（1）有意识地改变“吃”的习惯
文章提要:这几天说不上是很刻苦的减肥，但会有意识地改变“吃”的习惯。
习惯第一：吃到觉得差不多了，余下的东西一律，即刻，马上，毫不手软 地 倒到垃圾桶，绝不让自己多吃；
习惯第二：上超市不买零食，桌面不放零食，别人给的零食不拿，伸手可以拿到，眼睛看得到的地方不放零食；
习惯第三：买了根很长的网线，把可以上网的地方从书房延到了客厅（笔记本的无线没弄好），有时间的时候就坐着看电影，上网，就是不去想吃的；
习惯第四：能夹菜就不夹肉，能吃主食就不吃饮料，多给老公夹菜，自己少吃菜，边吃边停的吃法最吃不下东西；
习惯第五：能吃多慢是多慢，一口口尝食物的味道，发现味觉也敏感起来，有些东西真不好吃，真不知道以前是怎么吃那么多的..
不知道保持这些习惯，加上晚上有意识地少吃东西，会不会让自己瘦下来，但从心里来说，自己舒服了很多，不再觉得自己减肥得很难受，或者是吃多了很懊恼；
（2）做梦有意识但是醒不来怎么回事
做梦感觉自己有意识，但是无法醒来，一般是出现了睡眠瘫痪，这种情况常常发生在刚入睡时，或者将醒时，患者往往处于半睡半醒的状态，有时候还会出现明显的幻觉，自觉能够看见周围的物体，或者听见周围的声音，但是不管怎么努力都不能支配自己身体进行活动，连一根手指头都不能移动，可能和生活压力大、精神紧张、作息时间不规律、熬夜、焦虑等有关系。
患者的意识已经清醒，但是身体仍然处于睡眠状态，导致意识无法支配身体的活动，一般不需要特殊治疗，可以进行一定的运动，帮助恢复肌肉张力。首先快速转动眼球，然后努力眨眼，活动口唇部，当肌肉张力开始出现时，再试着移动手和脚，最后就能够坐起来活动全身。
（3）人昏迷的时候有意识吗
人昏迷的时候是没有意识的。
昏迷是最为严重的意识障碍，患者意识完全丧失，各种强刺激都不能使患者清醒，没有任何有目的的自主活动，不能自发地睁眼。昏迷按严重程度分为三级，浅昏迷、中昏迷和深昏迷。浅昏迷患者可能有较少的无意识的自发动作，对强烈的疼痛刺激可能会有一些肢体的回避或痛苦的表情，但患者并不能清醒，生命体征是没有改变的。中昏迷患者对外界的正常刺激都没有反应，对非常强的比如压眶刺激可能有一些防御的反射，这时角膜反射、瞳孔对光反射会减弱，生命体征会有改变。而当患者处于深昏迷时，患者对外界任何刺激都没有反应，全身肌肉都松弛，没有任何的自主活动，瞳孔散大、固定，各种反射都消失，生命体征会有明显的改变，出现呼吸不规则、血压下降，是患者濒死前的状态。
建议发现昏迷的患者时，不要拍打、摇晃病人头部，不要胡乱翻转、拖拉和搬运病人，不要在病人脑后放高枕，以免阻塞呼吸道而出现窒息。
（4）昏迷病人有意识的表现是怎样的
昏迷本身就是指患者意识以及躯体活动的完全丧失，所以昏迷病人本身是没有意识的。
但在恢复过程中要密切的观察患者的情况，通过压眶反应来观察患者有无做出反应，同时观察患者双侧瞳孔的情况，如果从散大变为缩小也是恢复的迹象。
出现意识的恢复也可以表现为眼睛、四肢等不自主的活动，或者是对较大声音的言语刺激出现反应等。
