(1)中医养生 身体这处刮一刮竟能长寿
你知道吗，我们的后背和健康是息息相关的，如果你懂得保养背部的话，那么你也会健康的。背部保养的方法有很多，其中刮痧就是一种，据说，经常背部刮痧的就能够活到八十八的哦，下面我们就来看看吧。
民间有这样一句话，背部把痧刮，活到八十八。这是为什么呢?为什么背部刮痧能够长寿呢，下面我们就一起来看看吧。
究竟是不是刮就能活到88
调查发现，经常刮痧的人，最少的活到84，最大的活到103岁，而且经常刮痧的人还很少生病。
为什么背部有这么大的功效
人体腰背的第一膀胱经上分布着人体五脏六腑的后门背俞穴，它们是五脏六腑经气输注于腰背部的重要穴位，也是风寒外邪容易入侵的地方。
为什么，背俞穴那么重要呢，这主要是因为它们能够非常敏感的就反应各脏腑的功能失调和病变。
背俞穴主治慢性、顽固性的疾病。所以治疗慢性和顽固性疾病要从背部下手。
人的脊椎骨一定要正，因为大动脉后面是脊椎骨，如果脊椎骨一弯就会压到大动脉，身体就开始不健康。压到不同的位置，就产生不同的病。
背上所有俞穴都是掌控内脏血循环的枢纽点，因为脊椎旁边都是交感、副交感的神经节，它是掌控内脏与进到内脏血液的自动控制系统。
因此，当我们背部的俞穴被压的话，那么交感、副交感的神经节没有血了，这样的话，器官的供血就会出现异常了。
练气功、太极拳，都要讲究挺胸拔背，脊椎直直的是因两旁肌肉力量平均地在拉它，有些人容易腰酸背痛就是因一边的力量不平衡，一直拉它，造成疲劳或是萎缩，脊椎就歪了。
但影响到大动脉及膀肤经上的穴道，就会造成循环上的重大障碍，引发内脏病变。由于腰背部是阳经所在，所以背部刮痧往往都表现出红色的瘀点，即人体脏腑的积热。
《黄帝内经》讲:五脏六腑出于背者，欲得而验之，按其处，应在中而痛解。
故此当脏腑发生病变时，首先在相关的后门背俞穴上出现各种呼之欲出的异常反应点，如痛点、敏感点、皮疹、结节等。
临床上，通过走罐、刮痧等的方式，通过后门帮人体把脏腑内蕴积的积热炎症废物清理出去，以保证脏腑经络的正常运行。
故前人讲背部经常刮，活到八十八是有道理的。
背部有8症状健康岌岌可危
我们身体上如果出现不舒服多是出现在腰背上，坐久了总是腰酸背痛不舒服，背部可是说是整个人体的全息缩影，人体的五脏六腑均可在背部找到相应的对应区域，所以想要了解自身的健康状况，那么看看后背就能知晓。
背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
背上部对应肺和心脏，背下部对应脾、胃、肝、胆，腰部对应肾、膀胱、大肠和小肠。背部健康与否，往往直接反映着脏腑是否正常运转。由此可见，背部是健康的晴雨表，是人体坚实的保护屏障，无论是处于生长发育期的孩子，还是精力旺盛的青壮年，亦或是颐养天年的老人，关注背部，正确保养背部，就等于为健康注入了生机和活力。
大椎突出、色素沉着
肩颈长期劳损，易引发肩周炎，肩颈经络不通，脑部供血供氧不足，容易头晕头痛，心慌胸闷。
长痘
肠道宿便便堆积，毒素代谢缓慢，便秘、腹胀、肠鸣。
肺区，毛孔粗大、色素沉着
肺功能减弱，易引发鼻咽问题，鼻炎、咽炎、候咙，干痒、易上火、胸闷气短。
心区，毛孔粗大、色素沉着、长痘
心火旺，有心事，浅睡多梦，心悸，心慌，手脚冰冷。
肝区，明显凸起
肝火旺、心情抑郁或脾气暴躁，面黄，口苦，目赤干涩，解毒功能弱，易引发洒精肝，脂肪肝，胆结石，两肋满胀，后背发沉，容易小叶增生，乳腺增生，手脚冰冷。
脾区，推膀胱经时更容易判诊，有气节、肿胀
肤色暗黄、皱纹明显、胃口不好、胃火或胃寒、口臭、胃胀胃疼、打嗝反酸，肌肉松弛、易淤青，月经不调。
肾区，发黑、色素沉着、肾虚纹、腰眼深
肾气不足，易脱发，记忆减退，睡眠质量不高，夜尿频繁，易受惊吓，黑眼圈，眼袋明显，耳鸣，易浮肿，怕泠，手脚冰，内分泌失调，月经不调，妇科疾病，夫妻生活不和谐，性冷淡，不孕不育，腰酸背痛，下肢循环不好。
妇科，八髎穴突出、发青、发黑、长痘
内分泌失调、宫寒、月经不调、崩漏带下、赤白带下、子宫内膜炎、附件炎、盆腔炎等妇科下肢循环不好。
背部养生区的保健方法
1、晒背取暖：避风晒背，能暖背通阳，增进健康。
2、衣服护背：平时穿衣服注意保暖，随时加减，以护其背。
3、捶背：捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血，振奋阳气，强心益肾，增强人体生命活力。
4、搓背：搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后，双手扯紧毛巾两端，用力搓背，直至背部发热为止。注意用力不宜过猛，以免搓伤皮肤。搓背法有防治感冒、腰背酸痛、胸闷、腹胀之功效。
5、慎避风寒：背为五脏俞穴所会，尤其是天热汗出腠开时，若被风吹，则风寒之邪易于内侵，引起疾病。
中医认为背部区为五脏之附，背部常暖，肝脏才会健康，所以平时我们一定要做好背部的保健养生。背部受寒容易诱发风湿，心血管病等，尤其老年人更要做好背部的养生工作。
结语：由此可见，背部刮痧的好处还是非常多的哦，想要身体健康，一定要注重背部的保养哦。同时，背部除了刮痧外，我们还可以多按摩、捶背等，这些都是有利于背部保养的哦。希望大家都能够记住。
(2)看看什么是中医美容?
中国崇尚中医美容健身的历史悠久，殷纣王时期，已应用红蓝花汁凝脂妆饰，称“燕支”，即今之胭脂。中医美容，是以中医理论为基础，以具有中医特色的方法和药方为手段，通过调节脏腑功能，改善血液循环的机理，达到清洁颜面，美化肌肤、五官、毛发，消除面部瑕疵，达到维护、修复、重塑人体美的目的。 听听专业人士意见 据一位从事美容专科工作的高级美容师陈国如介绍，中医美容免去了现代化学美容去死皮、磨砂等步骤，不使用含酒精的化学物质，避免了对皮肤的伤害。同时面膜根据个人的不同情况对症下药，例如对面色暗黑、容颜憔悴、皱纹满布、酒渣鼻等可加入田七、当归、白芷、白蔹等，可使皮肤红润细腻洁白；对长有各种斑点的皮肤，使用加入麝香、丁香、桃花、珍珠末、茄子汁等的中药和果汁；对于暗疮性皮肤则加入羚角粉、轻粉、雄黄、银花等。 到美容院去感受一下 若要充分体验中医美容的魅力，不妨到提供这种服务的美容院去。进到美容院，美容师会先帮你清洁皮肤，之后按脸部、颈部的经络、穴位，运用特定的手法进行按摩，并同时辅以离子喷雾使毛孔张开。然后根据各人皮肤的性质和状况，结合美容院自身的特色，捣上不同的面膜（中医美容认为面膜是改善皮肤状况的关键）。例如有的美容院会给你用江西优质红糖配上中药及新鲜果蔬调成的面膜，味道香浓，使人很想舔一舔。约３０—４０分钟后洗掉。再搽上有收缩成分的天然物质，如鲜牛奶。几分钟后洗掉，抹上润肤露，整个过程就大功告成了。
(3)看中医 六不要
中医讲究望、闻、问、切，但很多人去看中医前，经常因为忽视了一些细节，而影响了中医师对病人气色、舌脉的观察，进而影响对病情的诊断。那么，看中医前该注意些什么呢？
不要化妆 中医里，望诊对诊断非常重要，所以看病时一定要让中医师看到你的本来面目。在看病前不要擦胭脂、抹口红、画眼圈、涂指甲油，以免掩盖病情。
不要吃容易染舌苔的食物或药物 牛奶、豆浆、花生等含脂肪多的食品容易使你的舌苔变得白腻；杨梅、乌梅、橄榄等，容易使舌苔变黑；咖啡、橘子以及维生素B2等，可能使舌苔变黄；就诊前刚进食热饮，可使舌质变红。
不要使用气味浓烈的香水或护肤品 在就诊前，不要进食气味浓烈的食物，如葱、蒜、柑橘、口香糖等。不要饮酒，更不要使用气味浓烈的护肤品、香水或香料，以免影响闻诊的准确性。
不要剧烈运动 脉诊是中医诊病的重要手段，就诊前应保持心情平静，避免情绪急躁和剧烈运动等因素影响切诊。饱食、饮酒或刚运动完，则需休息一定时间，待脉搏平稳后再让医生诊脉。
不要频繁更换医生 很多疾病的治疗需要一定时间，而频繁更换医生只会造成治疗的重复。一般的慢性疾病，如果治疗1~2个月后仍无明显效果，可以考虑另选大夫，但一定要将以往的病历或处方保存好，以便让医生了解您的治疗情况。
不要沿用过去的处方或别人的处方 有些人认为，这次病好了，可以把方子留着，以备将来再次使用，或者看到别人跟自己的病情类似，便将别人的处方拿来自己用，这是不正确的。中医在诊治过程中，重视个体差异，患病的原因、时间、地点不同，方药都会不同。除非医生允许，请不要沿用以前的处方或他人的处方。
