运动后头痛怎么办
更新时间：2024-04-27 15:32:05
1 运动后头痛怎么办
运动后出现的头痛症状，主要考虑患者有两方面的原因，1、运动的过程当中身体出汗，大量的体液丢失，造成有效的循环血容量减少，而出现了脑部供血不足的现象，就出现了头痛的症状。2、运动之后患者可能会处于低血糖的状态，而大脑又没有储备的能量，这时大脑的能量代谢发生了障碍，就会出现头痛的症状。针对运动后出现的头痛，比较好的方法是马上喝大量糖水，既可以补充丢失的水分，补充了血容量，又可以补充了身体的能量。这样头痛的症状也就会缓解，慢慢的也就会好。
2 颈椎病压迫神经头痛怎么办
颈椎病压迫所导致的神经性的头痛，多数是见于交感神经型颈椎病，这类患者多数是因交感神经刺激而诱发偏头痛，针对这种头痛，平时要注意不要过多活动颈椎，佩戴颈托或者是严格卧床休息以减少颈部的负荷。
患者也可以自行按摩穴位以缓解头痛，像太阳穴、风池穴、内关穴。按摩时力度不要太大，以出现穴位酸胀感为度。如果疼痛严重，可以暂时口服布洛芬、尼美舒利片、塞来昔布胶囊缓解，平时可以口服中成药物改善，像木瓜丸、天麻丸、颈复康颗粒。针对这类患者，比较推荐口服中药汤剂治疗，临床中多数选择半夏白术天麻汤、葛根汤加减治疗这类头疼。
3 怀孕7个月臀部骨头痛怎么办
怀孕7个月的时候，臀部位的骨头疼痛，考虑和胎儿有关系，因为胎儿在增长的过程中导致子宫增长，可能会压迫到坐骨神经，导致神经疼痛。由于胎儿增长的速度比较快，如果孕妇缺钙，也容易导致臀部的骨头疼痛，需要及时的补充钙，才能够缓解缺钙引起来的骨头疼痛。平时可以适量的多吃含钙量高的食物，如海带、紫菜、虾，也可以适量熬大骨头汤喝。如果感觉骨头疼痛比较严重的时候，可以适量的吃孕妇专用的钙片或者喝葡萄糖酸钙，平时注意多晒太阳，能够促进钙的吸收。还要注意不要长时间的坐着，如果长时间坐着，不利于血液循环，更会加重疼痛的感觉。
