喝柠檬水能瘦吗
更新时间:2024-04-28 04:57:00

(一)喝柠檬水能瘦吗

  喝柠檬水能减肥瘦身,因为柠檬里面含有丰富的维生素C、维生素B、糖、钙、铁以及其他元素,都能对人体以及人体内的各种组织产生有利影响,保持人体正常的生理机能。除此之外,柠檬还可以帮助人体解毒清肠,排出肠道里面多余的杂质和排泄物,将身体里多余的排泄物释放出来,达到瘦身、清洗肠道的效果,所以喝柠檬水可以瘦身。但是喝柠檬水时也应该注意喝柠檬水要适量,每天一杯或者几天一杯就可以。喝柠檬水时不能吃海鲜,不能喝牛奶也不能吃胡萝卜,否则会对人体产生不利影响。

(二)喝柠檬水能吃药吗

  吃药尽量不要喝柠檬水,特别是不能直接用柠檬水送服,柠檬的主要成分是维生素C和柠檬酸,很多药物对柠檬酸会发生反应,会降低药效或加快药物的分解,不利于药物在小肠内的吸收。还有可能因为果酸增加了副作用,对人体造成伤害,特别是抗生素类药物,遇到酸性物质就会迅速分解,降低药效达不到理想的治疗效果。还有些消炎、镇痛类药物,本身对胃黏膜就有很大的刺激作用,如果用酸性很强的柠檬水送服,就会加剧对胃壁的刺激,严重的可导致胃出血或者胃穿孔的危险。为了健康考虑,吃药最好还是用温开水,对药效也没有影响。

(三)柠檬水能治疗气管炎吗

  柠檬水不能治疗气管炎,但是在有气管炎咳嗽、嗓子不舒服,甚至有时候痰不太好出来的时候,喝柠檬水可以缓解这些症状,让口腔、上呼吸道感觉比较舒服一些。这个时候注意柠檬水不要过算酸,就是配的要稍微清淡一点,如果太酸也可以稍微调一些蜂蜜,当然最好是多配一些水,最好还是用热水,因为用热水的时候蒸汽随着喝水的时候吸入呼吸道,也是非常舒服的。

  还有柠檬里面含有的维生素C非常多,在身体有炎症的时候细胞就有损伤,需要进行修复,维生素C对保护细胞、稳定细胞膜都特别有好处,所以在气管炎的时候可以喝柠檬水,但是不能指望柠檬水治病。

(四)多喝柠檬水能减肥吗

  多喝柠檬水是没有减肥效果的,要想达到真正意义上的减肥,一定是管住嘴、迈开腿。所谓管住嘴就要根据患者的身高计算出理想体重,有一个简便的公式,身高-105=患者的理想体重。再按每公斤体重每天30大卡的热量,提供碳水化合物、脂肪、蛋白质、水果、蔬菜、牛奶,然后再选择一项适合患者的运动坚持下来,包括打乒乓球、打羽毛球,也可以进行游泳、跳绳、跳操、骑单车、快走。

  只有每天的入量少于出量,才能达到减肥的效果。如果入量多、出量少,机体就会把多余的能源以脂肪的形式储存起来,久而久之造成肥胖。发生肥胖时是需要减肥的,因为肥胖与高血压、冠心病、高脂血症、高尿酸血症密切相关。喝柠檬水,一般不能达到减肥的效果。

(五)柠檬水能治肾结石吗

  柠檬水确实能够起到预防肾结石和延缓肾结石生长的作用,因为柠檬水中含有枸橼酸。枸橼酸根据科学研究,对于各类型的肾结石都有一定的抑制和保护作用,比如草酸钙结石、胱氨酸结石、尿酸盐结石以及膦酸盐结石,都能够通过枸橼酸盐改变其结石生长的速度,延缓复发,但是柠檬水对于已经长成的肾结石通常不会有太大的帮助。

  肾结石治疗通常是根据大小来决定其治疗方式,如果小的肾结石通过多饮水、多运动,有些可以自行排出。对于比较大的肾结石,可能要通过物理的方法,将其化成小块才能够排出,包括体外碎石、激光碎石、冲击波碎石、气压弹道碎石等等这些方法都可以使用,要根据具体情况,来选择最合适自己的方式。

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