①轻松生活始于足下 中医教你巧用中成药治足癣
生意社8月25日讯 足癣是侵犯表皮、毛发和趾甲的浅部霉菌病，是一种传染性的皮肤病。中医认为，本病多为湿热侵袭，湿热下注所为，当以清热利湿、解毒杀虫为治。临床观察发现，采用中成药外治足癣有明显效果。 麝香风湿油 用药前先用冷水或温水洗净局部，并彻底将局部及各趾缝擦干，然后用消毒棉签蘸本品适量外搽患处，每日1～2次，用药后最好卧床休息片刻，以防药液流失，连续5～7天。可祛风除湿。 藿香正气水 先用温开水或淡盐水洗净患处，擦干，用棉签蘸本品适量外搽患处，至少保持2小时，每日1～2次，对起疱流黄水者，用药4～8小时后水疱逐渐消失，12小时后渐变为干皮脱落。可芳香化湿。 十滴水 先用蒲公英水煎取汁，足浴后擦干，以棉签蘸本品少许涂搽患处，每日3～4次，伴感染者可用本品浸湿纱布外敷患处，每日3次，连续3～5天。可芳香化湿。 风油精 每晚睡前用温水洗足后，擦干，用棉签蘸本品少许外搽患处，每天1次，连续3～5天，伴有水疱者先用消毒针将水疱挑破，然后用药棉将渗液吸尽，再用棉签蘸本品外搽患处，每日1次。可祛风除湿。 冰硼散 每晚用温水洗脚后，擦干，视患处面积大小，撒敷冰硼散约2毫米厚，后套上干净袜子，翌晨复用1次。若有小水疱，可用消毒针挑破，放液后再撒敷药粉，一般5～7天即可治愈。可解毒利湿。 紫金锭 取本品20片，研为细末，放入 500毫升米醋中混匀备用，每晚睡前足浴后将双足放入，浸泡20分钟左右，每日1次，白天可用消毒棉签蘸药液外搽患处，每天3～5次，一般7～10天可愈。可解毒利湿。 金万红软膏 将患处用温水洗净，擦干，用棉签蘸本品适量外涂患处，每天3～5次，裸露患处，一般经过3～5天即可痊愈。可收敛除湿。 洁尔阴洗液 取本品30毫升～50毫升，加入温水适量足浴，每日2～3次，连续5～7天。可祛风除湿止痒。 南通蛇药片 对足癣并发感染者，可取本品5片口服，每日3次，同时取本品适量，研为细末，用米醋少许调为稀糊状外涂患处，每日3次，连续1周。 生姜酊 生姜50克，75%酒精150毫升浸泡，即成。将病甲用刀刮，使其变薄后，取生姜酊外搽患处，每次2分钟，间隔6～12小时重复上述治疗，至病损消退为度。一般用药1周后可见病甲变黑，连续用药2～3周，可获临床治愈。（胡献国）
②跟中医女生学习保养方法
好身材的重点还有胸部和臀部。
臀部只要一个动作，除非你是瘦到没有一点肉，都有效。大S教的，何时何地，站立时就稍微分开双腿，两脚成八字形，用力的夹起臀部，坚持一段时间再放松，然后再夹紧，只要靠这个小动作，你的臀部会越来越翘和饱满，真的!胸部小的很遗憾，大的容易下垂，总之，正好的非常少。如果你身上一点肉都没有，先变胖再说。你的内衣不知道你是否穿对了?一定要有很好的收拢和侧托效果!我穿到现在，只有古今内衣，是真正的保住胸部形状的好东西!刚开始穿的时候，你的肉可能到处都是，腋下，侧面，胃肉，后背，全是松肉。古今导购会教你正确的穿的方法。身体前倾，戴上之后，要把所有的肉都拢到内衣里面去，包括后背，胃肉。这个方法在法国，女孩刚发育的时候就会得到这种教育。其它品牌的内衣不知道为什么，你拢进去之后就很快就又跑出来，只有古今不会，它只会稍微有点跑出来，一直坚持穿它家的内衣，保证你除了胸部之外，其它地方绝对没有多余的肉。这只是第一步。如果想要加强集中效果，就要每天晚上打圈按摩。这个谁都知道，确实有效。但一旦乳房能够自己收拢集中了，就不能再打圈了，这时候就变成消耗脂肪了。这以后都要按摩乳腺，就是从腋下到乳头连线，这一条线上的肌肉，如果能把肝气郁结之症状缓解，胸部一定会变大。所以说，如果心情长期很差，胸部不会好看。食补的目的，不是通过增加脂肪，就是通气的作用。效果不如上面这两个方法明显。从现在开始，要正式隆重介绍对我们来说最重要，最该花钱的东东了。只要你使用了它们，你脸上的一切问题就会消失，身体也会越来越健康!变老?怎么可能?逆转青春的只有它们，真的，护肤品给它们提鞋都不配。挽救我们的大功臣就是，食物!你在吃进嘴巴里的东西上面越用心，你就越漂亮!此言不虚。食物一般分为，补气，补阳，补血，补阴，温里，活血，消食，清热，收涩，祛湿，化痰，解表，和安神这几种。按照黄帝内经，春天和夏天要补阳，秋天和冬天补阴。唐代名医《千金要方》里告诉我们，治疗身体上的毛病，应该先用食疗的方法，治不好再用药，中医是推崇用按摩，施针的方法治。而不是一去看中医，把脉之后就开中药，付钱拿药回家，拜托多看一眼舌头还好啊?我学中医的初衷，也是因为一位老中医对我爸爸说了不负责任的话。他说得很消极，意思就是说，我爸的身体再怎么样吃药，到老了还是要受罪之类。我一听就觉得，那我们还要你干吗?我开始自学中医。事实上呢，等我学到现在，才明白其中的微妙。我爸的体质因为年轻吃过苦的原因，加上现在也五十了，调理起来比较复杂，各个脏腑和经络等等，包括生活习惯，饮食习惯，四季养生都要施以正确的指导，医生操心费力但不赚钱。现在我一手包办我爸的身体，我也不让他吃药，也不针灸，除了食物之外不花钱，也不是花不起那钱，而是心理上实在吃不消。就在家自己慢慢调理，吃什么，按摩哪里，注意事项，加上是女儿负责的，我爸心情也好，健康只是时间问题。意想之外的收获，就是在学的过程中，学到很多调理自己身体的方法，比如月经周期，皮肤粗糙，体寒，湿气重等等问题都被解决了，我在帮助了我爸的过程中，自己受益也非常大。所以，我一直都相信，助人就是助己。
③中医辩证疗法帮你祛除黄褐斑
黄褐斑，又名肝斑、蝴蝶斑，表现为颜面部出现局限性淡褐色皮肤色素改变，形状大小不等，表面光滑无鳞屑，多发于颧、鼻、额及口周围，常呈对称性分布，状如蝴蝶，日晒后可加重。本病以中青年妇女为多见。
该病多由体内激素分泌水平下降，加上来自工作、生活各方面的压力，心情抑郁，精神紧张而引起。
中医学认为，肝藏血，喜条达而恶抑郁，若情志不遂，肝失条达，或阴血暗耗，或生化之源不足，均可导致肝气郁结不舒。郁久化热，灼伤阴血，致使颜面气血失和而发病。对此病治宜疏肝解郁，养血柔肝。用内服汤剂治疗黄褐斑需要辨证论治，可采用以下基本方进行加减：
基本方：归尾10克，川芎10克，赤勺10克，丹参15克，桃仁6克，红花6克，白芷5克。
肝郁血瘀症可出现急噪易怒，胸胁胀痛，痛经或经期延后，经血紫暗有块，舌有紫斑，脉弦涩。可用基本方加柴胡6克，枳壳6克，制香附6克，青陈皮各6克。
脾虚血瘀症可出现面色苍白或萎黄，神疲乏力，气短心慌，饮食减少，脘腹胀满，经来延迟，经血稀淡，舌质淡，脉细。可用基本方加炙黄芪6克，潞党参10克，炒白术10克，茯苓10克，炙甘草3克。
肾阳虚寒症可出现面色白，形寒肢冷，腰膝酸软无力，小便多，舌淡苔白，脉沉细，斑色深褐难治。可用基本方加熟附片6克，炙桂枝6克，熟地12克，仙灵脾10克，菟丝子15克。
以上各方需连服二个月。每天一剂。如有效果，可继续服用一个阶段。
中医名方逍遥丸从黄褐斑产生的内因入手，运用疏肝理气，调和气血的原则，调节人体内分泌，消除人体循环障碍，由内到外增强皮肤血液循环，提高皮肤的细胞活性，使代谢废物有效排除，从而有效抑制和分解黄褐斑的形成，使肌肤保持健康而有弹性。因此，坚持服用，可以让您从内到外的舒服和漂亮!
此外尚有纯中药调配的消斑按摩膏、祛斑露对祛除蝴蝶斑有显著疗效。
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（编辑：屈岚）
④中医美容--“花粥”法
菊花粥
做法，晒干，研成细粉备用，粳米50~100克煮粥，待粥将成时调入菊花10~15克，再煮一两分钟即可。
功效，凉爽舒适，以粳米为粥，借米谷之性而助药力，久服美容颜体，抗老防衰。
菜花粥
做法50克，粳米50~100克，红糖适量，加水500克文火煮粥，待粥稠时，加入菜油，表面见油为度，早晚服。
功效，常服可活血美容，润肠通便。
梅花粥
做法50~100克煮粥，待粥将成时加入梅花10克，再煮一两分钟即可。
功效，美容艳体。不仅芳馨适口，使人开胃，还可美容驻颜。
桃花粥
做法2克置于沙锅之中，用水浸泡30分钟，加入淘洗干净的粳米100克，文火煨粥，粥成时加入红糖30克，拌匀。
功效，治疗血瘀病症。不宜久服，期间应暂停。
