(1)减肥药 只选对的 不选贵的
前些天网上曝出了歌手周彦宏曾经吃减肥药差点赔上性命的新闻，让身边的MM们心里都抖了几抖。现在减肥几乎已经成了所有大小女人的美丽必修课，而减肥药市场的火爆则恰恰证明了女人们贪懒图快的心理。减肥药的确可以让你不用跑得大汗淋漓，不用对着美食大流口水却拼命忍耐，也能变瘦，但它的副作用也是很让人头疼的问题。记者集结了各方资料，也咨询了健身教练和医生，旨在为正在或正打算吃减肥药的MM们提供一份详细的减肥药使用说明，无论是西药配方还是中药配方，健康减肥才是最重要的。
抑制脂肪吸收型 雌激素坐镇
由于这类药会减少体内的脂肪含量，从而引起身体状态的异常。而脂肪是维持女性身体荷尔蒙正常分泌的重要元素，如果在短时间内脂肪含量迅速地减少，会导致女性内分泌紊乱，比如月经失调、痘痘冒头，甚至会影响情绪，所以需要及时进行雌激素的补充。
坐镇原因：
这类减肥药的作用效果是利用特定的药物，阻止脂肪被肠胃吸收，把吃进去的油脂原封不动的排出体外。夸张一点说，就是你可以大吃特吃最爱的薯条汉堡炸鸡排，而不会让脂肪在肠胃里堆积成灾。另外，胃里没有了脂肪的积聚，从另一个角度而言就可以促进原有脂肪的消耗，安内攘外的结果，自然是可以瘦下来。
适用人群：
套句广告一点的词说，“快餐动物们”有福了。在这个时间比金钱还宝贵，工作比生活还重要的时代，白领们往往自愿不自愿地成为了快餐店的拥趸。无论快餐店如何大打健康饮食的招牌，也无法掩盖其食品高脂肪高热量的事实。所以，这类减少脂肪吸收的药物会比较适合“快餐动物”的现状。
坐镇方式：
当在服用了抑制脂肪吸收型的减肥药之后，如果出现了内分泌失调的症状，建议补充一些雌激素，建议选择一些含有从大豆、葛根、布列塔尼海藻等天然植物中萃取的植物性异黄酮素的护肤品，并搭配服用含有大豆异黄酮的营养辅助食品，双管齐下，能够逐步将失常的肌肤生理机能调适到正常的状况。由于药物阻碍了脂溶性维生素的吸收通道，所以记得要补充维生素A、D、K和β-胡萝卜素。
加速代谢型 维生素坐镇
减肥药的确可以让你的体重轻下来，但是有些特定功能的减肥药也会让身体里的维生素跑光光，作为维持身体正常代谢的重要元素，维生素的补充在这种状况下就显得格外的必要。
坐镇原因：
这是中药成分的减肥药最普遍的作用效果，常常以饮茶的形式出现，属于将体内积聚的废物给予出路加强排泄的方法，而且反应迅速。通常状况下，两杯茶喝下去，不出半个小时一准儿得跟卫生间亲密接触，而且频率也是半个小时跑一趟。这样的排毒速度，一天轻个二三斤基本上不成问题。
但是跑肚拉稀偶尔一次就会让人痛苦不堪，要是一天照个十趟八趟地来，非得闹个头晕眼花、腿肚子转筋不可。这主要是因为代谢的突然改变导致的钠、钾、钙失衡以及脱水现象。而且这类药短时间服用可以借通便减去小肚腩，但时间一长，肠子可因此失去弹性，以后不懂自己运作，严重的会妨碍日后的排泄功能、营养吸收和分解。
适用人群：
如果每天你都要为大事业挣扎痛苦无法自拔，倒是可以偶尔尝试这类产品。据中医一附院肾内科医师耿淑丛主任介绍，这类的药物比如决明子、荷叶，都有清热利湿的作用，而且更适合在夏天服用，所以平时就有脾胃虚寒症状的女性在冬天就一定要避免。
另外耿淑丛主任还特别提醒女性朋友们，在妊娠期中是万万不能服用任何减肥药的，此外，有因虚寒导致的痛经和月经不调症状的女孩也要避免吃此类的药物。
坐镇方式：
健身教练的建议是注意补充钙质和维生素E、维生素C，还要多喝水。排空了肚子的结果，往往直接导致了想大吃一顿的欲望蠢蠢欲动，所以，一定要控制食量。多吃一些维生素含量较高的蔬菜水果，还有鱼肉等低脂肪高蛋白的食物，以保证营养摄入。
抑制食欲型 蛋白质坐镇
饭量骤减的结果就直接导致了营养摄入量尤其是蛋白质摄入量的缺乏，人会变得虚弱、皮肤黯淡、松弛，还有可能出现脱发等症状，所以补充蛋白质是维持身体健康的重要途径。
坐镇原因：
这一类的减肥药会让你在面对美食时突然就没了胃口，不仅是不想吃，而且是不再有饿的感觉。不想吃是因为药物作用在控制食欲的那根神经上，它没胃口，你就没胃口。不饿是因为药物会让你的胃时刻感觉饱饱的，再也放不下任何的山珍海味。
由于这类药物作用在神经上，所以关于此类控制食欲的药物是否会使人产生依赖，记者专门咨询了中医一附院心身中心的主任医师颜红，颜大夫说她遇到过很多由于服用减肥药导致神经性厌食症的患者，发现她们大多是一种对于追求骨感美的强迫状态，属于心理依赖，所以颜大夫建议爱美女性一定要正确定位美的标准，不要过分的图瘦。而且这种减肥药停用后很容易反弹，会在一定程度上表现为对药物的依赖，所以颜大夫建议还是要控制饮食和多运动。
适用人群：
这类药品最适合大胃王们，因为吃得太多而发胖的话，倒是可以用这招来控制食量，体重会减轻得很快。在药品说明上一般会写明建议使用人群为成年肥胖者及经过选择的青少年肥胖者，在应用了饮食限制、运动及行为疗法后仍未充分收效时，可以选用这类药物。
坐镇方式：
由于吃得少，所以很容易就会出现蛋白质的缺乏症状，健身教练建议服用这类抑制食欲的药物时，要注意多补充低脂肪高蛋白的食物，比如海鲜和牛肉，瓜果蔬菜也是一定要的，或者可以在医生的建议下服用维生素片。
(2)夏季减肥慎用减肥药
正在为自己肥胖的身材烦恼的MM们，有没有考虑过使用减肥药减肥呢，在这里我院介绍，夏季减肥一定不能节食减肥乱用减肥药。
介绍夏季减肥，选用减肥药一定要慎重。
有关认为，减肥保健品不同于一般保健品，不同的减肥品有不同的适用人群，应在专业人员的指导下依据不同情况购买，销售点更要有相关人员指导消费者购买此类商品。
有关对减肥者提了个醒：首先，要看清产品的主要成分。一般减肥明星减肥茶里主要有山楂、决明子、茯苓等，一旦发现含有芬氟拉明或去乙基芬氟拉明等违禁药物，一定不减肥产品要购买。购买时要认清卫生部正式批准的卫食健的字样，最好到信誉好的商场或销售点去购买，以免买了假货有害减肥。
除了消费者自我保护意识的增强，卫生部门更要加强宣传力度，告诉减肥产品消费者科学的减肥方法，及时抽查产品成分，经常披露不合格产品，并要求厂家在包装上注明适用人群和对人体的不利因素，以达到规范整治市场的目的。
(3)服用减肥药的两个要点
减肥是一门学问，服药一定要在专业医师的指导下，有步骤、有选择地进行，而不是随意行为。
药物治疗与饮食控制、运动治疗相结合 任何药物治疗必须在饮食控制、运动治疗和行为改善的基础上进行。不控制饮食，不坚持运动，不养成良好的生活习惯，所有的药物治疗都达不到真正的效果。因此，首先要树立明确的目标，坚定信心，持之以恒，不能急于求成。
不要好高骛远 胖子不是一口吃成的，也不可能短期内就一下子解决所有问题，体重减轻越迅速，反弹就越严重。这是因为如果体重减轻过快，脂肪细胞处于一种饥饿状态，吸收合成脂质的能力大大加强，所以避免刺激脂肪细胞的最好方法就是逐渐减轻体重。
(4)吃减肥药失眠如何解决
如果出现吃减肥药失眠的症状，应该明确减肥药物的具体成分，如果有明显睡眠的成分在里面，应该终止此类药物的使用。如果减肥药没有影响到睡眠的成分存在，要查明病因。失眠的原因有紧张、焦虑、植物神经功能紊乱，或者处于围绝经期等。先应停用减肥药，失眠之后再用中药类药物调整，例如百乐眠等。如果上述方法无效，可以在神经内科专科医师的指导下使用安眠药，需要保持情绪稳定，积极面对和缓解现实生活中的压力，努力提高睡眠的质量，多吃新鲜的水果和蔬菜，平时要多注意休息，结合自身的爱好，锻炼身体，促进药物的排出。
