①月经来了吃什么最好
月经来了应该吃温热的食物，喝一些有营养的汤，多吃动物的瘦肉类和肝脏类、猪血等含铁多的食物。因为这些食物当中含有铁的成分比较多，能够补充女性因月经失血引起的血亏和贫血。多吃羊肉、狗肉、黑木耳等温经散寒、缓解痛经的食物。要吃面条、小米粥等营养丰富、健脾开胃的食物。不要吃生冷、辛辣等刺激性食物，也不要喝浓茶、咖啡等饮品。月经期间消化系统功能会减弱，不要吃过于油腻、烧烤类及油炸类等不易消化的食物。在月经期间，不要使用活血化瘀的药物，以免造成经血量增多，使经期延长。同时要做好经期保健，避免性生活，以免发生炎症感染。
②月经来了几天能同床
月经到来的时候，不管几天都不可以同房，必须完全干净三天以后才可以恢复正常的性生活。月经期间禁止同房，此时同房会造成抗精子抗体阳性，会引起不孕，也会引起子宫内膜异位症，产生巧克力囊肿、盆腔的炎症、子宫内膜炎症、输卵管炎症，对身体会产生影响。在月经结束之后的三天同房可以给子宫恢复的时间，避免月经没有干净就直接同房，依然会造成子宫的刺激，而引起少量出血。同房的时候一定要注意，尽量清洗双方的生殖器，避免存在交叉感染的几率。同时也要进行注意，如果没有备孕的打算，必须采取避孕套的方式进行避孕，以免产生意外的怀孕，会对身体产生影响。
③月经来了能吃桂圆吗
龙眼俗称桂圆，有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效，可以治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等多方面功效。所以在月经期如果有宫寒、体寒、痛经的人，可以适当吃点桂圆，有助于改善症状。但如果经量比较大的情况下，或者是月经快结束的时候吃多了，有可能会使月经量增大，经期延长。这时候可以少量吃一点桂圆，一般影响不是很大。如果月经期经量比较少，经血不畅，那么完全可以吃桂圆来补精血，且有助于经血液更好地排泄出来。月经期要多注意休息，注意保暖，避免受凉，可以多吃一些营养食物，像一些瘦肉、鸡蛋、牛奶，这些都有助于恢复身体健康。多吃一些新鲜蔬菜，补充维生素。不要喝茶、咖啡，避免剧烈运动。
