1)天冷面膜怎么敷？ 冬季面膜使用6个技巧
冬季气候干燥，我们一定要注意保湿。许多MM都喜欢在睡前敷个面膜，可是天凉面膜也凉，敷面膜真的需要一定的勇气。那么冬天面膜怎么敷呢？教你几个技巧。
冬天是皮肤的枯水期，长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤，保湿面膜可是见效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要坚持做面膜。
贴面膜前温水洗脸
虽然建议用冷水洗脸，但是，冬天如果晚上要贴面膜的话，还是建议你用温水洗脸。这样，能调动皮肤细胞的活性，从而贴面膜的时候，更能加快皮肤的吸收，达到贴面膜的功效。
保湿类面膜可加热
加热面膜可能是很多人都会想到的一个做法，但是用的时候也是心里没底不知道会不会破坏面膜本身的成分。这里告诉大家，一般的保湿类面膜在50℃左右的水温里浸泡5分钟是最合适的。
如果温度过高或加热时间过长，都会破坏面膜的成分。50℃左右略高于人体36.8℃的正常体温，对于不稳定的成分又是相对安全的温度。泡上5分钟后会将面膜的温度综合到和人体差不多的温度，效果当然也最好啦。
不要对着取暖器等设备
虽然说在室温高的地方做会利于吸收，有些人会想，那直接把脸对着取暖器行不？答案当然是NO！敷面膜说白了就是利用隔离掉空气的原理使得营养成分渗透进皮肤，刺激皮肤连续不断地大量吸收养分。取暖器这类的设备，不仅不利于面膜吸收，反而会让热风烘干脸上的水分，越做越干燥。
泡澡的时候敷
在冬天泡个暖暖的热水澡是最舒服的一件事了，浴缸里面的热气会打开毛孔，这个时候敷上一张面膜，放松心情，张开的毛孔能大口的吸收营养和水分了。
沐浴后敷
冬季沐浴完之后，毛孔受蒸汽热量的影响微微打开了，而且整个人也会赶紧非常的舒服。躺在床上再来张补水面膜，能使面膜的效果发挥的更好。
美白类的不能加热
保湿面膜加热之后效果会更好，但是并不是所有面膜都可以加热的，尤其是美白面膜，加热之后反而会破坏它的功能哦！这是因为美白面膜中起作用的主要成分都属于不稳定的成分，而加热之后这些成分就会发生变化，那么你敷面膜的时候就不能获得理想的效果了。
2)女性冬季最佳养颜食品
白领丽人由于常年与办公室为伍，和计算机结亲，工作单调、神情紧张、其中不乏肠胃功能失调者，或过于消瘦，或过于肥胖，或泄泻难止，或便秘不解其实只要善于调理，美眉们是可以在冬季吃出美丽的。
蜂蜜
蜂蜜采百花之精，有女性美容圣药之美称，经常食用蜂蜜可使人面如桃花。冬季皮肤干燥缺水少油，而蜂蜜中含有各类丰富的生物活性物质，能改善皮肤的营养，保持皮肤的细嫩光滑。特别是蜂蜜中含有47种微量元素，如锌、铁、钙、镁、钾等都为人体健康美容所必需。所以它不仅博得东方人的喜爱，在西方也备受青睐。蜂蜜既可单独食用，也可与阿胶、红枣、龙眼肉、胡桃、枸杞等制成补膏服用。
玉颜膏(养阴生津，润肤玉颜)
玉竹500克、白蜜250克，选白玉竹切成粗末，加水煎熬三次去渣浓缩，加白蜜收膏。每日早晚空腹30克，以白水冲饮。
红枣
红枣是中医补益剂中的常用药物，具有健脾、益气、生血、滋养脏器肌肤的作用。经测定红枣中维生素含量为百果之冠，被人誉为活维生素丸。医学研究证明：维生素C能抑制皮肤中多巴醌的氧化作用，减少黑色素的形成，预防色素沉着。维生素A的重要功能之一是激活和调节表皮细胞的生长，抗角化，所以补充维生素A有助于改进皮肤的水屏障特性，如配合维生素E同时使用可延缓和逆转皮肤的衰老。维生素E则有青春素的美称，具有抗氧化和清除自由基的作用，并促进皮肤组织的血液循环。维生素B族有调节皮脂腺分泌的作用。故俗话说得好：一日吃三枣，终身不显老。
3)女性冬季排毒养生6小妙招
冬季寒冷所以才让毒素有的入侵，关键时刻排毒就显得尤其重要，99健康网小编今天教你冬季排毒养生小妙招，帮你轻轻松松排出这些恶劣因子。
1、纤维质食品
纤维质食品具有解毒的功效，多吃可有助于消除体内累积的毒性物质。其作用原理是毒性物质在被小肠吸收之前，就可附着在纤维食物上，随大便排出，从而减少毒素的累积效应。常见的纤维质食品有糙米、蔬菜、水果等。
2、绿豆汤
绿豆可以降低体内的胆固醇含量，具有保护肝脏、防治过敏的作用。绿豆含有丰富的维生素B族、蛋白质、氧化镁等多种成分，常喝绿豆汤可助于排出体内毒素，促进身体的新陈代谢。秋冬之际，绿豆汤也是排毒养颜佳品。
3、多喝水
每天保证两公升的水，就可以通过尿液的排出不少毒素，减轻肾脏的负担。喝水也有最佳时间的讲究。早晨起床时喝水，既可以给机体补充足水分，又可以促进毒素的排出。下午3点左右是中医认为膀胱神经最活跃的时间，应多喝水。晚上9点是人体免疫系统最活跃的时间，此时及时补充水分可促进人体恢复免疫系统、再生细胞等生理功能。
4、地瓜
冬季吃肉过多或吃饭吞入太多空气，容易在体内积聚一些废气，这些废气会造成人体很多不适反应，例如出现斑点、粉刺、腹胀等，尤其肠内积聚过多废气还可致癌。地瓜含有大量的食物纤维素，其所含的葡糖苷成分可刺激肠胃，加快蠕动，促进排便排气。
5、山药
山药的黏质液是合成雌激素的基础物质，对工作和学习较大压力的女性具有很好的健身功效。山药所含的精氨酸还有健脾补肺的功效。山药含有一种可溶性纤维，有助于控制饮食，改善消化系统。
6、醋
研究表明，醋中含有丰富的氨基酸、酵解酶类以及多种不饱和脂肪酸，饮用稀释的醋可促进肠道蠕动、降低血脂，治疗习惯性便秘，且没有任何毒副作用。长期服用，可治病养颜，彻底根治便秘。
4)不同肌肤的冬季美白方案
如果你认为在寒冷的冬季谈美白是多余的话，那你就真可谓是美白白痴了!因为寒冷的时候未尝不是一个让肌肤美白的好时机，而使用一些防晒产品及美白产品也是肌肤所需。
美白加法+补水
美白关键，特别是在换季的时候情况更为严重。因此不愿过多使用美白产品，担心为肌肤增添负担。 干燥型肌肤是雀斑、黑斑的高危险族群，一不小心，就会发现斑点已在脸上形成了。 所以此时你一定要将保湿当作是第一要务，以充足的水分让肌肤的自然代谢正常化，就不用担心色素沉淀的问题。
* 日夜用美白精华素，只需在夜晚时多加一瓶美白精华液或是美白晚霜，让肌肤充分吸收营养，隔天起床，一定容光焕发!
* 软式美水面膜，软式面膜在使用过程中不会变干变硬，可以充分补充肌肤水分、养分，其质地较温和，适合敏感性肌肤及干性肌肤者在秋季补水保湿使用。特别是那些使用后颜色不会改变的面膜，其中含有许多丰富的营养滋润成分，可以促进血液循环、增强细胞活力、促使肌肤明亮透明。肌肤特别干燥脆弱的你，每周二次的保湿面膜，能让你的肌肤水嫩透白!
* 做好晒后修复，肌肤必定会产生各种不同程度的损伤。因此，寒冷的时候未尝不是一个让肌肤彻底修护的好时机，而使用一些含有防晒修护作用的产品是帮助肌肤尽快恢复的最好方法，同时，也可为下一轮的日晒防护做好充足的准备。
不同肌肤的冬季美白方案干性肌肤的美白菜单
日间保养美白化妆水保湿精华液美白乳液防晒品
晚上保养保湿型洗面乳美白精华液美白乳液
特殊保养+两次美白保湿面膜
特别推荐
材料1颗，取蛋白、原味奶粉各1匙，柠檬原汁约2滴，皮肤敏感者可以不加柠檬，将约5公分长的小黄瓜磨成糊状。
1、将上述材料调和，太稀加奶粉，太稠加小黄瓜。
2、先均匀地敷在脸上，再用两张面纸，一张贴在额头、一张贴在眼下至下巴。
3、大约敷20分钟即可，用清水洗净。
油性肌肤
美白加法+美白
美白关键，用在脸上只会让皮肤显得更油，只好不用了。油性肌肤也不是那么一无可取，至少，绝大多数的油性肌肤，都比较少有斑点的困扰。而且现在很多的无油美白乳液既可以提供养分，又不会雪上加霜，可以帮你改善出油的烦恼。
* 彻底清洁肌肤、表皮皮脂以及彩妆等残留在肌肤上的油分，或者经常曝晒在紫外线下造成的肌肤表面氧化的结果。如果肌肤表面有污垢，再怎么美白都是没有效果的，所以这样的肌肤想美白的话，彻底清洁是第一步。
* 切莫轻信美白神话，使用后反让肌肤经历前所未有的浩劫。要知道，美白没有速成，一定要用温和的产品，经过日积月累的保养，才能渐渐蜕变为白晰的肤质。另外，如果想进行果酸换肤、激光去斑等美白手术，虽然能达到快速美白的效果，但心动之余，若想付诸行动，一定要打听清楚找到专业性有保证的美容机构或医院，在清楚掌握自己的肤质后，再做行动。
* 美白化妆水的双重呵护，同时也可以通过水分的迅速渗透而达到收敛和美白的作用，如果你以往用的只是普通的爽肤水，不如把它换成特殊的美白化妆水吧!
不同肌肤的冬季美白方案油性肌肤的美白菜单：日间保养收敛化妆水美白精华液无油乳液防晒品
晚上保养油性肌肤专用洗面乳收敛化妆水美白精华液无油乳液
特殊保养12次去角质，一次美白面膜
特别推荐
材料1匙、1颗鸡蛋的蛋白。
1、取柠檬汁1匙，和蛋白均匀混合。
2、用棉花涂抹脸部。
3、10分钟后洗净。
提示，再经紫外线照射后，可能会造成皮肤色素沉积。在榨柠檬汁时，要先将果皮去除后再榨汁，否则美白不成，黑斑反而更多。
混合性肌肤
美白加法+油水平衡
美白关键T字部位特别容易出油，而在这些部位，又特别容易产生斑点及毛孔粗大，影响肌肤的美白。因此，混和性肌肤在美白之前要调理好全脸的油水平衡，同时注意干燥的双颊。
* 调理容易出油的T字带，在鼻子两侧、额头、下巴等容易出油的部位反复清洁。同时使用控油化妆水，轻轻拍打在T字带。脸部其他部位使用普通收敛型化妆水即可，如此可避免油脂的分泌阻塞毛孔，也不会造成过度的干燥。
* 使用整套美白产品，各种成分相互作用，最终达到最佳的使用功效。例如、加速肌肤新陈代谢的功效;爽肤水中的美白成分会被肌肤迅速吸收;乳液兼具美白加保湿;而精华素含有重量级美白成分，属于美白系列的强效剂，也是全套产品的核心产品。而最优越之处在于系列产品的美白成分相互作用，没有排斥现象，使美白效果事半功倍。
* 促进肌肤的正常代谢，肌肤容易因气候和冷暖空调导致循环代谢机能迟缓，特别是混和性皮肤。而皮肤照射到紫外线后，色素不易排出，形成斑点。建议经常进行面部淡斑按摩，可有效促进肌肤的新陈代谢，排除黑色素。具体按摩手法如下：
不同肌肤的冬季美白方案Step 1，每次6秒。
Step 2。
Step 3，同样是每次6秒。
Step 4。
* 认真做好防晒工作，只要每天出门前认真确实做好防晒工作不要让阳光暴晒。加上一星期使用美白面膜一次，让沉淀的黑色素完全代谢出来，肤色就能变好了。
混合性肌肤的美白菜单
日间保养爽肤水T带控油乳液日用美白产品防晒霜。
晚上保养洁面油爽肤化妆水美白晚霜。
特殊保养、每周12次美白面膜。
特别推荐
材料1小匙、蛋白1大匙、蜂蜜1小匙，奶粉1大匙、开水适量
操作方法，然后慢慢再加入木瓜汁、蛋白及蜂蜜，最后拌匀成膏状即可使用。每次敷在面上约15分钟，然后以温水洗净。经常使用可令肌肤清爽白晰。
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5)冬季护唇 让TA恋上你的唇
[导读]秋冬气候干燥，保湿成了MM们的一大难题。有些MM只注重脸部的保湿而忘了唇是最需要被保护的，现在就让我们一起看看女友的七款护唇法宝如何让TA也恋上你的唇吧。
玫琳凯去角质唇膜 参考价：75 元/8g 品牌：玫琳凯 口碑点评 | 发点评得美妆品 | 化妆品评测 | 美容论坛 | 新品试用
阅读推荐四大性感女星美唇护理秘法
秋冬气候干燥，保湿成了MM们的一大难题。有些MM只注重脸部的保湿而忘了唇是最需要被保护的，现在就让我们一起看看女友的七款护唇法宝如何让TA也恋上你的唇吧。
一、 玫琳凯莎婷护唇系列去角质唇膜 【评评看，还能拿大奖】
使用感受：对于在秋冬季节经常嘴唇干裂的MM来说第一步当然是去角质，也就是去死皮，嘴唇干裂主要是缺乏水分和维生素。我们都知道嘴唇碰到干裂是不能用手去撕裂的，所以在去角质之前先用热毛巾敷一下，让干裂的部分得到软化后才使用这款去角质唇膜。用中指轻轻地在嘴唇上来回摩擦，让嘴唇得到充分吸收。晚上使用后第二天会发现嘴唇变得润润的，一个星期使用两次就会看见立竿见影的效果。
HR唇部修护霜 参考价：490 元/15ml 品牌：赫莲娜 口碑点评 | 发点评得美妆品 | 化妆品评测 | 美容论坛 | 新品试
二、 HR 胶原蛋白弹力唇部修护霜【评评看，还能拿大奖】
使用感受：HR胶原蛋白弹力唇部修护霜的使用纯属偶然，朋友送的，也是在朋友的带领下进行轻熟女抗老。
作为一名轻熟女，虽然唇部还没有到干瘪熟龄的糟糕状态，就当做预防和抑制提前步入拖延老化的行列吧。研究表明，大豆有助于保护或治疗部分光老化损伤，改善皮肤组织，让它更加紧致。看中它的大豆精华合酵母精华合成的胶原蛋白，还是首创将胶原蛋白引进护肤领域，适合25岁以上女性使用。
由于唇色有点暗沉，所以个人的感觉跟它的官方卖点一样改善了唇部暗沉无光的现象。朋友使用后减少了不少嘴唇周边幼纹。性价比比较高。
佰草集唇部修护霜 参考价：50 元/10g 品牌：佰草集 口碑点评 | 发点评得美妆品 | 化妆品评测 | 美容论坛 | 新品试用
三、 佰草集唇部修护霜【评评看，还能拿大奖】
佰草集唇部修护霜相对于HR胶原蛋白弹力唇部修护霜比较平价，实用度来说有点像平时使用的润唇膏。
优点：跟它的主要成分仙人草有关，有股淡淡的植物清香，使用起来也感觉清爽不油腻。基本上被我在上唇彩口红时用来打底，效果很不错，强烈推荐。
缺点：不够水润，保湿效果持续度也不够，最多淡化唇色，唇纹还是难以得到改变。
SISLEY营养润唇霜 参考价：318 元/15ml 品牌：希思黎 口碑点评 | 发点评得美妆品 | 化妆品评测 | 美容论坛 | 新品试用
四、 SISLEY营养润唇霜【评评看，还能拿大奖】
外形：粉紫色迷你罐装，典雅精致。
质感：瞬间让双唇圆润饱满，持久滋润，特别适合嘴唇干裂脱皮使用。
使用感受：唇部干裂一直是秋冬困扰的问题，SISLEY营养润唇霜特别适合干冷的冬季使用。无水的质地用上去不会感觉到一丝油腻，具有强效的补水和修复功效，一直有急救唇部护肤的口碑。
如果第二天要和男朋友约会的话，建议使用SISLEY营养润唇霜进行急救，睡前厚厚地抹上一层再用保鲜膜包住，第二天就会发现滋润效果，双唇变得丰满。男朋友见了也会忍不住嘿嘿。
DHC纯榄护唇膏 参考价：100 元/1.5g 品牌：蝶翠诗 口碑点评 | 发点评得美妆品 | 化妆品评测 | 美容论坛 | 新品试用
五、 DHC纯榄护唇膏【评评看，还能拿大奖】
女友强烈推荐的DHC纯榄护唇膏，女友说为了达到滋润效果以前一直都是睡前在双唇抹上一层橄榄油，可是好几次迷迷糊糊地睡过去了，结果就是橄榄油还没吸收完全沾到了枕头上，后来前车之鉴证明我也很快地睡着了。哎。╮(╯▽╰)╭
使用感受：DHC的产品基本都很耐用，纯榄护唇膏也是以橄榄油精华作为主要成分，最大的好处就是可以随时使用随时滋润。嘿嘿。
薇姿持久营养护唇膏 参考价：98 元/15ml 品牌：薇姿 口碑点评 | 发点评得美妆品 | 化妆品评测 | 美容论坛 | 新品试用
六、 薇姿持久营养护唇膏【评评看，还能拿大奖】
使用感受：由于个人喜好，唇膏经常爱准备两支在包包里，也加上工作忙碌有时爱犯迷糊，经常使用了一支找不到另一支，所以准备两支备用。喜欢薇姿持久营养护唇膏的水润丰盈，方便长时间暴露在外工作时的携带使用。
优点：细致柔软且持久呵护，适用于严重失水的唇部肌肤，能够吸收迅速，不黏腻。所以嘴唇不是很干的MM选择此款的时候需要考虑一下。
缺点：唯一的缺憾就是味道有点小瑕疵，味道这里改进下就很完美了。
碧欧泉活泉水份护唇蜜 参考价：260 元/15ml 品牌：碧欧泉 口碑点评 | 发点评得美妆品 | 化妆品评测 | 美容论坛 | 新品试用
七、 Biotherm碧欧泉活泉水份护唇蜜SPF8【评评看，还能拿大奖】
使用感受：质地：平滑温和膏状。
香味：淡淡的蜜桃清新水果香味。
看了伊能静在书里推荐才买的，专门提供给脆弱唇部肌肤的唇蜜。涂抹在唇上就能感觉到水水地平滑温和，功效跟它亮丽的胶状一样为唇部带来新鲜光泽，看上去诱人水润。防晒指数也不错，适合抵御冬季的阳光紫外线。
