(一)头晕是不是更年期症状
头晕可能是更年期其中的症状，但是也可能是其他原因引起。更年期的症状有很多，主要是表现为神经功能紊乱，在临床上更年期的时候，患者可能会表现头晕、头昏沉、心慌、心悸、胸闷、气短、汗出的比较多、轰热、盗汗等症状，头晕并不是更年期的特异性的症状。头晕的原因有很多，如果是老年人可能是因为大脑动脉的硬化、脑供血不足原因引起，如果是年轻人可能是功能性的原因引起，比如睡眠不好、情绪焦虑、紧张等原因导致。还有就是头晕也有可能是系统性疾病，比如低血压、高血压、贫血、感冒、发热期间都可能会导致患者头晕。
(二)每天都吃点红薯可消除更年期症状抗癌症
女性进入更年期以后，因为体内激素的变化，在身体和心理上会发生一系列的变化，常常会产生一些不适症状。最新研究发现，女性若是每天吃一个红薯，可以大大缓解更年期不适。你知道吗？每天一个红薯缓解女性更年期不适。
女人一到五十岁左右，更年期便随之而来。对此，很多人可能采取传统的药物治疗方法。但是，专家却提出一种更方便且美味的方法：每天吃一个中等个头的红薯，可以帮助更年期女性减轻甚至消除那些恼人的不适症状。
研究人员总结到，常吃红薯可以减轻潮热和盗汗症状，也有助于缓解压抑情绪，还能降低更年期女性患乳腺癌和心血管疾病的风险。
因此，作为一种既便宜又好吃的营养食品，红薯应该成为更年期女性饮食中的一分子，而且需要注意的是，应该坚持每天食用，这样才能收到更好的效果。
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红薯的三大保健作用
一、保持血管弹性
红薯中含有对人体具有保健作用的一种多糖和蛋白质的混合物，这种物质可抑制胆固醇在动脉壁沉积，保持血管弹性，防止动脉硬化，对降低高血压和冠心病的发生有不可低估的作用。
二、维持血液酸碱平衡
红薯是平衡膳食中的保健食品。随着人们生活水平的提高，鸡、鸭、鱼、肉等酸性食品吃多了会使血液呈酸性，而红薯属碱性食物，与动物性食物搭配食用，有利于维持血液的酸碱平衡，减轻人体的代谢负担，对健康有益。
三、抗癌作用
科学家发现，红薯中含有一种有排毒抗癌作用的物质。特别是对预防结肠癌和乳腺癌的发病有一定作用。红薯中所含的胡萝卜素和赖氨酸也有抗癌作用。古代文献认为，红薯有健脾益气、解毒清热化湿的作用。健脾益气可增强人体免疫功能，解毒清热化湿对防治癌症有益。
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绝经
女性经历了生育力旺盛的青壮年时期后，卵巢功能开始自然衰退，性激素分泌减少。到一定限度，子宫内膜即不再发生周期性脱落出血，也就没有了月经。
最后一次月经称为绝经。我国妇女绝经的平均年龄为49。5岁，80%的人在44~54岁。绝经前，往往有一个过渡时期。此时月经不规则，并伴有一些生理和心理变化，如头痛、低烧、眼睑水肿、乳房胀痛、腰酸背痛、口渴、口腔黏膜溃疡，情绪不稳（表现为烦躁、固执或抑郁），称为“经前期综合征”。
除了自己调整心理状态外，可在医生指导下，适当补充雌激素进行治疗。中医认为本病与肾精枯竭、阴阳失调、气血失和有关，可试用麦斛地黄汤。觉得麻烦的话多吃点红薯也可有很好的养生效果，还很平价呢！
为了避免这一过渡时期心理和生理的变化，一些西方国家的妇女也采取人为方法使月经停止，叫人工绝经。施行绝经术从理论上说这一做法对妇女对身体必有伤害，因此目前专家争论很大，应持慎重态度，不宜提倡。
(三)更年期症状可能提前出现 ？
健康族网导语：一年来月经紊乱，脸上长斑，很担心是不是围绝经期提前到来了。而龙华区52岁的吴阿姨这段时间老感觉胸闷心慌，去内科检查心脏和血管没有发现异常病变，她心里很忐忑。
如今，随着女性平均寿命的延长，女性将有越来越长的生命周期是在绝经后度过。所以，认真做好围绝经期的健康保健，才能降低将来多种老年病的发病率，才能为提高晚年生活质量打好基础。
近日，本报报道了围绝经期保健，不少读者打进电话咨询，问题各式各样。陈女士说她今年37岁，这一年来月经紊乱，脸上长斑，很担心是不是围绝经期提前到来了。而龙华区52岁的吴阿姨这段时间老感觉胸闷心慌，去内科检查心脏和血管没有发现异常病变，她心里很忐忑。
据海南现代妇婴医院妇产科主任刘彬介绍，不少人认为更年期症状只有在绝经后才会出现，其实未必。随着现代都市生活节奏的加快，女性更年期出现提前趋势，没有绝经的三四十岁女性也会出现月经紊乱、长斑、潮热、心慌、失眠、情绪失控等症状。建议年届40岁的女性不妨做内分泌体检，了解自身是否已接近更年期，为这段特殊的身心变化时期做好应对措施。
健康族网(www.9939.com)小编温馨提示：女性将有越来越长的生命周期是在绝经后度过。所以，认真做好围绝经期的健康保健，才能降低将来多种老年病的发病率，才能为提高晚年生活质量打好基础。http://www.go9939.com/goods-120.html?source=9939-tmx
(编辑：谭明星)
