(一)失眠老人怎样正确选择安眠药
老人失睡时，最好不要急于用药催眠，应首先找出来失眠的原因，并设法消除这些原因。其中最常见原因：
1．躯体因素，这是因各种疾病的不良刺激引起的失眠，须针对病因给予治疗。
2．环境因素，如睡眠环境及睡眠习惯的改变。
3．心理因素，情绪变化，精神过度紧张等。
4．睡眠节奏和时间的改变。
为了避免失眠，晚饭后不要饮浓茶或吸烟，睡前不宜过度饮水，晚餐不宜过饱，睡前要避免精神紧张和剧烈运动。每天固定入睡时间，睡前一个小时适当运动，然后用温水泡脚有利于睡眠。如果发现已过了半个小时仍未入睡，干脆坐起来，按摩一下双耳，脚底。
老年人失眠，不可采用鲁米那（苯巴妥钠）及阿米妥等药物。因为这些药物能造成头昏脑胀、步态不稳、容易跌跤,还可产生类似动脉硬化性痴呆及智力障碍，尤其是肺性脑病的患者禁用。如果要用速可眠，一定要先从小剂量开始使用，半夜里起夜时一定要小心跌跤。相对来说，安定类药物要安全的多，可选用安定、硝基安定、舒乐安定，品种现在也很多，应从小剂量开始使用，一段时间后更换一种，以减缓耐药性的产生。除此以外，一些中成药也有一定效果，可酌情选用。
另外，对睡眠不深，彻夜多梦和易醒者应选用长时间作用的催眠药，如安定、眠而通、水合氯醛等，对睡眠尚好但入睡困难的患者，则可选用发挥作用快的催眠药，如速可眠、安眠酮等。
(二)安眠药吃多久会产生依赖性
任何安眠药连续服用一个月以上，可能都会有依赖性产生，就是所说的成瘾。具体来说，首先，可能是心理成瘾，比如头一天晚上吃了睡得挺好，第二天晚上还想吃，到第三天还想吃，是心理上的依赖。其次，之后天天服用，等到某一天不吃了就真睡不着，更睡不着了，更睡不着的时候心情烦躁，就更想吃安眠药，所以就会产生了身体依赖。
安眠药服用的原则应该是间断服用，隔三差五的吃一次。安眠药的成瘾性以苯二氮䓬类药物为主，非苯二氮䓬类药物成瘾性可能差一些，但是任何安眠药连续服用一个月以上，可能都有一定的依赖性。一般安眠药一盒就是20片或者14片，吃完这一盒就应该换其他的安眠药，而且最好不要连续服用。
(三)安眠药的中毒急救
安眠药种类较多，以鲁米那、速可眠、氯丙嗪、安定、奋乃静等最常用，中毒主要源于服用过量或一次大量服用。
安眠药对中枢神经系统有抑制作用，少量服用可催眠，过量则可致中毒。中毒者多可查及有服用安眠药病史，出现昏睡不醒，肌肉痉挛，血压下降，呼吸变浅变慢，心跳缓慢，脉搏细弱，甚至出现深昏迷和反射消失。若被吸收的药量超过常用量的15倍时可因呼吸抑制而致死。
安眠药的急性中毒症状因服药量的多少、时间、空腹与否，以及个体体质差异不同而轻重各异。中毒者宜速送医院诊治。
急救处理
1．可刺激咽反射而致呕，或以1：5000高锰酸钾溶液或清水洗胃，还可以硫酸镁导泻。
2．患者宜平卧，尽量少搬动头部。
3．对血压下降者用去甲肾上腺素或间羟胺静脉滴注，有惊厥者可用异戊巴比妥，昏迷时给予盐酸哌醋甲酯(利他林)、印防已毒素等兴奋剂。
4．还可加用护肝药以保护肝脏，促进代谢。
5．中毒严重者可采用血液透析疗法。
