（1）老伴是我的健康“监督员”

　　俗话说：“少年夫妻老来伴。

　　俗话说：“少年夫妻老来伴。”我和我老伴相濡以沫四十四载，对此感触颇深。老伴总和我叨咕，一定要有个健康的身体，不仅自己不受罪，最主要的是不能拖累孩子们。因此，老伴平时很注意保护自己，同时，也非常关心我的吃、穿，因为这是保证健康最基本的方面。

　　吃——我们虽然是老两口之家，但在吃上决不凑合，生冷食物坚决不吃，从外面买回来的熟食，也一定要上锅蒸一蒸。我喜欢吃肥肉，但老伴每周只让我吃一顿，而且不许多吃。无论饭、菜，都要熟透才出锅。有时候我指着墙上的煤气表开玩笑说，又走了好几个字了。老伴根本不在乎：“多花点煤气费，总比生病强。”我不嗜酒如命，但每天中午也要喝上几口，老伴看我不多喝，也不阻止我，但在我喝酒之前，老伴总会先给我把酒烫好。她说：“喝凉酒，使脏钱，终究是病。”老伴不仅管我这些，就连喝水也监督我。我不愿意喝温水，爱喝滚烫的，老伴总会在烫水里兑进些凉开水，她说：“太热的水会烫坏胃。”

　　穿——我自认为身体不错，平日很不在乎穿戴，天冷时也不想穿棉衣，老伴说我是“冷血动物”。她一边数落，一边给我找出棉衣服逼着我穿上。我有脚癣，更不想穿棉鞋，可老伴说：“寒从脚底升。年纪大了，脚一定要暖和，否则，腿就要犯病”没办法，尽管捂脚，还是得穿上。

　　有一年，我的双腿和双手都肿得很厉害，住了两家医院也没治好，他们当类风湿给我治，但两次都是带病出院。这下可吓坏了老伴，她四处寻医问药，又买蜂胶让我喝。后来听说一家中医院有位好大夫，老伴便催着我去看，并恳求大夫一定要治好我的病。吃了40付药后，病情有很大好转，后来又经过老伴多方调理，我的病才痊愈。看着我恢复后的身体，老伴说不出的高兴，她说啥也要给那位大夫送面锦旗，表示谢意！

　　病好了，我从心眼儿里感激老伴。平时我总是抢着多干点家务活。老伴说我大有进步，我高兴地说：“这也算投桃报李吧。”

　　我和老伴就这样，在晚霞红红的路上，相互搀扶，相依为命地向前走着。

（2）男人9戒抗衰老 让你与老伴更和谐

　　导语：在生活中，我们经常看到男人老伴总比女人老伴，难道男人就是这么容易衰老吗。养生专家指出，这注意是由于男人不注意保健的结果。如果男人们能做好以下九点，就可以年轻10岁！

　　1、戒懒

　　希望你能够勤活动， 现在的青年都开始有富态的肚子，对身体不好。所谓的不要懒惰不是说你要勤于工作，而是你一定要持之以恒地适度运动。

　　2、戒烟

　　这不用多讲，香烟里面的尼古丁会对血管的内壁造成损害，不说得不得癌，对脑血管、心血管系统都不好。

　　3、戒欲

　　这也有几方面，不要太贪婪，比如说我要买房、买车，我要干什么，欲望太多失望也会很多，不平衡给身体带来伤害。还包括中青年的性欲，也不要太多，要适度。

　　4、戒过劳

　　每天工作十七八个小时，超过身体所能负荷，这是违背大自然的规律的。半夜不睡觉，免疫功能会很低下，中医讲这是卫气营血紊乱，阴阳不和，难免会生病。

　　5、戒多食

　　年轻人胃气大，能吃，喜欢美食，长此以往肯定把胃气伤了。另外，容易引起高血脂、高血压、痛风。青壮年现在这样的问题很多。

　　6、戒酒

　　就是不要嗜酒无度。少量红酒我们认为是活血化淤的，对女性来说还有美容的作用。

　　7、戒不体检

　　有的年轻人单位组织体检都不去，你对你卡上有多少钱很了解，但是你对你身体里的状况却不了解，这是不好的。你的爱车经常去保养，人怎么不去保养呢？

　　8、戒有病不治

　　查了，高血脂、脂肪肝，认为没事，不治。有的人跟我说，我离死还很远呢。那不行，小病不治成大病，既花钱又浪费时间，所以一定要记住小病都要上医院，这样才能为自己的事业去奋斗。

　　9、戒怒

　　因为工作辛苦，心情有时候不太好，一发怒体内所有的内分泌都紊乱，肾上腺素分泌，交感神经兴奋，血压就会上升，血管就会痉挛。发怒，中医来讲肝气上逆，人也容易生病。年轻人不要肝火太旺，遇到棘手的事情要冷一下再处理。

（3）老伴缘何爱上“它”

　　可最近也不知怎么了，忽然变得很不正经起来，特别爱看描写性的文章，前天还弄了一盘有色情镜头的影碟回来看。我真为他难为情，接近50岁的人了，他这不是有点老不正经吗?

　　从科学的角度看，给自己老伴下个老不正经的定义是不公平的。从生理上说，随着年龄的增长，性能力逐渐下降，但男人对性活动的兴趣却没有减退，有的人还表现得越来越强，这种生理上的弱和心理上的强形成了强烈的反差和矛盾，使自己感到窘迫。面对这种状态，有些人便采取扬强避弱的办法，即不去强求完满的性生活过程，而是去追求心理上的满足。于是，他们便找来了与此有关的文字和画面，通过这些间接的刺激来满足自己的性需求，使自己沉浸在对以往性生活的回忆中。

　　这种状况随着年龄的增长，还会更明显，因为此时男人的性欲望，有时单纯靠生理刺激往往已不起作用，但精神刺激却会起作用。虽然男人的做法不是因为低级趣味，但那些画面或文字毕竟不能效仿，有时还可能伤害到妻子对自己性吸引力的信心。在这种时候，丈夫要多关心妻子的感受，妻子也要有意多给老伴一些能唤起他性趣的信息。

（4）如何应对老伴的唠叨

　　需要耐心

　　抱着积极的态度去倾听，不但不把这种交流当做负担，而且当做放松情绪的一种方式。

　　避开锋芒

　　遇到咄咄逼人的话语时最好不要针尖对麦芒地反击，选择沉默或转移话题都可以“化险为夷”。

　　理解爱意

　　唠叨一般都是一种精神宣泄，其大部分是情绪化的产物，这也是妻子对丈夫信任的一种表现。

　　适时附和

　　不能抱着太认真的态度和妻子争辩，有时还需要和妻子同喜同怒。

　　延时纠错

　　即使妻子唠叨的与事实有出入，也要耐心听完，等她情绪平和了再加以点拔。

　　表达感受

　　在妻子情绪好的情况下，也可以表达几句你对唠叨的感受，使她能理解你的宽容和无奈。