1：6道润肺止咳的食疗小偏方
摘要： 6道润肺止咳的食疗小偏方, 6道润肺止咳食疗方1.杏仁炖雪梨取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。2.川贝炖..
6道润肺止咳食疗方
1.杏仁炖雪梨
取甜杏仁15克，去皮打碎，雪梨1只洗净去皮切片，同放入碗内，加冰糖20克，放水适量，置锅内隔水炖煮30分钟即可服用。每天早晚各1次，连服3～5天。
2.川贝炖雪梨
取雪梨1只洗净，横断切开，去核后放入川贝末6克，然后将两瓣并拢，用牙签固定，放入碗中加冰糖20克，放水适量，隔水炖煮30分钟即可。吃梨喝汤，每日1次，连服3～5日。
Tips
专家叮咛
目前市场上川贝的价格昂贵，品种也较为繁杂，从我自己的临床运用来看该药也并非必用药、特效药，从性价比考虑，我已很少使用川贝。
3.陈醋冰糖汁
冰糖100克捣碎置入容器中，再倒入陈醋450毫升，浸泡3天冰糖溶化后即可服用。于早饭前、晚饭后各服15毫升，长期服用止咳化痰效果更佳。
4.萝卜陈皮汤
白萝卜1个，切片，在锅内放入白胡椒5粒、生姜10克、陈皮5克，煮汤，再加冰糖50克。用于疾病早期咳嗽频繁发作、咽喉发痒、咳声重浊、痰白清稀。
5.罗汉果茶
广西罗汉果9克，水煎服。用于咳嗽不爽，痰黄黏稠不易咯出。
6.丝瓜汁
秋季丝瓜，取汁，隔水蒸热后饮用。用于咳嗽时间较长、痰多、色黄黏稠、咯吐不爽或有热腥味。
3项居家护理
1.饮食要清淡
有的小孩喜欢吃肉，很少吃蔬菜。这样的饮食结构容易造成内火，因此要让孩子多吃些绿色蔬菜。咳嗽期间禁吃羊肉、狗肉、烧烤等。
2.饮食要适量
许多家长总是担心孩子吃得太少影响身材发育，因此采用种种手段威逼利诱让孩子多吃一口。有的孩子偏食，遇到不喜欢的饭就不吃、少吃，遇到喜欢的饭就大吃、猛吃，这样很容易造成中医所说的“食积”。老百姓有句俗话“要想小儿安，需要七分饥和寒”。如果吃多了可以服用消食片、大山楂丸、保和丸等药物，消食导滞。
3.大便要通畅
许多宝宝的大便不是很通畅，表现为大便干结难下，严重时大便呈羊屎状，干结成一个一个的球状，有的宝宝2天或3天才大便1次，大便时非常费劲。这些表现都揭示了大肠燥热。燥热也容易引起体内有火，从而引发其他的症状如咳嗽等。因此，为了防治咳嗽，必须保持宝宝大便的畅通。
宝宝大便干结时可多吃点香蕉、苹果、地瓜等，多喝水。可以用验方“增液汤”，由麦冬、生地、玄参组成，水煎取汁后，加少量冰糖，既能清热，又可通便，口感也好，容易被宝宝接受。
2：润肺止咳的两种常见保健粥
要润肺止咳，我们除了吃药，还可以喝粥。而且粥比药更保健，药里面可能会有某些化学物质会影响人的身体健康，而粥就没有了，粥基本都是纯天然的食物熬制的，以下小编向大家介绍两种适合大家润肺止咳常见的粥。
梨汁粥
原料：梨5个，大米60克。
制作方法：将梨洗净，榨汁，大米淘洗净。加水适量，煮粥，将熟时倒入梨汁，再煮片刻，搅匀食之。
方解：此方具有清热，润肺止咳之功。梨与大米同煮食之，可缓其寒凉之性，而增其滋养之功。
薄荷梨粥
原料：薄荷3克，梨1个，大枣6个，小米50克。
制作方法：鸭梨削皮、切小块，大枣切开、去核，将薄荷、梨块、大枣放入小米中，加适量水煮沸即可食用。
方解：方中薄荷辛、凉、气香，有疏散风热、清热解表、祛风消肿、利咽止痛之功，现代研究证实，具有抗病毒、祛痰、镇痛抗炎、解痉、兴奋中枢神经、杀菌等药理作用。小米具有健脾和胃补益虚损，和中益肾，除热，解毒之功效，加上大枣补气血，此方可作为预防流感的佳方。也可作为平时虚火旺盛者的保健方。
健康族网提醒您提醒您：粥的效果确实没有药物那么明显，但是粥绝对比药物保健，常喝粥可以保健身体健康，常吃药就不行了，常吃药只会危害身体健康，以上的两种粥非常适合呼吸系统保健的人食用。
3：喝什么茶有润肺止咳的作用 润肺止咳的茶
喝什么茶有润肺止咳的作用呢？现在，小编来盘点一下那些有止咳润肺的茶！
1、银耳茶
此茶有滋阴降火，润肺止咳的功效，特别适用于阴虚咳嗽。
可选用银耳20克、茶叶5克、冰糖20克，先将银耳洗净加水与冰糖炖熟，再将茶叶泡5分钟后加入银耳汤里，搅拌均匀服用。
2、桂花茶
此茶具有温补阳气的功效，主治阳气虚弱型高血压病。
选用干桂花1克，茶叶2克。将干桂花、茶叶，入杯中，沸水冲泡6分钟，即可饮用。早晚各饮1杯。
3、萝卜茶
此茶能清肺热、化痰湿，加少许食盐既可调味，又可清肺消炎。
选用白萝卜100克、茶叶5克，先将白萝卜洗净切片煮烂，稍微加点食盐调味，再将茶叶冲泡5分钟后倒入萝卜汁内服用，每天2次。民间谚语：吃着萝卜喝着茶，气得医生满地爬。
润肺止咳吃什么 秋季润肺止咳茶 秋季养生茶喝什么好
4、桔红茶
此茶有润肺消痰；理气止咳之功，适用于秋令咳嗽痰多、粘而咳痰不爽之症。此茶以桔红宣中理气，消痰止咳。茶叶有抗菌消炎作用，以此二味配制，对咳嗽痰多、粘而难以咯出者疗效较好。
选用桔红3~6克、绿茶5克。用开水冲泡再放锅内隔水蒸20分钟后服用。每日1剂随时饮用。
小编需要特别说的便是，喝茶不仅能润肺止咳，还能放癌症，所以，下午上班累的时候不妨来杯养生茶，帮你赶走疾病，缓解疲劳。
