(1)安眠药吃多了怎么解毒
安眠药吃多了，第一、如果口服时间比较短，人还是清醒的情况下，应该马上给予扣喉催吐来促进药物排出体外。但是如果口服时间比较长，通过洗胃不能够完全把药物排出，必须要通过导泻的方法，尽量令残留的药物排除体外。第二、对症处理，如果安眠药吃多出现昏迷，可以给予促醒，一般用的药物是纳洛酮。第三、中医的针剂醒脑静对口服安眠药之后引起的昏迷也有开窍促醒的作用，其次就是对症处理为主。第四、如果催吐或者泄泻比较严重，必须要注意体内的水电解质平衡，补充液体与电解质。第五、如果出现严重的并发症，譬如中枢性呼吸抑制，必须要气管插管，使用呼吸机辅助呼吸。
(2)老人失眠不应常吃安眠药
睡不好是很多老人都要面临的问题。但吃安眠药毕竟不是长久办法，不如学学日本老人的福寿操。据台湾《康健》杂志报道，这种由日本琉球大学和日本国立精神神经中心共同设计的简单体操，结合了腹式呼吸和身体伸展，对改善老人的睡眠很有帮助。
第一节，活动脖颈：头向前倾，直到感到肌肉有些抽紧，持续10秒钟。前后左右各做1次。
第二节，刺激、活动肩膀肌肉：慢慢抬肩，然后突然放松，回到原来的位置，如此重复10次。
第三节，扩胸伸展：双手在背后相握，往后伸展扩胸，持续10秒。
第四节，压手掌：双手平举在胸前。吸气、吐气时向中间施力，重复10次。
第五节，舒展背脊：双手抓椅子的同一边，慢慢扭转上半身，持续10秒钟，反方向再做一次。
第六节，弯曲脚趾、刺激脑部：双脚往前伸直，向上抬，脚趾向脚心方向弯曲，然后突然放松，重复10次。
（实习编辑：朱小宇）
(3)精神类安眠药都有哪些
安眠药在专业上准确的用词应该是催眠药，目前我国临床使用的催眠药都属于精神药品二类药物，需要医生处方并只允许医院销售，每次处方的总剂量也有限制。现在常用的催眠药大致有这几类，一类是在临床上已经使用几十年的苯二氮卓类的，因为这类药最初上市的商品名都含有“安定”这两个字，所以也俗称安定类。
苯二氮卓类药物中，比较好催眠作用的药物有艾司唑仑、咪达唑仑、三唑仑，在市场上供应主要品种是艾司唑仑。其它苯二氮卓类药物，像劳拉西泮、地西泮、阿普唑仑、奥沙西泮、氯硝西泮，它们主要作为抗焦虑药或者抗癫痫药使用。但是，这些药也有一定的助眠、改善睡眠的作用，特别是对伴有明显睡前焦虑的患者，有一定的助眠效果。
新一代的催眠药在临床使用越来越广泛，主要包括唑吡坦、佐匹克隆、右佐匹克隆、扎来普隆。这几种药和苯二氮卓类作用的机制是接近的，只是它们的选择性更高，因此不良反应的风险会更低一些。这些药物之间，疗效是没有绝对差别的，关键是看个体反应，就是同一种药物不同的患者使用，疗效可能会出现明显差别，因此要配合医嘱使用，以根据使用效果及时做出调整。
(4)好用的安眠药
临床较好用的安眠药是非苯二氮卓类安眠药，安眠药的使用，应针对不同的失眠类型来选择。对于入睡困难的患者，可选用短半衰期镇静催眠药，如唑吡坦、三唑仑及水合氯醛。对于维持睡眠困难的患者，可选用延长NREM睡眠的深邃期和REM睡眠期的药物。上半夜容易醒的患者，可选用咪达唑仑、三唑仑、阿普唑仑等。下半夜容易醒者，可选用艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等。对于早晨易醒的患者，可选用长或中半衰期的镇定催眠药，如地西泮、艾司唑仑、氯硝西泮和氟西泮等。
