（1）国庆出游 老人和孩子的健康提示

　　国庆出游，老人和孩子的健康提示。在“十一”黄金周到来之际，有关专家提醒：举家出游时老人和孩子比不得身强力壮的年轻人，因此要格外“操心”。

　　与老人一起旅游，活动节奏不宜太快，活动量不宜太大，日程安排上要相对宽松一些，避免过度疲劳。老人出发前最好到当地医院体检，征得医生的同意方可与家人同行。外出旅游时，除携带平时服用的药物外，还应备有感冒、腹泻、止痛、跌打损伤之类的药物，以备急需。若晕车船，还应带上防晕药。

　　秋天早晚温差大，老年人机体免疫与抗病能力下降，应多带一些衣服，随气候变化而增减，防止受凉感冒。旅途中饮食宜清淡，少吃方便面，多吃蔬菜水果，防止便秘。不食用不卫生、不合格的食品和饮料，不喝泉水、塘水和河水。全家人应尽量在住地餐厅用餐，自备餐具和水具，既方便又卫生。

　　而对于孩子则应该尽量让他们在旅途中增长知识、开阔眼界。在出发之前，父母最好对旅游目的地和沿途的景致有所了解，以便旅行中向他们讲解。还可根据旅游目的地的天气、交通、地理等状况，拟订一份必带物品的清单以防遗忘，如孩子喜爱的小食品、饮料、衣物、防晒品等。

　　小孩子易动、好奇、爱发问，一路上父母要时刻注意小孩的安全，并尽力回答孩子的千奇百怪问题。一些危险区域的景点，如陡坡密林、悬崖蹊径、急流深洞等，千万不要让孩子独自冒险前往。旅途中，靠窗的座位、风景好的座位应留给孩子，随时随地培养他们观察世界的能力。

（2）九个细节提示儿童视力不良

　　门诊有些儿童家长经常询问怎么预防儿童视力不佳，以下几点请您注意!

　　1、看物体时经常眯眼

　　近视患者看东西时经常眯眼，这是因为眯眼时眼睑可以遮挡部分瞳孔，这样就能减少光线的散射，从而可以暂时提高和改善视力。因此，当您的孩子经常眯眼看物体时，应考虑到其可能患了早期近视。

　　2、频繁眨眼

　　频繁地眨眼在一定程度上可以缓解近视，增强视力。因此，当您的孩子出现频繁眨眼的症状时，应考虑其是否患了早期近视。

　　3、经常揉眼睛

　　一些孩子因为近视而看不清物体时，经常用手揉眼睛，为的是更好地看清物体。因此，当发现您的孩子经常揉眼睛时，应及时带其去医院检查视力。

　　4、经常歪着头看物体

　　一些患有早期近视的儿童常常会歪着头看物体。这是因为歪着头看物体可以减少散射光线对其视力的影响。因此，当发现你的孩子经常歪着头看物体时，一定要带其去医院检查视力，并要纠正其看物体的错误姿势，以免使其养成歪头的习惯。

　　5、经常皱眉

　　一些患近视的儿童有皱眉的习惯。这是他们试图改善视力的一种方法。但经常皱眉会使眼外肌压迫眼球，这反而会加快近视的发展速度。因此，当发现您的孩子经常皱眉时，要及时带其去医院检查视力。并要帮助其改掉经常皱眉的毛病。

　　6、经常拉扯眼角

　　少数孩子患了近视以后，常会用手向外侧拉扯自己的眼角，因为这样做可以出现同歪头、眯眼一样的效果。因此，当发现您的孩子有拉扯自己眼角的习惯时，要及时带其去医院检查视力。

　　7、看东西时经常斜视

　　部分患近视的孩子常会合并有斜视(即当其一只眼睛向前看时，另外一只眼睛会不自主地向外侧看)的习惯。因此，当您发现自己的孩子有斜视的习惯时要考虑其是否患有近视。

　　8、看东西时眼睛跟东西贴得很近

　　当您的孩子看物体时总要跟物体贴得很近，读书写字时常常抱怨屋子里的光线太暗时，要考虑到您的孩子可能患有近视。

　　9、经常看错人或看不清东西

　　当您的孩子见了熟人常常不打招呼、在暗处行动时常被东西绊倒或碰伤，或是常常看不见黑板上写的字迹时，也应考虑您的孩子是否患有近视。

（3）5-6个月BB夏季护理14点提示

　　夏季护理14点提示

　　● 不能吃冷饮。可以给宝宝喂食常温酸奶，每天约50～100毫升。配方奶、牛奶、辅食也不能吃凉的，但也不要太热，温的就可以(沸后放温)。

　　● 少抱。夏季爸爸妈妈身体更像火炉，再抱着宝宝，体温会传给宝宝，宝宝会更热。让宝宝自己坐在婴儿车里玩，能充分散热。

　　● 多喝白开水。果汁、菜汁、米汤不能代替白开水，喝足白开水，是防止中暑的好方法。

　　● 树阴不是背阴。不要让阳光直接照射到宝宝，可以给宝宝戴一顶遮阳帽。树阴下接受从树叶缝隙间射下来的阳光，是较好的日光浴。不要在高楼的背阴处，这样的地方一点阳光也没有，起不到日光浴的作用，而且容易有强风，对宝宝不利。

　　● 先擦汗后洗澡。宝宝汗流满面，不要马上洗澡，要先把汗擦干。

　　● 发热不能捂。夏季宝宝发热，首先要想到“夏季热病”。不要把宝宝捂起来，也不要多给宝宝穿衣服。应该多喂水，或洗个温水澡，放在凉爽无风的地方，使宝宝能够充分散热。

　　● 适当减少食量。夏季婴儿消化功能可能会减弱，食欲会有不同程度的下降。不要按原来的食量喂养宝宝了，辅食的添加也要适当减少。

　　● 注意卫生。辅食最容易被细菌污染。餐具、炊具也是细菌容易滋生的地方，使用前要注意消毒。不能吃剩下的食物。混合喂养的妈妈在喂母乳时也要注意，喂奶前最好用清水清洗乳头，一定要把手洗净。

　　● 冰箱不是消毒柜。冰箱保鲜层里的食物，最好不要超过24小时。

　　● 慎用痱子粉。痱子水优于痱子粉；如果痱子上有小白尖(俗称“毒痱子”)，可以擦抗菌素药水。

　　● 出汗不一定就是缺钙。婴儿睡觉时很爱出汗，是很正常的，并不是有病或缺钙的表现。

　　● 防蚊虫叮咬。最好的方法是使用高品质的蚊帐。

　　● 避免空调缺氧。使用空调，也要定时开窗通风换气，避免室内氧气不足。

　　● 室内湿度要保持在45%～55%。

（4）专家提示：胡萝卜吃得多会影响生育

　　导读：根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱若是你想生子，若是你不想月经异常，那就不要像兔宝宝一样，整天胡萝卜吃个不停。

　　也许你会问：有这么严重吗？

　　有！根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现，过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成，分泌减少，有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。

　　这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发现的，即使她们不吃东西，没有月经，抽血仍发现血中胡萝卜素过高。

　　后来在一些不是精神性厌食症的女病人身上发现，如果大量吃胡萝卜，会造成血中胡萝卜素偏高，而出现不孕症、无月经、不排卵等异常现象。

　　研究人员解释这可能是胡萝卜素干扰了类固醇合成所造成。

　　就曾有医师在六位因为吃了过量胡萝卜而导致月经异常的女人身上发现，她们的卵巢黄橙橙的，称为黄金般的卵巢。

　　看了金南医师的研究，如果你也像兔宝宝一样。胡萝卜一根一根咋嚓咋嚓的吃，是否要想一下你有可能因而导致黄金般的卵巢，黄体素分泌减少，导致无月经（停经）、月经异常、不排卵、不孕症

　　(责任编辑：田文波）