（一）10款早泄食疗方 防治男性早泄

　　导读：早泄是很多男性遇到的性问题，防治早泄，除了药物治疗外，也可以通过饮食进行调理。以下是为大家推荐的10款早泄食疗方，可适当防治男性早泄问题，不妨试试吧。

　　10款早泄食疗方推荐：

　　1、莲子肉、茯苓、麦冬各等份，研成细末，加入白糖适量，拌匀用水和面蒸成糕。有宁心健脾之功，该方用于心脾两虚之早泄。

　　2、冬虫夏草4～5枚，鸡肉500g左右（不能吃鸡肉者可用瘦肉），共煮熟后食用；或用冬虫夏草10～15g，鲜胎盘1个，隔水炖熟食用。

　　3、鲜车前草60～90g，猪小肚200g。将猪小肚切成小块加水，与车前草煲汤，加适量盐。饮汤食肚，有清利湿热之功。用于湿热蕴结下焦之早泄。

　　4、五味子膏五味子100g，蜂蜜1000g。将五味子水浸后去核再用水洗，尽量洗去其味，过滤，加入蜂蜜，在火上慢熬成膏，收存瓶中。每次食用1～2小勺。具有滋阴涩精之功。该食疗方用于防治肾阴不足型早泄。

　　5、海狗肾捣烂，与糯米、酒曲酿酒，每日饮2次，每次2汤匙；或海狗肾1具（切片），人参15g，淮山药50g，共放入1000g米酒或白酒内浸泡1个月后饮用，每日2次，每次2汤匙。

　　6、狗肉250g，黑豆50g，调以盐、姜、五香粉及少量糖共煮熟食用；或狗肉加适量八角、小茴香、桂枝、陈皮、苹果、生姜和盐同煮，煮熟食用。

　　7、肥羊肉（去脂膜）蒸熟或煮熟，切片，加大蒜、姜、豆豉、葱、酱油、茴香、五香粉等调料拌食；或羊肾1对（去筋膜），加肉苁蓉（酒浸切片）、枸杞子各15g，共煮，加入葱白、盐、生姜等调味后饮用。

　　8、嫩肉苁蓉（刮去鳞）用酒洗，切薄片，与山芋、羊肉做羹食用；或肉苁蓉（煮熟后切片）加大米、羊肉煮粥，调味食用。

　　9、麻雀2只（去毛及内脏），菟丝子、肉苁蓉各15g，共放入1000g米酒或白酒内浸泡15天后饮用；或麻雀3～5只（去毛及内脏）切碎炒熟后与大米煮粥，加盐和葱调味，空腹食。

　　10、虾15g，豆腐3块，加葱、姜、盐炖熟食用；或锅中放酒加盐后，将虾肉50g，用水泡软，与切好的韭菜250g同炒熟食用。

　　另外，治疗男性早泄，还需要夫妻间的相互配合与鼓励，消除性交前的恐惧心理，性生活环境要力求安静、安全，延长性交前的爱抚时间，避免仓促行事，这对预防早泄具有积极作用。

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（二）10款美食 秋季瘦身就靠它们

　　10款美食 秋季瘦身就靠它们！都说秋天不容易瘦身，因为到了秋天体内储存脂肪，用来抵御严寒，如果从饮食上控制高脂肪食物的摄入，也会对秋季塑性，有很大帮助的。所以推荐了8款秋季瘦身美食。

　　10款美食 秋季瘦身就靠它们

　　秋季减肥饮食攻略 1 减肥 甜汤

　　减肥攻略 1 姜片可可豆浆

　　（157卡，盐分0克）

　　材料：无糖可可粉1勺、生姜片2片、无糖豆浆150毫升、 蜂蜜 1勺。

　　在耐热杯 内 放入可可粉与蜂蜜，然后倒入豆浆溶解可可粉，用勺子拌匀，放入姜片后，放到微波炉中加热即可。

　　减肥攻略 2 柠檬姜汤

　　（71卡，盐分0克）

　　材料：柠檬切片2片、柠檬1/8个、生姜片3片、蜂蜜1勺。

　　将柠檬用压榨器榨出柠檬汁，倒入杯中，然后将柠檬片和生姜片放入杯中，加入150毫升热水，盖上杯盖泡一下后加入蜂蜜调味即可。

（三）摇滚浪潮来袭 10款抢眼皮革外套

　　新一季的摇滚浪潮袭来，当然也少不了皮革外套的抢眼：无论是铆钉加身的机车款，还是金属拉链修饰的修身款，今年男士皮衣的款式都丰富多变，潮人不可不尝试。

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　　韩国男士多拉链，修身时尚皮衣。面料： 高级合成皮革，颜色： 黑色、深棕色。

　　毛领可脱卸，韩国男士时尚修身皮衣。面料： 最高级合成皮革。颜色： 棕色、藏青色、黑色。

　　Dior homme，韩国男士修身短皮衣。面料： 最高级合成皮革。颜色： 棕色、黑色。

　　韩国男士高领休闲修身皮衣。面料： 最高级合成皮革，颜色： 浅棕色、深棕色、黑色。

　　舒适羊皮质感，温暖毛内胆，男士皮衣。面料： 最高级合成皮革(羊皮质感)，颜色： 棕色、黑色。

　　Dior风格，韩国男士时尚修身皮衣。面料：最高级合成皮革，颜色：黑色、棕色。

　　最有男人味的修身皮衣

　　舒适羊皮质感，韩国男士高级修身皮衣，面料： 最高级合成皮革，颜色： 棕色、黑色、冰淇淋色。

　　韩国男士时尚修身连帽长款皮衣，面料 ： 最高级合成皮革，颜色 ： 黑色