（一）经期喝红糖水好吗
经期是建议服用红糖水的，因为红糖水具有温中散寒、补血活血的效果。对于来月经的女性，它有很好的补益效果，可以避免气血瘀滞引起女性出现痛经的现象，同时红糖水对于气血亏虚、身体比较虚弱的女性，也有补气养血的效果。而且红糖水可以缓解女性经期的精神紧张或者是焦虑的现象，具有安神的作用，对于来月经的女性是很好的补益食物，所以建议在经期服用红糖水。同时在经期一定要注意保暖和个人的卫生。在饮食方面，也建议多吃富含维生素和优质蛋白的食物，也有助于经期身体抵抗力的提高和恢复。
（二）经期喝红糖水好吗？
红糖水对于妇女月经的通畅也是有帮助的，可以让身体变得温暖，增加能量，活血行气，可以加快血液的循环。月经的排出也会因为口服红糖水变得比较通畅。部分女性在来月经后，如果感觉精神差、气色不好，可以在每天中餐前喝一杯浓度大概在20%的红糖水，如果症状比较重的时候，在晚餐前可以再喝一杯，整个经期都可服用，可以有效地改善症状。但是不是所有的人都可以在经期服用红糖水的，比如对于体质偏热或者是严重气虚的人就不建议饮用红糖水，因为体质较重的人喝红糖水后会加重，像气虚的人饮用红糖水后，会加剧出汗，造成气虚的情况加重。
（三）经期喝红糖水好吗
经期喝红糖水好坏与否，应从辨证的角度进行分析。对于月经量少，月经不通畅，或者月经出现血块，以及痛经的患者来说，喝红糖水、米酒或生姜水都有一定的好处；但对于月经量很多的女性，经期不适合再喝红糖水。另外，对有糖尿病的患者，即便月经量少，经期也不适合喝红糖水。
（四）经期喝红糖水好吗
经期喝红糖水好吗？在中医学理论认为，红糖具有理气、活血、暖宫的作用。在月经期间喝红糖水，可以帮助女性的月经通畅，让身体温暖、增加能量、活血行气，可以加快血液循环。月经期喝红糖水可以使月经排出通畅，部分女性在来月经以后精神差、气色不佳，每天中餐以后喝一杯20%浓度的红糖水，可以缓解经量少、痛经等等症状。
但并不是所有的人都适于喝红糖水，比如体质偏热或者是严重气虚的人，不建议喝红糖水。因为体质较重的人，喝红糖水以后会加重。气虚的人饮用红糖水以后会加剧出汗、增加气虚的情况。另外对于糖代谢异常、糖尿病病人、过度肥胖的人是不建议喝红糖水的，它会增加胰腺的负担，增加糖代谢障碍的程度，所以红糖水的饮用要因人而异。
