一.别随便给自己扣阳痿帽子

　　在门诊中，医生经常遇到这样的患者，他们对阳痿只知其一，不知其二，稍有一些勃起不力的表现，便担心自己患了阳痿。他们越担心、害怕，在女人面前便越是挺不起。

　　众所周知，阳痿即现代医学说的勃起功能障碍，主要指男性在有性欲的情况下，阴茎不能勃起或勃起但不坚硬，以致不能进行性交。临床上，很多人对阳痿的认识存在着误区，动不动就给自己扣上阳痿的帽子。以下九个误区特别值得警惕。

　　误区一

　　手淫是青少年常有的行为，的确有一些人担忧手淫会诱发阳痿，事后也真的有人发生了阳痿。但现代医学已经阐明，此类阳痿的发生，从本质上讲并非是由于手淫损害了性器官，而恰恰是长期手淫招致精神与心理因素作怪。事实上，手淫者心理活动十分复杂，往往处于焦虑、内疚、抑郁、不安之中，这种不健康的思维活动会妨碍性功能正常发挥。然而，即使是一个长期手淫者，只要能解除上述种种精神疙瘩，就未必会发生阳痿。

　　误区二

　　不少年轻男人把初次性交失败认为是阳痿。其实，这是一种错误的认识，它违背了配偶之间开始性生活后必须有2～3个月磨合期的原则。新婚伊始，尤其新婚之夜，过于兴奋、劳累，甚至酒醉；或因新婚阶段夫妇之间配合欠缺，难免会引起一时勃起功能不佳，尤其是那些婚前偷尝过禁果，在摸索、尝试、紧张、害怕等复杂心情下行事失败者，心理自然留下自己性能力不济的阴影。对于这种情况，只要在婚后性生活中注意调节，经过一段时间的调适，性生活自然会和谐。

　　误区三

　　不少人认为，遗精会大伤元气，性功能也就会随之丧失殆尽，自然会导致阳痿。其实，这种顾虑是完全多余的，遗精与阳痿之间没有必然的联系。健康未婚男子每月遗精1～2次属正常，4～5次以上是多了些，这可能与生殖泌尿器官炎症或某些生活因素诱发有关。?0?2

　　误区四

　　绝大多数患者认为阳痿就是肾虚，有的甚至自己乱服补肾药，导致阳痿久治不愈。其实这是一个误区，阳痿在临床辨证中有多种，肾虚只是导致阳痿的一种，也就是说肾虚可以导致阳痿，但阳痿并不一定就是肾虚引起的。其实临床上最多见的是功能性阳痿，多因精神心理因素引起神经系统的生理发生变化而致，约占阳痿病人的50％～70％，在发育过程中有过性方面的精神创伤，夫妻间关系不融洽或过度疲劳等都会导致阳痿。

　　误区五

　　不少人将看某些带有色情内容的影视书刊图片，或纵情于某种性幻想时，阴茎勃起不明显，认为是得了阳痿。其实，没有来自于配偶完整的性刺激，包括视、听、触、嗅等各方面性刺激，没有真正的性交实践，单凭阴茎勃起与否，是不能作阳痿诊断的。

　　误区六

　　有些男性把夫妻性生活不和谐，妻子不能与自己同时获得性快感，认为是自己阳痿的缘故。其实，只要男方阴茎能勃起，顺利通过性交动作完成射精及达到情欲高潮，便不是阳痿，男女性功能特点之一即是男快女慢，往往男方已射精，而女方尚未进入性高潮，这是一种生理现象，至多是性生活不够和谐的问题，绝不应认为是阳痿。

　　误区七

　　有不少人认为，早泄和阳痿是同一种病，只是病情的轻重不同而已。现代医学认为，早泄和阳痿是两个不同的疾病，二者有着明显的区别。早泄和阳痿虽然同属性功能障碍，但是性功能障碍有性欲障碍、勃起障碍、性交障碍、性高潮障碍、射精障碍等区别，早泄属于性欲高潮障碍和射精障碍，而阳痿则属于勃起障碍、性交障碍，两者不能混为一谈。

　　误区八

　　不少人误以为饮酒可助性，能够治疗阳痿。的确，在性活动发动早期，酒精对中枢神经和性神经都起到兴奋作用，少量饮酒，确实有助于使人感觉放松，消除焦虑和内疚感，使大脑处于兴奋状态，起到助兴和激发情欲的作用，以致酒曾作为一种春药用于治疗性功能障碍。事实上，酒精对男性勃起功能和女子性唤起过程具有抑制作用，长期大量地饮酒会损坏性功能。

　　误区九

　　渐入老年，很多男性认为阳痿是必然的结果。其实，中老年人偶尔不能勃起是正常现象，但如果经常出现就应该警惕疾病的可能，阳痿是男性健康的晴雨表，中老年慢性疾病或健康出现衰退都是导致阳痿的重要元凶，一旦发现有勃起障碍后，首先要检查自己的慢性病是不是突然加重了。

　　总之，判断是否阳痿应该根据性刺激是否来自于配偶的充分性刺激、能否完成性交、有否性生活的实践经验等诸多因素综合分析，否则容易出现自我判断的误区，给自己戴上阳痿的错误帽子，影响夫妻性福。

二.秋季不可随便带宝宝晒太阳

　　在秋季，由于气温不高且阳光充足，不少父母都会带BB出外晒太阳。不过有医生就提醒，在干燥的秋天里BB皮肤最易受伤，给宝宝晒“日光浴”一旦不慎，可能会引发皮肤癌。

　　不要乱晒太阳

　　“BB皮肤的角质层尚未发育成熟，干燥的秋季气候很可能对宝宝造成伤害。”广州邮电医院护士长孔艳霞指出，BB的皮肤需要三年时间才能发育至与成人皮肤相同，尚未成熟的肌肤显得特别娇气敏感，易受刺激及感染。时下很多父母喜欢带BB出外晒太阳，虽然适当吸收紫外线是有好处的，但如果不注意保护BB的皮肤，很容易造成反效果，严重的可能会导致皮肤癌。原因是宝宝的皮肤比成人的薄得多，皮肤中胶原纤维少，易被紫外线所伤。

　　另外，由于秋季天气较为干燥，父母在给BB擦身或洗脸时应选用质地柔软的毛巾，如果用粗糙的毛巾用力擦洗，不仅容易损伤皮肤，也容易使皮肤变得粗糙、老化。

　　让宝宝多喝水

　　值得注意的是，秋天里BB因嘴唇娇嫩特别容易出现唇裂现象，其中又以起皮、干裂最常见。不少上幼儿园的小朋友更因为在幼儿园饮水少，缺水造成嘴唇干裂出血。孔护士长建议，在BB嘴唇干裂时，先用湿热的小毛巾敷在嘴唇上，让嘴唇充分吸收水分，然后涂抹润唇油，同时要注意让他们多喝水。

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三.不能随便买副花镜戴

　　对付眼花最好的“武器”就是老花镜，但生活中大部分人并不特别重视它，佩戴时常出现许多错误做法，对此，首都医科大学附属北京中医院眼科主任付彦江告诉《生命时报》记者，佩戴老花镜应注意以下几点：

　　1、出现眼花就可配镜，不要拖延。不少人出现看东西模糊的症状时，不愿接受眼花的事实，强撑着不去配老花镜，反而会产生头晕眼胀等症状。所以，当出现眼花症状时就要及时配镜。老花度数与年龄相关，在视力正常的情况下45岁时就需配150度的老花镜，并随着度数变化而更换花镜。

　　2、配镜前应对眼部进行全面检查并验光。有些老人图省事随便到眼镜店或街边买一副老花镜戴上，这样做是不对的。因为直接买的老花镜往往双眼的度数相同，瞳距固定，但许多人都存在近视、远视、散光等情况，并且双眼的老花程度不同，瞳距也不同，如果随便买副眼镜，不但对眼睛的损伤很大，而且容易加重视力疲劳、视物模糊等症状。所以首先要到医院做眼睛的全面检查，在排除白内障、青光眼及一些眼底疾病之后，再验光并确定瞳距。

　　3 、在镜配好后要多试戴一会。试镜时若30厘米处能看清报纸上最小的字，而不出现字体变形、眩晕等症状，说明老花镜度数合适;若能看清，但阅读稍久会出现眼睛疲劳，说明度数还要调整，所以要多试戴一会。

　　4、老花镜不应一戴到底。随着年龄的增加，眼睛的老花程度也会加深，因此最好隔段时间就去验光一次，以便及时更换。镜片寿命也有限，会出现划痕、老化等现象，影响成像质量。所以不要一副眼镜戴到底，很容易加速眼睛老花的程度。

　　5、要分清场合佩戴。老花镜只适合看近距离物品，平时看远处或正常事物时不应继续佩戴。不分时宜长时间佩戴老花镜，会引起头晕、视物不清、眼部调节力下降等问题。

四.生理期 茶可不能随便喝

　　很多女性有喝茶的习惯，但在生理期那几天，我们平常喝的绿茶、红茶等是不能喝的，因为生理期会大量失血，而人体合成血红蛋白的重要元素铁铁也随之流失，茶叶中的单宁则会在肠道中与食物或药物中的铁结合，形成不能被吸收的复合物。从而妨碍肠粘膜对铁质的吸收，导致女性缺铁性贫血的发生。但是，生理期有一些茶是可以喝的，喝了以后还能改善我们生理期的身体不适。

　　玫瑰花茶：玫瑰花性温，有行气、解郁、活血、化淤、调经止痛的作用，且玫瑰花含有多种维生素及单宁酸，有助于改善血液循环，调节内分泌，抗衰老。所以经期有血块及血瘀者，可以饮用玫瑰花茶，有助于排除淤血。

　　红糖姜茶：红糖具有补血的功效，在经期喝一些红糖姜茶可以很好地缓解痛经带来的不适，同时也可以帮助身体排出毒素，姜有暖宫的作用，在某种程度上来说，红糖姜茶还可以起到缓解宫寒的作用;所以红糖姜茶对于女性来说是很有好处的，即使不是在生理期也可以喝。

　　当归生姜红枣饮：当归可补血。先用红枣洗干净，浸泡十五分钟，然后连水一起倒入锅中，生姜切片，转中火煮大约十五分钟，之后加入适当的红糖，这个茶饮具有活血补血、调经止痛、润肠通便的作用。

　　黑木耳红枣饮：黑木耳、红枣加水煮沸，然后去渣服用，这个茶饮有补中益气、养血止血、美肤益颜的功效;适用于经期血量过多，体虚的的女性。

　　虽然说根据个人的身体素质不同，女性在生理期也有坚持喝茶的，但小编还是建议各位女性朋友，在生理期时的饮食尽量以温补为主，就算是有喝茶的习惯，在生理期的前三天也忍一忍，不要喝了吧，实在要想喝茶，就喝我们推荐的这几种可以补血益气的茶吧。

五.女性5个特殊时期不能随便饮茶

　　茶是一种饮料，人们在工余饭后饮上几杯茶，可以醒脑提神、开胃消食，利尿解暑，长期饮用还有益寿延年之效， 称帝王寿星的清代乾隆皇帝曾经说过：“君不可一日无茶。”正是饮茶，使他得享89岁之高龄。

　　饮茶固好，但并不是所有的人都可以饮茶，例如女性在经期、孕期、产期、哺乳期和更年期这5个特殊时期就不能随便饮茶。

　　1、月经期。经血中含有高铁血红蛋白、血浆蛋白和血色素等成分，所以在经期或经期过后要多吃含铁丰富的食品。然而，在茶叶中含有咖啡碱、可可碱、茶碱等物质，具有兴奋神经和心血管，使基础代谢增高的作用，容易导致痛经、经期延长、经血过多：浓茶中含有高达30-50%的鞣酸，它能妨碍肠粘膜对铁质的吸收利用，在肠道中极易与食糜中的铁或补血药中的铁结合，产生沉淀，可导致缺铁性贫血现象发生。

　　2、孕期。妇女怀孕后，身体发生了变化，从食物中摄取的营养物质，不仅要满足自身生理功能的需要，而且还要通过胎盘输送给胎体，以供胎儿的发育。如果再像平时那样饮茶，不仅易患缺铁性贫血，影响胎儿营养物质的供应，而且由于浓茶中含咖啡碱浓度高达10%，还会加剧孕妇的排尿和心跳，增加孕妇的心肾负担，诱发妊娠中毒症等，不利于母体和胎儿的健康。

　　3、产期。临产前饮过多的浓茶会因咖啡碱的兴奋作用而引起失眠。产前睡眠不足，往往导致分娩产妇精疲力竭、阵缩无力、造成难产。

　　4、哺乳期。此期间大量饮茶，茶中的高浓度鞣酸被粘膜吸收进入血液循环便会产生收敛和抑制乳腺分泌的作用，造成奶汁分泌不足，影响婴儿的哺乳；另一方面，乳母饮浓茶导致缺铁性贫血，因乳母体内缺铁从而降低了乳汁的质量，同时影响乳汁分泌致婴儿缺奶，而婴儿到3个月时在母体贮存下的铁基本耗尽，这时婴儿体内需铁量及蛋白质完全求助于乳汁供给，此时如果喂养婴儿的乳汁不足或质量低下，那么就容易造成孩子生理发育和智能发展不佳。此外，哺乳期由于劳累、身体疲乏、体力消耗大，需要充分的休息，如此期间经常饮茶，尤其是夜间饮茶，除了乳母本人受咖啡碱的兴奋作用难以入睡外，茶中的咖啡碱还可通过人乳进入婴儿体内，婴儿容易发生肠痉挛、肠激惹一类症状，致使婴儿忽然无缘无故地啼哭不止。

　　5、更年期。女性45岁以后开始进入更年期，除了头晕、乏力，有时会出现心动过速，易感情冲动，也会出现睡眠不足或失眠，月经功能紊乱等症状，如常饮浓茶，更会加重这些症状，不利于顺利度过更年期，使功能性疾病增加。

　　除了上述情况以外，有神经衰弱、胃溃疡、十二指肠溃疡、高血压、心脏病、痛风，尿酸素质患者和便秘、失眠、肺结核等疾病的患者，都不宜饮浓茶，否则会加重病情。