1)简单五招教你告别单身
一、如果你长得让人感觉还有几分姿色，说话声音不粗不大，皮肤还有点滑，而且算得上白领精英，那么恭喜你，你属于这一类型：经常工作忙碌的你很缺乏安全感。你的目标是照顾者型男人，这种男人具有强烈的责任感，相信生命应该适得其所，很会照顾人。
对你的忠告：即使是普普通通的一段恋情，也需要经历磨炼才能抵达幸福的彼岸。
二、如果你确定自己属于以下这一类型：美丽不可方物，冰雪聪明，事业小成，却心志高傲，不肯下嫁，年轻的时候狂蜂乱蝶，不肯为一棵树放弃整个森林，等过了30，更不想辜负了自己。即便现在还是会觉得恋爱是一种新鲜、刺激的生活，感官上对爱情有完美的追求。
那么你的选择应该是哲学家型的男人，这类的男人通常喜欢艺术、哲学和心理学，很敏感同时也很理想化。通常很随和，倾向于对他们喜爱的人有很高的期待。当然，本身也很具有吸引力。他们也这么认为爱情是最完美的所在：安静、平和与善良。一般这类人以演艺圈的人比较多。所以选择之前要慎重。
对你的忠告：恋爱是个新鲜、刺激的把戏，既能稍稍洗涤风尘，净化心中的俗气，使整个人轻松起来，也能从添加的生活情趣中看到自己的备受重视，让自己的灵魂飘飘然飞上青天。
三、如果你的体重超出标准体重10公斤，如果你的第二性征明显，那么欢迎你加入这个阵营。你要常穿浪莎丝袜、婷美内衣。而且你的事业并没有像前两个那么突出。你的目标是公务员型男人，这种男人以戴高度近视眼镜为主要特征，他们由于工作环境原因，接触女性机会甚少，如果有女人投怀送抱定会方寸大乱。这时，千万不要手软，要主动出击，争取生米煮成熟饭。
对你的忠告：一个女人，如果在事业上不可能有什么突破，那么她最大的幸福，就是选择出嫁。
四、如果你体弱多病、父母早丧，读过白朗宁夫人的诗、李清照的词，那么你属于这个类型。虽说不是美丽不可方物，却很有内在美。基本是在一些有名的杂志当个编辑什么的。你的目标是作者型男人，这种男人很有文学素养、写点文章拿点稿费，多数工作于事业单位。会被几乎同样的气质美女所吸引，是很好的聆听者而且非常具有同情心，但是有些时候极端固执。
对你的忠告：今时今日，人们已不再可能相信这世界上会有只谈情爱，不计利害的男女关系。
五、如果你确定自己不属于上述四个类型，那么不用怀疑你属于这个类型。可能你既没什么那种林黛玉的气质，也没有薛宝钗的端庄。但是自己的工作收入也算得擦小资女人的边。你的目标是所有类型的男人，不分高矮胖瘦、有钱没钱、结婚还是没结婚。与人接触，你要尽量表现出自己的勇敢和自信。
对你的忠告：世界上没有嫁不出去的姑娘，只要你肯饥不择食并降低自己的要求。
2)简单五招让职业男更健康
对于一个男人而言，事业往往是成功、财富、成熟的代名词。但努力工作的同时身体却在走向下坡路，许多疾病会主动找上门来。关注健康，从简单的点滴做起，因为只有健康才是你今生最大的财富。
1.早晨赖床5分钟
早晨醒来，应该先花费5分钟左右的时间赖床，侧卧并深呼吸、打哈欠、伸懒腰、活动四肢，然后再慢慢坐起、穿衣、下床。如果醒来后立即起身，容易引发心脑血管疾病，甚至造成意外死亡。
2.喝健康的水
有几种水最好别喝：装在暖水瓶里几天的开水、反复煮沸的开水、水龙头里停用一夜的死水(可能含有大量的军团杆菌)、隔夜茶等。
3.酒后别洗澡
酒后洗澡，体内储存的葡萄糖在洗澡时会被体力活动消耗掉，因而糖含量大幅度下降，同时，酒精抑制肝脏正常活动，阻碍体内葡萄糖储存的恢复，加上洗澡时出汗，容易引起有效循环血容量不足，导致虚脱。
4.应常吃的食品
蜂蜜：每天早晨空腹吃一勺蜂蜜，能安五脏，止痛消毒，坚持吃能防止血管硬化。
大蒜：有很强的杀菌、抗菌作用，有天然抗生素的美称。
红枣：营养丰富，含有丰富的糖、维生素、矿物质。
姜：生姜能促进血液循环，帮助消化。
花生：含有人体所需多种氨基酸，常吃有助于提高记忆力。
5.勤上卫生间
不要憋尿：人在憋尿时，全身处于高度紧张状态，胃肠和交感神经会发生暂时性紊乱，血压明显增高。不要憋大便：不及时、规律地排泄大便，大便中的水分就会被吸收。长此下去直肠的膨胀会停止唤起对大便的要求，形成便秘。
3)简单五招 恼人肉泡眼消失不见
每天早上照镜子，你是否发现眼睛越来越肿了?你还有没有发现，就算晚上没有喝水，第二天早上起来，眼袋还是很大?肉泡眼不仅让你看上去比实际年龄要大而且还会让人感觉你很没精神。现在编辑教你五招实用的方法，让恼人的肉泡眼彻底远离你。
1 维E胶囊涂抹眼部皮肤
每晚睡前若能用维生素E胶囊中的粘稠液对眼下部皮肤进行为期4周的涂敷及按摩，能收到消除下眼袋、减轻衰老的良好效果。
2 黄瓜片敷眼
睡前在眼下部皮肤上贴无花果或黄瓜片，坚持下来可收到减轻下眼袋的美容效果。也可利用木瓜加薄荷浸在热水中制成茶，晾凉后经常涂敷在眼下皮肤上。
3 避免随意牵拉下眼睑
在面部用些乳脂或油类，用手指朝上击打颜面部位，特别要注意在眼周围软弱的皮肤上重点轻敲。平时应当避免随意牵拉下眼睑或将其向外过度伸展。
4 注意饮食营养
日常饮食中经常咀嚼诸如胡萝卜及芹菜或口香糖等。平时尚需注意常吃些胶体、优质蛋白、动物肝脏及番茄、土豆之类的食物，注意膳食平衡，可为此部位组织细胞的新生提供必要的营养物质，对消除下眼袋亦有裨益。
5 花草敷眼法
对待下眼袋，在国外有人常采用甘菊、上等红茶或玫瑰子等，还有用加温的蓖麻油或橄榄油，每天在眼袋处湿敷15分钟到数小时，这些物质有助于解决眼下部所出现的囊袋问题。
除了以上去眼袋的小诀窍，若能搭配对紧实眼周肌肤有很好效果的眼霜使用，就能跟迅速和彻底的消灭眼袋，打掉肉泡眼哦。
4)简单五招轻甩虎腰熊背
静抬式
瘦身器材：3-5磅重哑铃
SOSO部位：背部，二头肌，臀部，腹部，筋腱
1.身体直立，双脚分开，略比肩宽，微微屈膝，双手握一哑铃，置于提前，掌心向内。
2.保持背部挺直，臀部开始身体向下，直至哑铃触碰地面。
3.迅速起身，双手向外侧弯曲，哑铃置于胸前，手心向下。
4.回到初始位置。
5.重复练习2-16次。
静抬式
瘦身器材：3-5磅重哑铃
SOSO部位：背部，二头肌，臀部，腹部，筋腱
1.身体直立，双脚分开，略比肩宽，微微屈膝，双手握一哑铃，置于提前，掌心向内。
2.保持背部挺直，臀部开始身体向下，直至哑铃触碰地面。
3.迅速起身，双手向外侧弯曲，哑铃置于胸前，手心向下。
4.回到初始位置。
5.重复练习2-16次。
跳绳式
SOSO部位：手臂，腹部，臀部，大腿
1.身体直立，双腿分开，与臀部同宽，双手各握一哑铃，自然垂落于身体两侧。
2.双手肘向外弯曲90度，掌心向前。
3.做跳绳运动，假使手上哑铃为绳子两端，做圆圈运动。
4.重复练习此动作2-16次。1
下传式
SOSO部位：手臂，大腿
1.身体直立，双腿分开，与臀部同宽，右手各握一哑铃，双手自然垂落于身体两侧。
2.大腿向前跨，做弓步式，双膝弯曲90度。
3.将右手哑铃从右腿下面传递至左手。
4.回到初始位置，左腿迅速前跨做弓步式，将哑铃从左手传给右手。
5.完成一次动作练习，重复练习2-16次。12
手提摆动式
SOSO部位：双肩，腹部，臀部，腿部
1.身体直立，双脚分开，与臀部同宽，右手握一哑铃，身体下蹲，成蹲坐式。Suitcase
2.迅速起身，摇摆右手臂向前，直至右手与肩同高。
3.放下右手同时立刻回到蹲坐式。
4.重复练习2-16次，换手重复练习。123
头顶上举式
SOSO部位：双肩，上背部
1.身体直立，双脚分开，与臀部同宽，双手各握一哑铃。
2.保持手臂向外侧伸展，与肩同高，然后慢慢弯曲左右手，使手臂弯曲成90度，掌心向前。犹如门柱式。
3.迅速上举双手，双手向天花板方向用力伸展。
4.慢慢放下双手，回到初始位置。
5.重复练习2-16次。
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