1)专家提出15条方法预防不育

　　每年美国都有很多人受不育的困扰。而事实上很多简便可行的方法都可以帮我们预防不育。Sweet博士是妇产科专业及生殖内分泌与不育专业的注册医师。他是LEE纪念健康系统HealthPark道德伦理咨询组的成员及前任主席。

　　他已经成功帮助1000个妇女受孕。他向我们提供了15条战胜不育的方法：

　　1.适度减压

　　有些压力是正常的，但是压力过大，或者不懂得如何应对压力都可能影响生育。如果因为压力而吃得太少或者吃得太多，你的身体状况也会变坏，因而更难受孕。如果靠抽烟喝酒减压的话，那么你的生育能力会受到额外的破坏。

　　2.避免性传播疾病

　　要么节欲，要么用安全套。每个人都应该避免性传播疾病，包括HIV/AIDS、淋病、衣原体感染、梅毒、疱疹以及生殖器疣等。

　　3.避免药物滥用

　　几乎形式的药物滥用都能影响精子产生、卵子释放以及胚胎发育。这些滥用的物质包括软性毒品、酒和烟。

　　4.查查你的家谱

　　如果你知道自己的直系亲属(父母或者兄弟姐妹)有如下疾病：子宫内膜异位症、多囊卵巢综合征(PCOS)、过早停经或者甲状腺机能减退，那么你患同样疾病的风险比别人更大。虽然这些疾病不像头发颜色和眼镜颜色那样明显地遗传，但是很多家族都有易患某种疾病的倾向，而这些疾病也是有可能影响生育的。

　　5.冷冻精子、卵子、卵巢及睾丸组织

　　如果要很晚才生孩子，或者很可能丢失精子或者卵子(比如化疗或者要做手术的病人)，那么就应该要考虑冷冻精子或者卵子(要先做检查)。

　　6.接种疫苗

　　有些疾病，比如腮腺炎，可以影响精子的产生。也有很多疾病(如德国麻疹)对妊娠是有危险的。

　　7.早点生孩子

　　由于越来越多已经到了结婚生育年龄的男性推迟了婚育时间，因而他们的伴侣有着更高的不育风险。随着女性年龄的增长，如子宫内膜异位症、子宫息肉或者子宫纤维瘤等妇产科疾病会越来越多，而且她们的生育能力也随着年龄增长显著下降，尤其是在30奔40和40岁时。而男性产生精子能力并不会随着年龄而下降。

　　8.如果有问题，请尽早咨询

　　不育是指在无保护性行为一年后仍不能怀孕。如果已经超过一年的话，那么就咨询下你的妇产科医生吧。如果已经超过35岁的话，那就找个认证的生殖内分泌学家，因为时间不等人啊。

　　9.如果做过手术或者受到感染，也请尽早咨询

　　如果女性曾经做过卵巢手术或者得到过性传播疾病的话，最好尽早做个生育能力评价。如果男性有过前列腺感染、睾丸或者附近组织感染，又或者擦伤睾丸甚至肿胀，都会提高精子出现问题的风险。

　　10.保持最佳体重

　　体重相关的生育因素已经很明确了。肥胖、糖尿病前期和糖尿病都能影响射精、精子产生、排卵、流产几率和增加胚胎发育不良的机会。均衡饮食对于很多健康问题包括生育问题都是很重要的。

　　11.某些激素类避孕药可能预防疾病

　　激素类避孕药似乎可以降低某些性传播疾病的几率。此外，激素类避孕药也可以预防子宫内膜异位症、子宫内膜息肉和子宫内膜癌症的形成。

　　12.保持活力

　　平衡的生活方式对于保持健康活力是很重要的。久坐会带来体重问题，最终也可能影响生育。

　　13.保持健康

　　很多明显的身体问题，尤其那些没有受到严格控制的问题迟早都可能损伤生育能力。一个典型的例子是糖尿病。尽可能的保持健康，并且尽早有效的处理已经出现的身体问题。记住分娩就像一个小型的马拉松，如果你身体状态不好的话，那会是个艰难的旅程。

　　14.检查下你吃的药

　　治疗高血压的钙离子通道阻断剂和治疗关节炎的药物都可能影响生育能力。怀孕时很多药物都不被推荐，而另一些药物则对当前及将来的生育都无影响。咨询你的医生以获得更多的信息。

　　15.要数量不要质量

　　经常房事，甚至一星期五次的夫妻更容易怀孕。排卵期前后36到48小时进行房事是个好注意。性交姿势对于生育是不重要的。

2)权威专家提出葡萄干好处多

　　葡萄干是由葡萄制作而来，那么葡萄的好处葡萄干都有吗?会不会因为葡萄中的水分没有了，造成葡萄干没有了葡萄的功效呢?其实不然，现在小编告诉大家特别是男性朋友，葡萄干中的营养成分不低于葡萄，或者说，还增加了美味，方便快捷。那么小编给大家介绍一下吧!

　　葡萄干其实是葡萄科葡萄属植物各种葡萄的果实，它的名字又叫草龙珠、蒲桃。主产新疆、甘肃，陕西、河北、山东等地均有栽培。夏末秋初采收，鲜用或干燥备用。

　　据专家指出，其实葡萄干中含有大量的铁和钙，是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品，可补血气、暖肾，治疗贫血，血小板减少;. 葡萄干内含大量葡萄糖，对心肌有营养作用，有助于冠心病患者的康复;葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸，常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补益作用，还是妇女病的食疗佳品。

　　葡萄干对一般人都是可以食用的，特别是儿童孕妇和贫血患者，其含糖量与含铁量较鲜葡萄多;适宜神经衰弱，过度疲劳，体倦乏力，形体赢瘦，未老先衰之人食用;适宜肺虚咳嗽，盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎，四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用; 患有糖尿病的人忌食，肥胖之人也不宜多食。

　　大家都知道，葡萄干味甘、微酸;所以其可以补肝肾益气血，生津液，利小便的功效;，主治心性、肾性、营养不良性水肿，慢性病毒性肝炎、胃肠炎、痢疾、痘疮、疱疹等病，且是一种补诸虚不足，延长寿命的良药。

　　但是我们应该注意，如果我们在服用安体舒通、氨苯蝶啶和补钾时，不宜同食葡萄干和其他含钾量高的食物，否则易引起高血钾症，出现胃肠痉挛、腹胀、腹泻及心律失常等。

　　如果是葡萄干的话，小编建议大家　生食，煎汤，熬膏，或浸酒服用。

　　在男性饮食方面，我们应该是特别注意的。但是葡萄干虽然好处很多，但是大家不要贪吃啊，这样过量的吃对谁都不好。所以小编建议大家适量的选择吃，而且一种食物再怎么好，它也没有所有的功效，所以建议大家选择多种的食物搭配着吃，这样会更好哦!

3)专家提出预防手足口病要诀

　　摘要： 专家提出预防手足口病要诀, 预防手足口病要牢记“洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被”五口诀。专家提出预防手足口病5要诀据疾控中心专家讲，手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。尽管目前该病尚无特殊的预..

　　预防手足口病要牢记“洗净手、喝开水、吃熟食、多通风、晒衣被”五口诀。

　　专家提出预防手足口病5要诀

　　据疾控中心专家讲，手足口病传播途径多，婴幼儿和儿童普遍易感。尽管目前该病尚无特殊的预防方法，但做到以下几点可以有效降低被肠道病毒感染的可能。

　　一是良好的卫生习惯对预防感染十分重要。家长应教育儿童加强个人卫生，做到饭前便后洗手，勤刷牙，勤漱口，勤洗澡。要饮开水，不喝生水，不吃生冷食物，剩饭剩菜要完全加热后再食用。

　　二是对3岁以下婴幼儿，家长应看护好孩子，不要让孩子在地上摸爬玩耍，不要用自己嚼过的食物喂给孩子，同时也应注意做好个人卫生。

　　三是家长应尽量少带孩子到拥挤的公共场所，特别是尽量避免与其他有发热、出疹性疾病的儿童接触，减少被传染的机会。

　　四是要加强孩子的营养，注意让孩子休息好，以增强对疾病的抵抗力。

　　五是注意观察孩子的健康状况，一旦发现孩子有发热、出疹等表现，应尽早带孩子到正规医院就医。如医生建议住院治疗，应积极配合。如孩子是幼儿园小朋友或学校学生，还应及早告诉老师。孩子未彻底治好前，不要急着到幼儿园、学校上学，防止传给别的儿童。

　　六是注意做好家庭室内外的清洁卫生，经常清理垃圾、粪便，加强开窗通风，衣服、被褥要在阳光下暴晒。