(1)中医祛斑 原来脸色出现斑点和这些有关

　　相信大家都不喜欢自己的脸色有斑点吧，这样会使自己的形象大打折扣的，因此，很多人都会买祛斑产品来美白祛斑，小编觉得这样不好，我们可以试试中医祛斑的方法，而且斑的形成原因又是不一样的，因此对症治疗最科学。

　　夏季到了，祛斑美白也成了大事了，可是这个季节到处都飘着杨絮极容易过敏，这该怎么办呢。大家不要担心，中医美容又安全又有效果，同样对祛斑一样在行。下面我们就来看看中医美容有什么好方法吧。

　　斑是如何形成的

　　脸上的色素沉着，我们常称为斑。斑分为很多类型，有黄褐斑、雀斑、日晒斑等。多数医家认为斑的发生，多责之于脏腑功能失调，气滞血瘀，络脉淤阻。

　　1、脏腑功能失调

　　斑生成的病机主要有：肾虚，肾水不充，不能制火，血弱不能华肉，虚热内蕴，郁结不散，阻于皮肤所致;脾虚不能化生精微而清阳不升，浊阴不降，导致痰湿内停，影响气血的生成和运化，致使颜面肌肤失养，气血凝滞而生褐斑;情志不遂，精神紧张，导致肝气郁结，藏血损耗，肝郁化热，肝火上冲，血热不能华面。病机多责之于肝、脾、肾三脏功能受损，气机失调所致。

　　2、气滞血瘀

　　气机紊乱，气血悖逆，不能上荣于面，则生褐斑，不少医家赞成无瘀不成斑，发病关键为气滞血瘀。不论是气病及血，或是血病及气，都可最终产生气滞血瘀，气滞血瘀与脏腑的损伤往往互为因果，瘀血停滞于脏腑经络，肌肤失养而生斑。

　　3、络脉淤阻

　　气血通过经络上行输注于面部，络脉是营卫气血津液输布贯通的枢纽，营养物质传递的末端环节，痰瘀等有形之邪不易通过，常造成络脉瘀阻，络脉瘀阻又使气血津液运行受阻，积久化痰生瘀。

　　长斑与哪些因素有关

　　年龄

　　女性到了三十五岁的时候，身体各项机能就会慢慢的衰老，首先就是阳明脉衰退，面容开始憔悴，头发也慢慢的掉。

　　四十二岁，上部的三阳脉衰退，面容枯焦槁悴，头发开始变白;可见当人体年龄渐长，阳气虚衰，气血不能上容于面，使面色不华，络脉瘀阻则生斑。

　　紫外线

　　当皮肤受到紫外线照射而氧化时，会产生所谓的单线态氧自由基所致，自由基活化黑色素细胞产生黑色素沉淀，造成黑斑。

　　电脑辐射

　　电脑在开机状态下会产生静电，静电使荧光屏表面和周围吸附许多空气中的粉尘和污物。由于使用者与电脑近在咫尺，大量的灰尘会落在皮肤上，让毛孔堵塞，使得局部皮肤就变得干燥，引发炎症，同时也吸附了肌肤表层的水分，使表皮脱水。长此以往会促成斑的形成。

　　其他

　　除此之外，体内内分泌的失调、精神压力大、经常疲劳以及气血不足的话也是会导致斑的加速出现哦。

　　中医如何祛斑

　　中药汤剂

　　祛斑合剂

　　祛斑合剂：女贞子30g，旱莲草15g，明玉竹45g，白芍30g，肉苁蓉15g，丹参30g，冬瓜仁30g，玫瑰花6g，炒柴胡6g，水蛭10g等。

　　使用方法：早晚各口服100ml。

　　功效：补肝肾，活血化瘀消斑。

　　中药面膜

　　祛斑面膜粉

　　祛斑面膜粉：益母草30g，皂角刺30g，百合30g，明玉竹30g，冬瓜仁30g，杏仁30g，桃仁30g，滑石30g，白芷30g等。

　　使用方法：然后取适量面膜粉用蜂蜜、蛋清或牛奶调成糊状敷在面部，30分钟后洗去。每周2-3次。

　　药理：杏仁、桃仁、白芷、冬瓜仁等白色中药都具有白肤的作用，因此可以当作从外部进行美白祛斑的美容药，常见方式是制作中药面膜。

　　功效：美白效果较好，性质温和、天然、安全、环保，而且使用方便。

　　耳针疗法

　　原理：这种方法是针对人体的特定部位给予一定的刺激，起到对经络的良性调节作用，或通过经络的转输调整阴阳气血和脏腑功能，从而达到防斑祛斑的目的。耳穴压豆内分泌、交感、神门等穴位辨证进行耳穴压豆等常有不错的效果。

　　适用范围：适用于大部分人群，只是需要专业医师的帮助。

　　祛斑单方

　　常用药物有：桃仁、莪术、川芎、赤芍、柴胡、枳壳、白芍、甘草、附子、肉桂、山药、山茱萸、菟丝子、鹿角胶、枸杞子、当归、杜仲等。

　　成方可用：桃红四物汤、知柏地黄汤、柴胡龙骨牡蛎汤等。

　　经络祛斑

　　从面部斑点的形成原因来进行的中医疗法之一，主要是通过按摩、推拿来疏通人体经络。经络祛斑利用专门的按摩手法来疏通人体的经络，使人体处于气顺的状态下，循序渐进改善五脏六腑的气滞从而皮肤能畅快呼吸，从根本上得到解决各种由身体内质引起的斑点问题。

　　中医针灸祛斑

　　日常的生活中，针灸不仅仅是常见的中医治病方法，其实也是能够起到不错的美容目的，日常的针灸，也是能够起到祛斑的疗效，下面就关于中医祛斑，一起来看看较为合理的祛斑方法吧!

　　1、肝瘀气滞：必须取任脉经穴

　　取行间、气海、太冲、三阴交，两组穴疏通气血荣面祛斑。胸胁胀满加章门，腰膝酸软加肾俞。

　　2、肾虚火旺(肝肾阴虚)

　　取肝俞、肾俞、足三里、关元、命门。(益精血，补肝肾)以上各穴补养肝肾调理气血，养阴退斑。

　　3、脾虚湿阻

　　脾俞、肾俞、三阴交、足三里。随症取穴腹胀：下脘、气海;便溏：天枢。除此以外还在皮损部位针刺或围刺主要是疏通局部气血。还可随证加服六味地黄丸、加味逍遥丸等。1疗程10次数每次20-30分钟开始隔天一次。

　　8个中医药膳食疗祛斑方法

　　1、胡桃芝麻饮

　　胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。

　　2、黑白消斑散

　　黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1月。可消淤化斑，润肤滋肌。

　　3、白鸭消斑汤

　　白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁;山药生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2-3剂。可补益肝肾，养阴消斑。

　　4、枸杞生地散

　　枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。

　　5、健脾消斑粥

　　生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1月。可健脾疏肝，去脂消斑。

　　6、当归山楂茶

　　当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡10-20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。

　　7、猪肾消斑粥

　　猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾，祛淤化斑。

　　8、茯苓消斑汤

　　白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7-10天。可健脾消斑，祛风通络。

　　日常你应该怎么做

　　1、防晒很关键。每一次出门前请擦好防晒霜，如长时间在外，还需每隔2小时补擦一次。

　　2、清洁很重要。早晨的清洁工作可以洗净一夜的面部灰尘和油腻，晚上的清洁则需要深层次，不仅限于洗面奶，应当使用卸妆油洗净脸上的隔离霜和油腻，使肌肤恢复通透。

　　3、戒除不良生活习惯，如抽烟、饮酒、熬夜等。

　　4、多吃蔬果。蔬菜和水果除了为您的身体补充所需的维生素和矿物质外，其中所含的VC还能有效起到美白淡斑的功效，你懂得，所以多吃点吧。西红柿是物美价廉又美味可口的选择之一。

　　5、少食食用动物内脏、海产品(含碘高)、橘子(含钾高)、胡萝卜(含-胡萝卜素)都可增强络氨酸酶的活性，诱发加重黄褐斑发生。

　　结语：脸上的斑点不除的话，我们看起来就没有那么完美了哦，因此，大家一定要重视祛斑。但是，祛斑我们不能一味的选用祛斑产品，这毕竟有副作用哦。但是，我们却可以使用中医祛斑的方法哦。

(2)我们常说的肾虚是一个中医的概念

　　老婆，你是不是觉得我肾虚？

　　没有啊！

　　那你天天韭菜包子、韭菜饺子、韭菜炒鸡蛋是怎么回事？

　　你想太多了老公。来，赶快把这十串烤韭菜吃了

　　如见，肾虚成为了一个常见的认知误区。许多人一旦腰酸背痛就说自己肾虚了或是肾不好，还总认为肾虚就是肾病，其实二者是风马牛不相及。

　　肾病、肾虚？两码事儿

　　肾病和肾虚本就不是一个层面的概念。肾病是一个西医的概念。主要是指患者因肾功能异常而出现的水肿、蛋白尿和高血压等症状。西医认为肾是一个器官，相当于人体的排污工厂，能够生成尿液、排泄人体代谢产物，此外还具有调节人体的酸碱平衡和内分泌功能。

　　而我们常说的肾虚是一个中医的概念。具体表现为发育迟缓、早衰、腰骨疼痛、小便不利、呼吸困难、耳鸣、耳聋、须发早白等一系列症状。中医的肾是人体的一个功能系统，具有多方面的生理功能，如肾藏精，主生殖与生长发育；肾主水；肾主纳气，肾主骨生髓；肾开窍于耳，其华在发

　　因此，肾虚和肾病是两码子事，千万别弄混了。

　　腰酸腰痛不一定是肾虚

　　事实上，腰酸腰痛只是肾虚的其中一个表现，不是所有的腰酸腰痛都是由肾虚引起的，双方不能简单地画等号。

　　例如，很多人的腰痛就是由于扭伤所导致的局部淤血、气血不通所造成的，采用按摩活血的方法让经脉疏通就会好；有的腰痛是小关节紊乱，将其回位后就没事了；而还有些腰痛则是由于泌尿系结石造成的，这些疼痛都不是因肾虚引起的。

　　肾虚别随便壮阳

　　除了喜欢简单粗暴地给自己下肾虚的诊断书，有些男性朋友还擅长给自己配药。直接到药店跟店员说自己肾虚了，想买点药，店员十有八九会向他们推销一些壮阳的药物。其实，这主要是很多人对中医肾主生殖这一概念的误解。

　　大家认为既然肾掌管着人体的生殖功能，那么用点增强性功能的药物肯定就能补肾。其实不然，从中医的角度出发，人体的肾虚可分为肾气虚、肾精虚、肾阴虚和肾阳虚。如果不能真正明白自己的体质，乱用壮阳药物只会有害无益。

(3)中医揭秘 男性也会乳腺增生

　　男性乳腺增生好发于青春期前后及老年期，一般可分为原发性和继发性两大类，原发性者通常以青春期男孩和老年男子为多，主要为内源性雌激素一过性升高或雄激素下降所致，常可自行消退，继发性者常见于肝脏疾病、睾丸疾病、肾上腺疾病、甲状腺疾病、糖尿病以及泌尿生殖系统或神经系统的肿瘤，前列腺疾病长期服用雌激素者，或其他疾病长期服用一些药物，比如：利血平、洋地黄、氯丙嗪等也会引起乳房发育，一般停药后可消退。

　　男性如果发现自己有乳房肥大，应尽早去医院确诊，如果是生理性或药源性的，则不必过于紧张，能自行消退或在停药后消退，如果是病理性的，则应针对病因予以治疗，男子乳房肥大，在较早时即给予积极有效治疗，可恢复正常。

　　男性乳腺增生会不会恶变呢?

　　专家说，男性乳腺增生恶变的几率较小，因为男性体内雄激素占主导，乳房组织得不到必要的雌激素刺激，尤其是乳房结构中乳腺叶和腺上皮处于萎缩状态，因而发育不足，所以发生乳腺癌的可能小。

　　中医认为，男子乳房属肾，乳头属肝，若情志不调，暴怒伤肝，致肝气郁结不畅，郁久则化火，灼伤肝肾之津液，肝功能损害，解毒功能低下，使人体过多的雌激素不能在肝脏得以代谢，而作用于靶器官乳房，或年老体虚，久病及肾，肝肾亏虚，肾之阴阳两虚，不能涵养肝木，木气不舒，疏泄失职，则痰湿停聚，上结乳络亦可发生本症，或先天禀赋不足，精血不能资助冲任，致冲任失调，或外邪伤肝，肝失疏泄皆可导致经络失养，气血不畅，从而出现血淤痰凝，阻滞经脉而成男性乳房发育症。对于男性乳腺增生，中药辨证治疗疗效确切，且中药没有许多西药、激素类药物的副作用。

　　专家特别提醒，本病的发病与情绪有一定关系。因此，在治疗中应调节情绪，保持心情愉快，避免恼怒忧思，平时在饮食上不宜过食油腻辛辣之品，坚持必要的体育锻炼及功能锻炼，注意清洁卫生，防止乳头及皮肤破损以防合并感染。此外，男性一定不要大量喝酒，酗酒会导致肝功能下降，从而影响到体内雌激素和雄激素之间的互相转化，雌激素正常代谢、降解的功能有了障碍，就会导致雌激素水平过高。男性和女性一样，如果口服一些含有雌激素的药物，比如某些降压药、治疗前列腺的药物，一定要在医生的指导下服用，不要自行购买，以免影响体内激素水平，造成不良后果。