一:冬季如何护理手脚？4种小妙招远离手脚干裂

　　冬季天气越来越寒冷，皮肤也会变得越来越干燥，有一部分人群会出现皮肤脱屑、粗糙、瘙痒，甚至会出现手脚皲裂的情况，若不做好护肤工作，很容易影响到个人形象问题，另外在冬季不仅要护理好面部皮肤，也需要护理好手脚，才可以防止此皲裂症状的发生。

　　冬季如何护理好手脚呢？

　　1、要正确的涂药

　　到了冬季皮肤汗液分泌就会大量的减少，受到了皮肤容易变得干燥，再加上手和脚角质层非常的厚，让皮肤失去弹性，在活动的时候就会牵扯到皮肤，最终导致破裂。如果手脚同时出现了肥厚或者粗糙的皮损，而且经常会扩展到手足背，有明显的瘙痒感，有可能是患上了湿疹，要在医生的指导下选择药物来进行涂抹。

　　2、用热水泡脚

　　每天晚上睡觉之前可以使用热水来泡脚，然后再使用干净的刀片，把脚后跟的干皮和硬皮刮掉，然后再涂抹上凡士林包裹在脚跟上，每两天换一次，坚持一个星期效果是非常显著的。另外也可以把维生素e涂抹在皮肤皲裂的地方。

　　3、蜂蜜涂抹

　　把双手彻底的清洗干净，擦干，把蜂蜜直接涂抹在手和脚干净的地方，然后使用手轻轻地按摩十分钟，一直让双手感觉到发热为止。睡觉前洗完的时候也可以使用此方法来涂抹蜂蜜，坚持一个星期就可以看出皮肤干裂的地方明显好转。

　　4、洗澡后涂抹保湿霜

　　洗澡的时候水温不能过热，控制在40℃就可以了，也不能过度的揉搓，每星期洗澡的次数不能超过三次，尽量不要使用碱性太大的香皂以及沐浴液，这样可以减少对油脂的去除。冬季洗澡过于频繁的话会加重皮肤瘙痒以及干燥感，每次洗完澡之后应该及时的涂抹上保湿霜，尤其是皮脂分泌比较少的腿部或者手臂。在购买保湿护肤品的时候要看看里面是否含有酒精成分，不然会加重皮肤水分的流失，尽量选择含有维生素e的，抗氧化作用显著，而且能够锁住皮肤水分。

　　温馨提示

　　在饮食方面尽量多吃一些含有维生素a的食物，比如胡萝卜、南瓜等，另外也应该均衡的摄入糖类以及脂肪类食物，这样可以增加皮脂腺的分泌，防止皮肤的破裂，每天至少要保证两升的水，只有为身体补充足够的水分，才能够让皮肤保持滋润状态。

二:冬季美容护肤 不妨试试五款汤饮

　　黄精牛筋煲莲子

　　材料：黄精10克，莲子15克，蹄筋500克，生姜、盐、味精各适量。

　　做法：1、莲子提前泡发好，黄精、生姜洗净，生姜切成片。

　　2、蹄筋切成块，入沸水中氽烫。

　　3、煲中加入适量的清水烧开，放入蹄筋、莲子、黄精、生姜片煲两个小时左右，放入盐调味即可。

　　药膳功效：牛筋含有丰富的胶原蛋白，使皮肤更富有弹性，延缓皮肤的衰老，黄精、莲子合用，不但能够滋阴润肺、健脾益胃，更具有滋润肌肤、延缓衰老的美容功效。

　　清补美颜汤

　　材料：莲子、百合、北沙参、玉竹、虾仁、枸杞子各适量，冰糖少许。

　　做法：1、将药材洗净，莲子洗净去心备用。

　　2、将以上所有的材料放入煲中加适量的水，以小火煲约40分钟，再加入少许冰糖调味即可。

　　药膳功效：此药膳有滋阴润肤、抗氧化、抗衰老的作用，具有很好的滋补功效，常食可美容润肤。

　　玉竹瘦肉汤

　　材料：玉竹30克，猪瘦肉150克，盐、味精各适量。

　　做法：1、玉竹洗净后用纱布包好，猪肉洗净后切成块。

　　2、玉竹、瘦肉一起放入锅内，加入适量的水煎煮，熟后取出玉竹，加盐和味精调味即可。

　　药膳功效：玉竹中所含的维生素A能改善干裂、粗糙的皮肤，使之滋润嫩滑，起到美容护肤的作用，瘦肉可补益气血，改善因气血亏虚、营养不良引起的面色暗黄现象。

　　冬季美容护肤的食疗方 女性吃什么美容养颜 美容养颜的食疗方

　　丝瓜鸡片汤

　　材料：丝瓜150克，鸡胸肉200克，生姜、盐、味精、淀粉各适量。

　　做法：1、丝瓜去皮，切成块，鸡胸肉切成片备用。

　　2、再将鸡肉片用淀粉、盐腌渍入味。

　　3、锅中加水烧开，下入鸡片、丝瓜、生姜煮6分钟，待熟后用味精调味即可。

　　药膳功效：丝瓜营养丰富，能防止皮肤老化，消除斑点，使皮肤洁白，细嫩，是不可多得的美容佳品，所以丝瓜汁有“美人水”之称，丝瓜能清热解毒、祛痘，此外，女性多吃丝瓜可调理月经不调。

　　苹果雪耳猪蹄筋汤

　　材料：苹果4个，雪耳15克，猪蹄筋250克，鸡爪2个，水和盐各适量。

　　做法：1、苹果洗干净，连皮切成四份，去果核，鸡爪处理干净。

　　2、雪耳浸泡好，飞水，冲干净，猪蹄筋、鸡爪飞水，冲干净。

　　3、煲中加清水，将各材料加入，以大火煲10分钟，改小火煲两个小时，下盐调味即可。

　　药膳功效：银耳能滋阴润肤，猪蹄筋含胶原蛋白，苹果富含膳食纤维，能美白养颜、排毒通便、清除体内垃圾。

三:冬季小儿久咳不愈怎么办？

　　由于冬季天气寒冷，孩子稍有不慎就发生咳嗽，并不断加重，服用抗生素仍不见好转，相反出现了气急、咳嗽、鼻翼煽动、点头样呼吸、口唇青紫、发热等肺炎症>症状。一些医生认为，冬季小儿久咳不愈与孩子自身状况及家长对孩子的照看及饮食有关。中医认为，鱼、虾、蟹、肉等荤腥油腻食物会生痰，过敏体质的孩子食用这类食物会出现过敏反应。而生姜、葱、胡椒等辛辣调料，对小儿呼吸道有刺激作用，可使咳喘加重。

　　对经常患有呼吸道感染、咳嗽、食欲不振的孩子，除了进行必要的药物治疗外，还可采用健脾养肺的食物，如粳米、白木耳、黑木耳、白萝卜、百合、银杏、蛤蚧、玉竹、薏苡仁等。当孩子咳喘伴有发热时，体内水分消耗过多，应注意补充水分，可多喝开水、米汤及鲜果汁，还需要补充鸡蛋、蔬菜，保持营养均衡，提高免疫力。

四:冬季男人的最精神的地方在于几个小细节

　　一个是头发理得整齐，就是板寸也要显得早上特别打理过，绝对不能有长短不齐的胡子，每天剃须是一个基本功。因为冬天很少穿浅色的外衣，黑色的袜子总是保险的，而且应该够长。

　　请不要把卫生裤插在袜子里，你要怕冷就买长统的袜子，如果你用白色与浅灰的袜子配你的深色外衣，那么你就杀死了你一切的道行了。鞋子要很亮。其实那几乎是男人身上唯一一个真正发亮的地方。但你走过人的面前，亮的皮鞋让其他人对你留下特别的感觉。