①老年人出现寿斑提示什么

　　老年人的皮肤上，特别是脸上出现一些棕褐色的斑块，这叫寿斑。医学上称为脂褐质色素。这种色素不全聚集在体表的细胞膜上，也侵犯体内各脏器，它聚聚集在血管壁上，会使血管发生纤维性病变，导致动脉硬化、高血压、心肌梗塞；［经聚集在脑细胞上，导致记忆力减退、智力障碍、抑郁症、痴呆。

　　因此寿斑被人们看作中人体衰老的一个信号，它会随着年龄增长而增多，但平时注意营养可以控制和减少寿斑的发生。充足的水分和充足的硒化合物、维生素C、维生素E、维生素A等，都可以抑制寿斑发生。这些物质可以从动物肝脏、酵母、柑橘类水果、蜂蜜、海藻、牛奶、大豆、蛋类、蔬菜、芝麻中摄取。

　　此外，如果老年人突然在短期内长出大量的寿斑，提示可能体内隐藏着恶性肿瘤，应即刻去医院进一步检查，明确诊断，及早治疗。

②老年人低烧更危险 常提示患有严重的感染

　　许多疾病都会引起体温升高，可老人由于身体退化，机体反应迟钝，有时有了炎症体温也变化不大。中国中医科学院西苑医院老年医学研究所张国玺教授告诉《生命时报》记者，由于老年人新陈代谢率降低，体内产热也就减少，所以老年人的正常体温就比年轻时低，加上老人周围血液循环较差，往往低热了也没什么感觉。

　　据张国玺介绍，老人的平均清晨口腔温度为３６.７摄氏度，发热一般指口腔温度持续为３７.２摄氏度。不论用任何温度计在任何部位测量，只要温度比基础体温升高１.３摄氏度，即表明发热了。

　　张国玺说，老人感染后出现炎症，通常发热反应较慢，而且热度低，退热也慢。当老人热度高时，容易引起人们的重视，但如果出现低热，常常会被忽略，所以要引起足够的重视。老年人一旦出现发热，常提示患有严重的感染。有资料显示，老年人发热有２５％―３５％的病因为感染，其中结核感染的概率远高于年轻入；结缔组织病占２５％―３１％，如类风湿关节炎、颞动脉炎等；恶性肿瘤占１２％―２３％。另外，当老人患心内膜炎、肺炎时，发热要比年轻人低，甚至有相当一部分急性胆囊炎、阑尾炎、胃肠穿孔的老年患者，体温低于３７.５℃。患严重感染的老年人中，还有约２０％―３０％不发热或发热反应迟缓，这往往是预后较差的表现。

　　因此，当老人有发热或有功能状态的急剧变化时，必须尽快到医院治疗。因为大量的临床观察发现，老年人感染疾病时，发热并不明显或不发热，容易造成漏诊而延误治疗，从而使老年人发生并发症和死亡的危险增高。因此，老年人发热切不可麻痹大意，要尽快查明其原因，以求得及时正确的治疗。

③专家提示：常吃葡萄能降血压

　　导读：研究人员先用喂食食盐的方法让老鼠患上高血压，然后把这些老鼠分为两组。其中一组喂食含盐多的食物，同时配以绿葡萄和紫葡萄中提炼出的高纯度葡萄粉。

　　美国研究人员最近说，常食用葡萄可能收到降血压的效果。

　　密歇根大学心脏保护实验室的米切尔西摩教授主持这项研究。研究报告发表在最新一期《老年医学：生物学》杂志上。

　　研究人员先用喂食食盐的方法让老鼠患上高血压，然后把这些老鼠分为两组。其中一组喂食含盐多的食物，同时配以绿葡萄和紫葡萄中提炼出的高纯度葡萄粉。另一组喂食含盐量低的食物，配以较低纯度的葡萄粉。

　　18周后，食谱中含葡萄营养成分高的老鼠，尽管食盐量大，血压却比另一组老鼠要低，心脏功能也更强，同时体内炎症有所好转。

　　该报告认为，葡萄中的黄酮类化合物可能有降低血压作用，绿茶、可可豆和番茄中也含有黄酮类化合物。

　　(责任编辑：田文波）

④哪些症状提示鼻窦炎？

　　鼻窦炎有急性和慢性之分，由于病情缓慢，所以很多人都在不知不觉的时候就中招。鼻窦炎症状虽然不被很多患者重视，但是拖延不治也很容易导致并发症的出现。所以，为了避免自身遭受更大的伤害，及早认清鼻窦炎症状。及早治疗很关键。那鼻窦炎症状都表现在哪些方面呢?

　　1、鼻窦炎常继发于上感或急性鼻炎，这时原有症状加重，出现畏寒、发热、食欲不振、便秘、周身不适等症状。

　　2、多可出现-侧持续性、偶可发生双侧持续性鼻塞。

　　3、患者脓鼻涕增多且不易擤尽，如向后流入咽部及下呼吸道时，刺激咽、喉粘膜，引起发咳嗽和咳痰，甚至恶心。

　　4、前额部疼，晨起轻，午后重。还可能有面颊部胀痛或上列磨牙疼痛，多是上颌窦炎。

　　5、晨起感前额部疼，渐浙加重，午后减轻，至晚间全部消失，这可能是额窦炎。

　　6、头痛较轻，局限于内眦或鼻根部，也可能放射至头顶部，多虫筛窦炎引起。

　　7、眼球深处疼痛，可放射到头顶部，还出观早晨轻、午后重的枕部头痛，达可能是蝶窦炎。

　　8、慢性鼻窦炎除鼻塞、流涕、头痛等症状外，还有如下特点：

　　（1）头痛较轻，一般多属闷痛、钝痛。

　　（2）嗅觉减退或消失。

　　（3）休息、滴鼻药、蒸汽吸入或鼻腔通气引流后头痛可减轻。

　　（4）咳嗽、低头、弯腰、用力时头痛加重。

　　（5）吸烟、饮酒、情绪激动时可加重头痛。

　　（6）有时可引起精神不振、易困倦、头昏、记忆力减退、注意力不集中等等。

⑤专家提示女性穿坡跟鞋可缓解肠胃不适

　　吃得不干净，饮食不规律，肠胃会受罪，可有时候也可能是鞋闹的。

　　北京中医药学会秘书长高丹枫在接受《生命时报》记者采访时表示，从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响。特别是对于肠胃不好的人来说，更要注意鞋子的款式和舒适度。如果对脚底的冲击和损伤太大，就会影响肠胃功能的正常进行。因此，流行、时尚的高跟鞋就是胃肠道的“大敌”。

　　高丹枫建议，如果肠胃不好，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适。

　　“此外，经常在睡前或醒后，进行一些腹部的按摩，也能起到保健肠胃的作用。”高丹枫说，按摩时，身体平躺在床上，以肚脐为中心，用左手和右手交替着对腹部进行顺时针和逆时针的反复按摩，对于肠胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用。