3.气滞血瘀食疗:①益母草50~100克,橙子30克,红糖50克,水煎服,天天1次,每月连服数天。②川芎6~9克,鸡蛋2个,红糖适量,加水煎煮,鸡蛋熟后往壳取蛋,再煮片刻,往药渣,加红糖调味,吃蛋喝汤。天天1次,连服5~7天。
2.肝肾阴虚食疗:①鳖甲50克,白鸽1只。将白鸽洗净,鳖甲打坏,放进白鸽腹内,共放瓦锅内,加水适量。炖熟后调味服食。隔天1次,每月连服5~6次。②鳖1只,瘦猪肉100克,共煮汤,调味服食,天天1次,每月连服数天。
1.气血不足食疗:①当回30克,黄芪30克,生姜65克,羊肉250克。将羊肉切块,生姜切丝,当回、黄芪用纱布包好,同放瓦锅内加进水适量,炖至烂熟,往药渣,调味服食。天天1次,每月连服3~5天。②北黄芪30g,枸杞子30g,乳鸽1只。将乳鸽洗净,黄芪布包,同放炖盅内加水适量,隔水炖熟,调味后饮汤食肉。隔天炖服1次,每月连服4~5次。
那多囊卵巢患者饮食的留意是怎样的呢?怎样食疗?
多囊卵巢综合症(polycystic ovary syndrome,PCOS;Stein-Leventhal Syndrome;sclerocystic ovary disease)是以慢性无排卵、闭经或月经稀发、不孕、肥胖、多毛和卵巢多囊性增大为临床特征的综合症候群。多囊卵巢综合征,是多内分泌轴功能紊乱所引起的疾病的终期卵巢病理改变,其最初的神经内分泌变化,是GnRH-GnH开释频率和脉冲振幅增加,LH/FSH比值增高。
多囊卵巢患者饮食的留意是怎样的呢?想了解一下多囊卵巢患者饮食的留意。
正常情况下,卵巢每个月受激素影响,会出现卵泡发育、排卵现象,其它卵泡在月经前发生闭锁,因此在排卵期前可检查到卵巢内有直径约2cm左右的卵泡,到了月经期卵泡发生闭锁,一些囊性结构消失。
如果病人出现长时间闭经,在卵巢单个切面上出现11个囊性结构,需考虑多囊卵巢综合征。多囊卵巢综合征是一个内分泌疾病,病人可出现闭经、多毛等高雄激素表现,并出现卵巢多囊样改变,患者不排卵,出现不孕的几率会增加,需要内分泌治疗。
选择低血糖指数的食品:
低血糖(升糖)指数(Glycemic index)<55的碳水化合物,使血糖不致上升过快。大原则是尽量吃「非精制食品」,如颗粒的燕麦尽对优于麦片粥,麦片粥又优于即冲麦片或麦粉;糙米、五谷饭优于白米饭,白米饭又优于稀饭;硬杂粮面包优于软杂粮面包,软杂粮面包又优于白面包;水果优于果汁;至于糕饼则为大忌。各种水果的血糖指数差异很大,有爱好可查外国网页,我国的数据也可看逐渐出炉。此外,不要单吃碳水化合物,尽量合并蔬果纤维、蛋白质或脂肪,可降低吸收速度。
PCOS 一般而言比其它人难减重,高胰岛素抗性会让脂肪轻易屯积,常用的「低脂高碳水化合物热量减肥法」并不适用,事实上每位PCOS适用的碳水化合物可能都不 同,惟一相同的是要选低血糖指数食品。体重正常的PCOS碳水化合物略低于一般人,约占全部热量一半,而肥胖的PCOS则降至全部热量40﹪。由于尚未有定论,减肥过程最好配合医师做荷尔蒙、血糖、血脂肪检测,应可以当作营养师调整饮食比例的参考。
为免控制饮食造成吸收不足,应视情况天天补充500~1500毫克(mg)钙片和一颗含400微克(mcg)叶酸的综合维他命、逐日水份应达8杯水量;为避免血脂质异常,少吃含饱和脂肪酸与氢化脂肪酸食品,如猪牛绞肉、肥肉、各种家禽及家畜皮、奶油、人工奶油、全脂奶、油炸食品、中西式糕饼;鱼肉、蛋白、豆、坚果是比较好的蛋白质源。
多囊卵巢综合征的患者在备孕前,首先需要确定现在的卵巢功能状态。多囊卵巢综合征中有雄激素较高的患者,还有促黄体生成素,即LH值和促卵泡生成素FSH的比值严重失调,比值>2或3的患者。在这种状态下首先要将患者内分泌紊乱状态调整到正常状态,否则即便促排卵,效果也并不理想。
对于纠正失调的内分泌临床上经常会用到激素,如常用的达英-35、克龄蒙,还有含有雌激素和孕激素类的药物。总之,需要将激素水平纠正到正常的状态,从而使卵巢排卵。还有大概50%的多囊卵巢综合征患者体重严重超标,此时应注意减重。
卵巢多囊样改变是可以喝豆浆的。卵巢多囊样改变指的是卵巢的切面上,有大于12个小的卵泡。这种情况常常提示女性不具有正常的排卵,可以见于正常的女性,也可以见于经常口服避孕药的女性,最常见于就是患有多囊卵巢综合征的患者。一般来说,患有多囊卵巢综合征的患者,体内孕酮水平是有异常的。这个时候可以喝豆浆,豆浆当中含有天然的雌激素,其实雌激素、孕激素还有雄激素,这三种激素是可以互相转换的。喝豆浆不但可以提供平衡的雌激素,还可以补充女性的蛋白质,对于女性是有一定好处的。多囊卵巢综合征的患者也是可以口服的。