1)血糖偏高吃什么水果好?
血糖高可以吃各种水果，但是一定要注意种类的选择和量的选择。血糖高往往担心含糖比较高的水果，吃了以后会影响血糖，像喜欢吃的芒果、榴莲，甚至荔枝和冬枣，含糖量和升糖指数都比较高，这类的水果尽量不多吃，掌握在半个拳头大小。最好在两餐之间吃水果，避免和饮食结合在一起影响血糖，如果吃的量过多就有可能带来热量超标，引起体重增加，对于某些肥胖甚至有糖尿病家族史的人就有可能进一步升高血糖，甚至转变为糖尿病。
对于含糖量适中，比如西瓜、桃子或苹果、梨、草莓，甚至樱桃，可以掌握在一个拳头大小，建议吃水果相对多时，减少主食的量。糖尿病患者最好把血糖控制得相对稳定、相对满意，比如空腹血糖建议控制在7mmol/L左右，餐后两小时血糖在10mmol/L左右，此时吃水果对血糖的影响相对较小。
另外，千万注意不要把水果榨成果汁饮用，一方面是损失了大量维生素，另一方面是丢失了很多的膳食纤维，同时增加了升糖指数和含糖量，不利于血糖的控制。血糖偏高水果种类上没有绝对禁忌，但是一定要注意适度、适量。
2)血糖偏高的饮食
血糖高的时一定要有计划饮食，不可随意。有的食物可以有助于控制血糖，有的食物则可以进一步加剧血糖增高。在饮食上一定要注意主食的控制，鼓励饮食粗粮来代替细粮，粗粮的升糖指数比细粮的升糖指数低，对血糖的影响小。同时鼓励多吃菜，尤其是水煮菜、凉拌菜，少吃油炒菜、油脂类多的菜。针对蛋白质，可以食用瘦肉、牛奶、鸡蛋，以清淡为主。所以多吃蔬菜、适量蛋白质、主食放到最后、尽量用粗粮来代替细粮，这样有助于血糖的下降。
3)血糖偏高是什么意思
血糖偏高的意思是指餐后血糖、随机血糖，或者空腹血糖在检测之后比正常的标准值要高，就有可能得了糖尿病。
血糖偏高也极有可能是糖尿病的征兆，日常饮食不注意，吃含糖的食物过多，比较喜欢油腻的食物或者动物内脏，高脂肪的东西也食用过多，有高血脂、高血压、内分泌其他疾病，都很可能会引起血糖偏高的表现。病人会出现饮食量大增，以及排尿、排便量变多，但是却形体消瘦、体重下降很快，眼睛出现看不清东西的状况，皮肤变的干燥、缺水，甚至会出现肾病或者酮症酸中毒症状。需要患者在饮食上多加调整，不要吃甜的、油腻的东西，注意随时监测血糖。
