（1）月经期间喝红糖姜水有什么好处
月经期间喝红糖姜水可以调节月经，还可以补血、益气、预防贫血。红糖性质温和，具有补血、益气、健脾、暖胃、止痛、活血化瘀的作用。姜的性质比较温和，具有清热解毒的作用，可以使血管扩张、加快血液循环，把多余的热量带走，也同时把体内的病菌和寒气一起带走。
红糖姜水将二者的作用合二为一，喝红糖姜水可以让身体温暖、增加能量、加快血液循环，使月经血排出更为通畅。对于经期精神差、气色不好的女性有很好的改善作用，对于痛经的病人还能缓解痛经，红糖姜水比较适用于月经量少或者痛经的女性。
（2）月经期间喝什么减肥
月经期间一般可以喝玫瑰花茶和荷叶茶，对减肥有一定的效果。
首先月经期间身体比较虚弱，身体免疫能力也随之下降，最好不要节食减肥，如果长时间不吃东西，很容易导致头晕、腹部疼痛以及月经量少的情况；
其次玫瑰花茶和荷叶茶具有脂肪分解的作用，在月经期间尽量避免油腻的食物，可以多吃海带、山药、芹菜等；
然后如果身体免疫力差，尽量不要在经期减肥，同时还需要做好经期卫生，防止妇科炎症的发生，平时要养成清洗外阴的习惯；
最后在日常生活中一定要合理控制饮食，不要吃油炸食品和过甜的食物等，可以多补充含维生素高的食物。
（3）月经期间喝咖啡有什么危害
月经期间喝咖啡有一定的危害，会引起月经紊乱，因此，经期不建议喝咖啡，咖啡中的咖啡因属于刺激性物质，使人产生兴奋性，会刺激神经和心血管，影响子宫收缩，导致痛经，经期延长，经血过多，乳房胀痛等现象。
还可能引起体内的雌激素增多，由于激素水平变化，容易导致焦虑，易怒，情绪不稳定，经期喝咖啡，还容易破坏碳水化合物的代谢，加速体内维生素的消耗，引起心肌梗塞，因此，经期不要喝咖啡，实在需要，建议选择少量喝或者清淡的咖啡，避免喝浓咖啡。
（4）月经期间喝黑豆浆的作用有什么
女性在月经期间可以喝黑豆浆，黑豆浆有丰富的优质蛋白质，含有多种维生素，女性在经期喝黑豆浆可以补充营养。黑豆浆中有铁、铜等营养元素，在经期喝黑豆浆可防止贫血以及低血压。女性在月经期间喝黑豆浆还可以明显改善心态和身体素质，延缓皮肤衰老，黑豆浆中所含有的植物雌激素还可以调节女性内分泌系统。女性喝黑豆浆还可以起到美容养颜的功效，经期是最好的护肤时间，因此在经期喝黑豆浆非常合适。
