吃饱饭后,尤其是过饱不建议泡脚。通常建议饭后1-2小时左右泡脚,避免引起头部供血不足。
饭后血液进入胃肠道消化、吸收食物,此时泡脚可能引起一过性血压降低或者一过性缺血。泡脚会使血液循环加速,当大量血液进入胃部可使头部或末梢部位供血不足,可导致一过性脑缺血发作,亦可能出现脑血管疾病,因此不建议饭后泡脚。
泡脚时间以不超过30分钟为宜,泡脚水温宜在50℃以下,以自身感觉舒适为度,若配合有效按摩的效果更佳。
餐后迷走神经兴奋,大量的血液涌向消化系统,这样就会导致其它组织和脏器处于一个相对缺血的状态,大脑在缺血状态下容易出现嗜睡,所以餐后特别想睡觉。但是餐后不建议立刻睡眠,餐后立刻睡眠容易长胖,俗话说饭后躺一躺,不长半斤长四两,饭后即刻睡眠,可以导致脂肪沉积、脂肪肝加重。而且饭后立刻睡眠可以引起胃食管反流以及误吸,老年人更是如此。
人衰老以后或胃食管反流病的患者,食管和胃之间的贲门容易出现松弛,这样就容易导致胃内物反流入食道,并进入口腔,如果引起误吸,可引起误吸性肺炎,即使仅仅是进入食管内,也可以引起食管的灼伤。所以吃完饭后想睡觉是一种正常现象,但是不建议餐后即刻平卧睡觉。
吃饱饭后出现腹痛,是常见的消化道症状,可能因胃溃疡、胃肠炎、胆囊结石伴胆囊炎以及急性胰腺炎等疾病引起。患者需要及时前往医院进行相关检查,确诊疾病后在专业医生的指导下进行治疗。
常见原因及治疗方法
1、胃溃疡:主要因幽门螺杆菌感染、胆汁反流、药物因素等,导致胃部黏膜受到损伤,出现吃饱饭后胃部疼痛。患者要根据病因进行针对性治疗,如为幽门螺杆菌感染,可使用阿莫西林、克拉霉素、质子泵抑制剂、铋剂治疗;
2、胃肠炎:主要因暴饮暴食、酗酒、微生物感染等因素,引起腹痛、腹泻、呕吐等症状。患者需要调整饮食,尽量少量多餐,避免进食油腻刺激的食物。如果症状严重,需要遵医嘱选择蒙脱石散等止泻药;甲氧氯普胺等止吐药,以及口服补液盐等;
3、胆囊结石伴胆囊炎:患者在进食油腻食物后,出现剧烈右上腹疼痛,并伴随恶心、呕吐等症状,需要遵医嘱及时给予山莨菪碱治疗,达到解痉、阵痛的目的,并给予抗生素消炎治疗,并在炎症消除后酌情选择手术切除胆囊治疗;
4、急性胰腺炎:常见于大量饮酒或暴饮暴食患者,可出现剧烈腹痛。患者需遵医嘱完全禁食,进行胃肠减压、抗感染及补液等支持治疗以缓解症状。
注意事项
吃饱饭后腹痛需要及时查明原因,再进行治疗。严禁擅自服用止痛药,以免掩盖病情。
吃饱饭躺着主要有以下两方面的坏处:
1、不利于消化,吃饱饭后躺着时,胃的蠕动功能下降,消化自然也就下降,可以导致一系列的不舒服的症状,比如胃胀、胃痛等等。另外,如果胃内的食物过多,可以引起胃内容物通过贲门反流进入食管,导致食管黏膜的灼伤,形成食管溃疡、食管糜烂等。
2、吃完饭就躺着不利于能量的代谢与吸收,可以导致一部分糖类以及氨基酸类转化为脂肪,脂肪堆积在肝内就可以形成脂肪肝,引起肝功能的异常。这些脂肪如果聚集在皮下就可以导致肥胖,容易诱发一些疾病。
阅读提示:后来,他又找我。还是肯德基,下午1点见面,正好错过吃饭时间,以后的每次见面都是错过吃饭时间。
两个月前,相亲认识一位男士。此男对我一见钟情,我是他喜欢的类型。第一次见面在送我回家的路上,他就忍不住拉我的手,令我很反感。
第二次见面还是在肯德基,喝一杯可乐,聊了两小时。从10点聊到12点,到了饭点,他站起来说要溜达溜达。我说那就陪我去超市买菜吧。去超市买菜,花了30多块。他完全没有付钱的意思,我自己刷卡。
外面下雨了,我拎着菜,他打开伞,要步行送我回家,手又顺势搂过来。我愤怒了,甩开他的手,告诉他我们现在刚见面两次,还只是普通朋友。我说,雨下的也不小,我们打车回家吧。他同意了,我一翻兜里没有零钱,告诉他我要去把钱破成零钱,万一司机没有零钱找呢。他也同意了,他也没说他有零钱。
就这样,我饿着肚子,回家了。已经一点多了,饿得非常难受,赶紧做饭。我这人体质瘦,饿一顿特别难受。
后来,他又找我。还是肯德基,下午1点见面,正好错过吃饭时间,以后的每次见面都是错过吃饭时间。点上一杯可乐,和我聊上两小时。而我吃饭时间又晚,1点见面的话,我12点半出发,12点就得收拾。把我的午饭时间占用了,吃不上饭。就这样饿着肚子,见了一次又一次。那是饿得相当难受。
我妈就说,那你就告诉他,你没吃饭呗。我说,人家说在单位吃完来的。我也不好意思再说吃饭的事。
总不请我吃饭,我就当会过日子了。谁让我年纪很大了呢,也没有挑选的资格了。
但他说话口齿不清,语速还很快。虽然滔滔不绝地说,但性格实际是很内向的。说话的内容,都是讲他过去的以前的媳妇怎么不会做家务,怎么爱买衣服什么的。他说他讨厌女人总买衣服,讨厌女人在外面吃饭,也讨厌女人不工作总在家呆着。而他总干家务活,他觉着很委屈。而他买自己衣服、买吃的、用的,都得是名牌。一定要去大商场买。
还有,他的字超级难看,比小学生的还难看,就像完全不会写字一样。他连职业高中都没考上,最后读的成人大学。
这些,我都可以忍。我是本科,我也没太在乎学历对等,但我很担心他的智商,担心将来孩子的智商。
他花钱方面精于计算,如葛朗台一样。认识两月了,他只给我买了几杯可乐,三个冰激凌,看了一场免费的电影。我过生日那天,他本来想去吃五折的自助(一位20元吧)。我没带身份证,享受不了优惠。就去吃了比萨饼。这回吃了一百块。
后来,我们见了双方家长。家长还是比较认可和支持的。因为他是个老实人,又会计算生活,家庭也不错。妈妈说,挺好,就他吧。
你们说,就这么抠门的人,行吗?这倒不是最重要的,我担心他的智力。他家境可以说非常好,38岁结婚,几个月离婚,现在40岁了,找对象听他妈妈说很费劲,很愁人。
还有一点,他看到街上的窈窕的美女,就盯着看好半天,上下打量,跟弱智似的。看美女无妨,只是哪有直勾勾看个没完没了的呀。
我为什么和他相处呢,就是因为他老实,说的都是实实在在的,也按部就班地见家长,还要装修房子,是个想结婚的人。也同意我不试婚的要求。至于他的家庭条件,我也是后来去家里拜访时,才发现,还是很好的。但我自己也不差,做生意,有自己房子。他的家庭经济好不好,和我没关系。
我现在只担心,他是不是弱智。弱智会遗传吗?