(一)推荐：中医让你彻底挥别痛经！
痛经是很多女性挥之不去的噩梦。全世界大约６０％的女性，每个月都会有那么几天很不舒服，从轻微的不适，到身体内经历一场地动山摇的撕裂，无不折磨着她们。而澳大利亚进行的一项最新研究为她们送来了福音：相比西药、针灸和热疗，中药是治疗痛经最行之有效的方法。西悉尼大学补充药学研究中心的科研人员比较了近３５００名女性治疗痛经的案例，然后得出结论：中药有温热、改善肝肾功能的功效，治疗痛经的效果明显优于其他方法。
专家表示，中药治疗痛经最大的优势在于能辨证施治，既治标又治本。这可以分为两步，一是去除导致疾病的根源，即为治本；二是根据个人的体质，在经期止痛，即为治标。而西药治疗多是采用止痛药，只能缓解症状，但导致疼痛的祸首没有被除去。
从中医的角度看，痛经有气滞血淤、寒湿凝滞和气血亏虚等不同类型。根据一项针对１４－２８岁的年轻女性所作的调查显示，该年龄阶段的女性中有高达８８％的人受痛经、经期不准、腹胀、腰痛等困扰，其中最常见痛经原因为寒凝气滞血瘀型痛经。病症主要表现为经前或经期小腹疼痛，伴有乳房胀痛，经量少而不畅，色黑且有血块。针对这样的女性，应当以活血化淤、行气止痛为主，可应服具有温经化瘀理气止痛作用的月月舒痛经宝颗粒。纯中药成分的月月舒，内含红花、当归、肉桂、三棱、莪术、丹参、五灵脂、木香、延胡索等，精选九味地道药材，全面温经、强力化瘀、快速止痛。３重药效，标本兼治，采用颗粒剂型，经期前一周服用，温水冲服，摆脱疼痛。
中药治疗痛经，并没有太多禁忌，只需要注意三方面问题。首先就是要看医生，分清致病原因，在医生指导下用药。其次，最好是在经期前治疗，中药重在调理，不能等到疼了才吃药。最后，中医讲求急则治其标，缓则治其本的原则，只有坚持用药才能取得稳定的标本兼治的效果。
(二)中医介绍 自制药酒的常用方法
如今我们都非常的重视保健养生，药酒也是中医保健的一个方法之一，效果非常的好，可以起到保健养生，防病治病的神奇功效。很多的朋友都喜欢自制药酒，那么自制药酒的方法有哪些呢?如何正确的泡制药酒呢?下面我们为大家介绍一下自制药酒的方法!
自制药酒的方法
渗漉法：
渗漉法适用于药厂生产。先将中药材粉碎成粗末，加入适量的白酒浸润2―4小时，使药材粗粉充分膨胀，分次均匀地装入底部垫有脱脂棉的渗漉器中，每次装好后用木棒压紧。装完中药材，上面盖上纱布，并压上一层洗净的小石子;以免加入白酒后使药粉浮起。然后打开渗滤器下口的开关，再慢慢地从渗漉器上部加进白酒，当液体自下口流出时关闭上开关，从而使流出的沼体倒入渗漉器内，继续加入白酒至高出药粉面数厘米为止，然后加盖，放置24-48小时后打开下口开关，使渗漉液缓缓流出。按规定量收集漉液，加入矫味剂搅匀，溶解后密封，静置数日后滤出药液，再添加白酒至规定量，即得药酒。
酿酒法：
酿酒法是先将中药材加水煎熬，过滤去渣后，浓缩成药片，有些药物也可直接压榨取汁，再将糯米煮成饭，然后将药汁，糯米饭和酒曲拌匀，置于干净的容器中，加盖密封，置保温处10天左右，爿尽量减少与空气的接触，且保持一定的温度，发酵后滤渣即成。
热浸法：
热浸法是一种古老而有效的制作药酒的方法。通是将中药材与酒同煮一定时间，然后放冷贮存。此法既能加快浸取速度，又能使中药材中的有效成分更容易浸出。但煮酒时一定要注意安全，既要防止酒精燃烧，又要防止酒精挥发。因此也可采用隔水煮炖的间接加热方法。此法适宜于家庭制作药酒，其方法是：将中药材与酒先放在小砂锅内，或搪瓷罐等容器中，然后放在另一更大的盛水锅中炖煮，时间不宜过长，以免酒精挥发。此时一般可于药面出现泡沫时离火，趁热密封，静置半月后过滤去渣即得。工业生产时，可将粗碎后的中药材用纱布包好，悬于白酒中，再放人密封的容器内，置水浴上用40-50℃低温浸渍3―7天，也可浸渍两次，合并浸液，放置数日后过滤即得。此外，还可在实验室或生产车间中采用回流法提取，即在浸药的容器上方加上回流冷却器，使浸泡的药材和酒的混合物保持微沸，根据不同的中药材和不同的酒度，再确定回流时间。回流结束后即进行冷却，然后过滤即得。
怎么制作药酒呢?以上我们的专家为大家介绍了自制药酒的方法，当然自制药酒有很多的注意事项，并非什么酒都能泡制药酒，也不是所有的中药都能泡制药酒!
(三)中医支招：不同年龄丰胸方法不同
35岁以上女人
35岁以上的女性，两侧乳房大小不均者，除了注意睡姿，采取按摩等方法纠正外，可食疗。
食疗方为：
海带煨鲤鱼：海带200克，熟猪蹄1只，花生150克，鲤鱼500克，葱、姜、油、盐、料酒各少许。用油及姜、葱煎炸鲤鱼，煮后加水并放入其他配料，一同煮熟后即可服食。
丰胸方法
荔枝粥：荔枝干15颗(去壳取肉)，莲子、山药各150克，瘦肉250克，一同煮粥，每周吃两次。
丰胸方法多种多样，最快的方法只有隆胸了，如果你想通过日常方法自我调节来改变，那就没有快速的捷径，只有坚持!你的个人恶习，往往是影响你胸型不完美的杀手，想要让自己的胸部变大，先改正你的一些不良习惯吧。
羊肝焖黄鳝
羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。
小编寄语：中医专家说35以上的女性朋友则要注重睡觉的姿势，这个年龄层的人比较适合用按摩的方法进行丰胸。
