(一)青春期少女丰胸方法之中医丰胸法

　　青春期少女丰胸方法之中医食疗青春期少女之中医丰胸方法首推食疗，青春期少女可多吃一些富含维生素E、B族维生素、蛋白质以及能促进性激素分泌的食物，从而达到乳房健美的目的。老中医开出的青春期少女丰胸方法食疗方为：

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　　羊肝焖黄鳝：

　　羊肝10克，黄鳝150克。羊肝切片，黄鳝切段，加盐、鸡精腌20分钟，然后用油爆炒羊肝及黄鳝，加入黑枣20克、花生30克、生姜片10克、酱油、盐各少许，焖熟即食，每晚食1次。

　　菊蛋：

　　肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2个，共煮。蛋熟后敲开一头再煮，熟后弃渣食蛋。每日服1次。

(二)人流后吃什么好中医药膳来调养

　　人流对于女性的身体损害是比较严重的，因此要做好人流后的调养。人工流产是指人为地终止妊娠，人流术后，子宫内膜受到损害，出血较多，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，甚至出现闭经等。同时，人流可使机体自身抵抗力下降，激素调节失衡，生殖道自然防御机能下降，特别是术后流血时间延长，给细菌入侵带来机会，可引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等多种妇科疾病。

　　人工流产是指在妊娠12周以内人为地终止妊娠，即人们常说的人流。人流术后，子宫内膜受到损害，出血较多，若不注意调养，可使阴道出血时间延长，腰酸腹痛，月经紊乱，甚至出现闭经等。同时，人流可使机体自身抵抗力下降，激素调节失衡，生殖道自然防御机能下降，特别是术后流血时间延长，给细菌入侵带来机会，可引起子宫颈炎、子宫内膜炎、输卵管炎、盆腔炎等多种妇科疾病。因此，做好人流术后的调养，对于身体及生殖器官的功能恢复至关重要。

　　归芪蒸鸡：母鸡1只，炙黄芪100克，当归20克，调料适量。先将归芪用布包好，母鸡去毛杂，洗净，放入沸水锅内汆透，取出，放入凉水内冲洗干净，沥净水分，纳归芪于鸡腹中，放盆内，摆上葱、姜，加鸡清汤、黄酒、胡椒粉等，用湿棉纸将盆口封严，上笼蒸约两小时取出(如将鸡放入锅内，文火煨炖，即成归芪炖鸡)。去棉纸及葱、姜、黄芪等，味精、食盐调味服食。可滋补精血。

　　牛乳粥：牛乳适量，大米100克，白糖少许。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待煮至半熟时，去米汤，加乳汁，白糖，煮至粥熟服食。每日2次，早晚空腹温热服食。可补虚损，健脾胃。

　　猪脊肉粥：猪脊肉60克，大米90克，调料少许。先将猪脊肉洗净，切丝，加淀粉、料酒、酱油少许调匀备用。先取大米淘净，加清水适量煮粥，待沸时调入猪脊肉，煮至粥熟，食盐、味精、姜、葱调味，再煮一、二沸服食，每日1剂。可滋养脏腑，润泽肌肤。

　　山药奶肉羹：山药100克，羊肉500克，生姜15克，牛奶半碗，食盐少许。先将羊肉洗净，与生姜同放锅内，加水以文火清炖半日，取炖好的羊肉汤一碗，加入山药片，共煮烂后，再加牛奶、食盐，煮沸服食。可益气养血。

　　小编提醒：人流之后女性的抵抗力会下降、容易感染疾病。在恢复期间一定要好好调理身体，要不然会影响以后生育，身体抵抗力也会下降。女性多爱惜自己吧。

(三)中医推荐周润发的减肥“三部曲”

　　减肥三部曲接着瘦腿没事就练蹲马步

　　大腿瘦下去了，小腿自然没问题，普通的蹲马步就有效。站起来，两腿拉开大一点，臀部向下蹲。刚开始可两个手如何减肥臂撑在腰上，减小难度。

　　除提供运动减肥秘诀外，周润发的饮食瘦身秘诀：晚饭不吃主食，不吃甜食，饿了吃香蕉。>>冬季减肥“三部曲”

　　先瘦肚腩普拉提最有效

　　减肚腩，瘦身推荐普拉提。双肘撑地，双脚并拢，背部臀最好减肥产品部腿部抬到一条直线上，并保持住(注意肩关节不要塌下去，膝盖不能弯曲，收紧腹部肌肉)。普拉提最好配合跑步等有氧运动一起做，一个减脂肪，一个口碑最好的减肥产品练肌肉，效果更好。

　　小编寄语：要想跟周润发一样有好的身材的话不妨也试试他的这三部曲吧！或许对你也很有效呢。

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(四)中医养生在于“养”，鸿茅药酒重养生

　　中医在理论上完全是宏观的、整体的，没有拘泥于人体的结构、部位、细胞。中医崇尚天人合一，认为人是大自然中的一员，生老病死皆受大自然制约，所以中医用药绝大多数是植物。中医整体性的原则，将使人类避免局域性、片面性的治疗原则。《吕氏春秋》中有：“知生也者，不以害生，是谓养生。”这就是说，首先要做到不杀生，即不要对自己下黑手，更不要对他人下黑手。如此你就是养生了。之所以这样讲，是因为当前有不少人在对自己“下黑手”。比如，有的人说自己多么多么忙，经常连续几天不睡觉，然后问如何养生。可是，他都对自己痛下“杀手”了，还谈什么养生呢？

　　中医有这样一句话：“损有余而补不足。”什么是补，我们可以理解为是补身体所缺，药酒含有人体所需的多种微量元素、蛋白质及各种营养元素，能对身体进行有病补给和无病补给。但无论是何种补法，都是在“损有余而补不足”的原则下。“有余者损之，不足者补之。阳有余而阴不足，则当损阳而补阴；阴有余而阳不足，则当损阴而补阳。”这是要义。

　　因此，如果中老年人想要机体处于健康状态，就一定要发挥“养”的效用。它将使机体一直保持耐力，生产力大大增长，让人觉得生活会更加舒服、更快乐。

　　中药药酒鸿茅药酒便是这样，发挥“养”的作用，根本在于“治”，67味中药材经过多道工艺研制，药用价值极高，其在对风寒湿痹、筋骨疼痛、脾胃虚寒、肾亏腰酸及女性气虚血亏等五大中老年慢症有特殊的疗效。