①白醋祛斑美容方法让你冬季拥有好肌肤
健康族网导读：白醋祛斑美容方法让你冬季拥有好肌肤。白醋是我们生活中极为常见的一种调味品，但它祛斑美容的作用却不容小觑，专家提醒它可以帮助我们消除各种色斑问题。白醋的祛斑美容做法非常的简单，只需要将其通过不同方法涂抹在脸上即可。
祛斑美容方法让你冬季拥有好肌肤"
1.白醋洗脸法
可以说白醋洗脸是最简单也是最便宜的一种祛斑方法，但效果却完全不打折扣。每天早晚在洗脸的时候不妨在洗脸水中放入是两份的白醋，大概二汤匙的白醋即可。或者你还可以直接把脸浸入醋水中几分钟，然后再将醋水倒掉以后再开始正常的洗脸程序，这样你会马上见到它的美容祛斑功效。尤其是长期坚持用白醋洗脸后，肌肤的变化更加的明显。
专家提醒，经常用白醋系洗脸不仅可以起到美容以及祛斑的作用，同时还可以让肌肤更加的美白，除此之外还具有柔嫩肌肤的作用。
2.白醋+盐+水擦脸法
除了要坚持用白醋洗脸之外，我们还可以通过其他的方法让色斑更好的淡化以及消失。比如像白醋+盐+水擦脸法，这可以说是白醋洗脸法的升级版，过程也十分的简单可行。只需要在洗脸的时候把白醋、食盐还有水调和在一起，然后进行正常的洗脸程序即可，一段时间后你会发现脸上的色斑问题几乎完全没有了，同时皮肤也变得十分的嫩滑。但是要注意，白醋、盐和水的比例大概是9：3：1，不要过多也不要过少。
白醋+盐+水调好后把干净的毛巾放进去浸透，然后擦在脸上早晚各一次。这种方法有着非常有效的美白祛斑、细嫩肌肤功效，因此有这方面皮肤问题的人可以尝试使用。
3.白醋+冬瓜汁敷脸法
白醋对皮肤的美容功效十分的明显，除此之外我们还可以在白醋洗脸的过程中再加点料，比如像放入适量的冬瓜汁。将新鲜的冬瓜洗净去皮切块，然后把冬瓜捣烂取汁，同时在冬瓜汁中放入一两汤匙白醋，两者调匀后涂在脸上，10分钟左右就可以洗掉了。这种面膜对皮肤上的各种色斑以及暗疮等问题都能够快速的解决，从而让你的皮肤恢复之前的嫩滑白皙。
有皮肤问题的人群每天都可以用白醋冬瓜汁敷脸2-3次，连用半月就可以帮助去除斑点。除此之外还可以多吃些冬瓜，它具有很好的减肥作用。白醋+冬瓜汁敷脸法也是非常有效的祛斑美容方法，同时还可以解决其他各种皮肤问题。
4.白醋+白术擦脸法
在使用白醋美白祛斑的同时，我们还可以在其中放入适量的白术，这种材料在各种药店都能够买到。将白术洗净切成块状或片状，然后泡在白醋或米醋里密封起来浸泡一星期。一周时间后每天洗脸后用浸过醋的白术擦试面部长斑的地方，然后再用清水清洗干净。经常连续使用可减淡及消除色斑的效果，尤其是对雀斑更加有效。
保健频道小编温馨提示：这些白醋祛斑美容方法都十分的有效，甚至不比任何一种大牌祛斑产品差，因此有这些皮肤问题的女性不妨尝试着做这些简单的祛斑方法。
②10大垃圾食品 冬季养生杀手
所谓垃圾食品，即指空热量食品(含有高热量，却少有其它营养素的食品)。小朋友常常会被电视上的零食广告所吸引，而这些零食，大部份是含有高糖份、色素、香料的甜食类。小朋友吃多了，血糖会很快上升，影响食欲及正餐的摄取，久而久之，爱吃零食的小孩，会变得瘦弱、脸色苍白、胃肠不好，对健康的影响很大;而且，孩子一旦吃了零食又吃正餐，则很容易发胖。
影响儿童健康的十大垃圾食物
一、油炸类食品
1.导致心血管疾病的元凶(油炸淀粉)。
2.含致癌物质。
3.破坏维生素，使蛋白质变性。
二、腌制类食品
1.导致高血压、肾负担较重导致鼻咽癌。
2.影响黏膜系统(对肠胃有害)。
3.易得溃疡和发炎。
三、加工类肉食品(肉干、肉松、香肠等)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐(防腐和显色作用)。
2.含大量防腐剂(加重肝脏负担)。
四、饼干类食品(不含低温烘烤和全麦饼干)
1.食用香精和色素过多(对肝脏功能造成负担)。
2.严重破坏维生素。
3.热量过多，营养成份低。
五、汽水可乐类食品
1.含磷酸、碳酸，会带走体内大量的钙。
2.含糖量过高，喝后有饱胀感，影响正餐
六、方便类食品(主要指方便面和膨化食品)
1.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
2.只有热量没有营养。
七、罐头类食品(包括鱼肉类和水果类)
1.破坏维生素，使蛋白质变性。
2.热量过多，营养成份低。
八、话梅蜜饯类食品(果脯)
1.含三大致癌物质之一：亚硝酸盐。
2.盐分过高，含防腐剂、香精(损肝)。
九、烧烤类食品
1.含大量三苯四丙吡(三大致癌物质之首)。
2.一只烤鸡腿等于60支烟的毒性。
3.导致蛋白质碳化变性(加重肾脏、肝脏负担)。
十、冷冻甜品类食品(冰淇淋、冰棒和各种雪糕
1.含大量奶油，极易引起肥胖。
2.含糖量过高影响正餐。
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③心附子和肉桂可防冬季脚寒
一到冬天不仅是动物，连人都懒得动一动了，冬天气候严寒，自然界的动植物均处于收藏蛰伏的状态。人也同样顺应着自然界的变化，进入冬藏季节，正象中医古籍《内经》所说：春生、夏长、秋收、冬藏，是气之常也;人亦应之。但是冬天也需要保健，以下向大家介绍冬天脚寒的时候如何通过食补驱寒。
生附子27克、肉桂9克，打粉撒在棉鞋垫里垫脚。这两味药大辛大热，均可补火助阳，散寒止痛，温通经脉，且药性善走，即可外达皮毛，又可入脏入腑。由于脚和地面接触，离心脏相对远，很容易感觉到冷，而且脚部还是足三阴和足三阳经交接的地方，所以脚不寒则身不冷，脚寒则容易引起心肺不适，加重原有疾病。
