一 怎么防止卵巢早衰

　　预防卵巢早衰有以下几个方面：一，保持良好的生活习惯，避免吸烟、饮酒等不良生活习惯，保持充足睡眠，适当的锻炼和劳动，注意营养的补充。

　　二，自我调节，减轻工作压力对自身的影响，保持心情舒畅。

　　三，出现月经不调及时就诊，以便早期发现疾病，早诊断，早治疗。

　　四，放化疗医生注意对卵巢保护，必要时需要将卵巢移植到盆腔等其它部位。

二 青春期也会患卵巢早衰？

　　小李在去医院进行检查的时候，被医生告知患上了卵巢早衰。也许认为这没什么，但假如小李只有15岁呢?没错，小李是个15岁的女孩。什么!这么年轻也会患上卵巢早衰?这是什么原因造成的?非常遗憾，小李的卵巢早衰是不可逆的，目前也没有使其恢复卵巢功能的办法。

　　幼年患腮腺炎并发卵巢炎 长大有患卵巢早衰的风险

　　小李小时候患过腮腺炎，这可能是她现在患上卵巢早衰的原因。因为幼年患上腮腺炎并发卵巢炎是造成卵巢早衰最常见的原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢的功能，使卵巢对垂体的促性腺激素的刺激不敏感，没有产生应有的反应。

　　卵巢早衰不是衰老提前

　　到底什么是卵巢早衰呢?在女性在40岁以前出现卵巢功能减退的现象，称为卵巢早衰。卵巢早衰可发生于不同年龄，青春期前发生，可造成原发闭经和性发育缺乏，在青春期或青春期后发生，则可出现继发闭经和不同程度的性发育表象。

　　卵巢早衰目前的原因还未完全确切，除了幼年患上腮腺炎外，体内免疫系统失调，也是导致卵巢早衰的一个重要原因。值得注意的是，卵巢早衰的患者当中有这么个现象，她们大都月经初潮早、哺乳时间短(或不哺乳)、首孕年龄大。

　　一般人都有所误解，以为卵巢早衰意味着衰老提前了。其实，卵巢功能早衰并不一定意味着人整个机体的衰老。但是，卵巢功能早衰对女性机体的影响确实是明显的，由于性激素过早地撤退，可导致月经紊乱、闭经、绝经期提前来临，出现一些本该发生在更年期的代谢紊乱。

　　健康族网小贴士：卵巢早衰者除闭经外，部分患者出现类似更年期综合征症状。但年轻妇女因长期处于低雌激素状态而发生子宫萎缩、阴道分泌物减少、性交痛，甚至骨质疏松，所以应及时在医生指导下补充雌激素。

三 卵巢早衰的早期症状有哪些

　　卵巢早衰是指40岁以前由于卵巢内卵泡耗竭、被破坏，或者因手术切除卵巢发生卵巢功能衰竭，一般这种情况多表现为潮热、出汗等绝经过渡期的症状，大多数女性表现为闭经，通过抽血检测血清的内分泌水平，提示促性腺激素水平升高、雌孕激素水平下降，这种情况多和卵巢功能下降有关。出现闭经，尤其是40岁以前闭经的患者，通过抽血检测内分泌确定卵巢早衰，需要给予药物的补充替代治疗。卵巢早衰大多数患者可能会表现为月经周期不规律、经量减少、经期缩短，甚至会出现月经周期的延长等情况，需要根据抽血检测内分泌的水平，判断卵巢功能是否处于下降的状态。

　　出现闭经一般是体内雌孕激素水平已经下降到不足以维持子宫内膜增殖、分泌，表现为闭经，所以卵巢早衰首先需要明确诱因，根据卵巢功能的状态决定是否需要使用药物补充治疗。

四 女性的福音 如何远离卵巢早衰

　　卵巢早衰是女性朋友常见的疾病之一，很多的女性患有这个疾病的原因是因为在生活、饮食方面的不良习惯，暖巢是女性滋润的秘诀，所以下面我们看看女性如何远离卵巢早衰吧？

　　NO.1减肥无度

　　女性通过节食和吃素达到减肥目的是最不健康的饮食习惯。需要减肥女性要学会科学的减肥，如果盲目节食和长期吃素，会导致营养不良，蛋白质摄入不足。当人体 蛋白质缺乏时影响脑垂体的功能，导致促性腺激素分泌不足，卵巢功能减退出现萎缩。如果女性体内脂肪低于一定比率，还影响月经，出现月经紊乱或停经，甚至出 现卵巢排卵障碍而导致不孕。

　　NO.2长期接受电脑辐射

　　研究显示，电脑辐射会影响卵子质量，但完全避免电脑辐射又不可能。大多数人以为，换上液晶屏幕就能远离电脑辐射，其实辐射最大的地方不是显示屏而是电源。 美国健康专家说，笔记本电脑辐射比台式机小得多，想最大程度避开电脑辐射，最好的方法是为笔记本电脑充好电，拔断电源，用电池工作。

　　NO.3常吃煎蛋

　　女性经常吃油煎鸡蛋会增加患卵巢癌的危险。因为在对鸡蛋进行油煎的过程中，会导致许多生物活性分解产物的形成，例如：胆固醇氧化物等。而这些产物有很大的 细胞毒性作用，尤其会对女性卵巢组织的亲和性造成影响，进而会成为癌、瘤的诱发剂，增加患卵巢癌的可能。此外，油煎、油炸的马铃薯和熏猪肉也是卵巢癌的诱 因。

　　健康的保护卵巢的方法：

　　NO.1常保养按摩

　　膝关节上的血海，踝关节上的三阴交，踝关节旁边的复溜、照海，足底的涌泉，下腹部的关元、气海、神阙等穴位，自己用食指在这些穴位上点按，每天2～3次，每次20分钟，可促进女性内分泌和生殖系统功能的改善，有益于卵巢的保养。

　　NO.2每天一小杯红酒

　　荷兰女性健康研究机构发现，每天喝一小杯红酒，卵子活跃性可以提高20%。红酒中的多酚可以让卵子更健康，白葡萄酒中的多酚含量仅比红酒低10%，也是健康选择，但啤酒中的酵母会催眠卵巢，降低卵子活性，还是少喝为妙。

　　NO.3瑜伽保养

　　瑜伽练习者通过特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，更重要的是精神调整相配合，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌，特别是对月经不调、输卵 管不通、产后阴道松弛、盆腔炎等有很好的效果。同时，它还可以加强人体的肾脏功能，恢复女性因流产或生产后丧失的元气，使女性由内而外地散发一种青春 的气息，延缓衰老。

　　NO.4食用含植物性雌激素食品

　　时经常食用富含植物性雌激素的食品，例如大豆、扁豆、谷类、小麦、黑米、葵瓜子、洋葱等。用大豆、红豆、黑豆天天打豆浆喝，是格外安全的补充植物性雌激素的方式，应长期坚持。

　　通过我们的介绍，大家知道了女性如何远离卵巢早衰，一个人一定要保持健康的生活习惯，健康的生活习惯包括作息何饮食，健康的生活可以让你的卵巢功能良好，找回女人的自信。