①不良的生活习惯会让女人月经不调
不良习惯一：过度节食
有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经，因此，追求身材苗条的女性，切不可盲目节食。
不良习惯二：情绪异常
长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。这是因为月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
不良习惯三：起居无度
据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
不良习惯四：嗜好酒烟
烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
②女人月经不调怎么办好呢?
女人月经不调怎么办好呢?月经不调不仅会影响女性的工作与心情，而且还会导致女性不孕，所以女人月经不调一定要及时治疗，这样才能尽快摆脱月经不调恢复健康。接下来健康族网小编就来告诉大家女人月经不调怎么办好。
女人月经不调怎么好办呢?经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。在治疗上应根据病情的轻重及患者的具体情况，采用不同的治疗方案。
月经是卵巢分泌的激素刺激子宫内膜后形成的，卵巢分泌激素又受脑下垂体和下丘脑释放激素的控制，所以无论是卵巢、脑下垂体，还是下丘脑的功能发生异常，都会影响到月经。
健康族网小编温馨提醒：与月经不调有关的人群，建议要做好月经不调的预防措施，月经不调很可能隐藏着严重的妇科疾病，甚至全身性的疾病，所以后月经不调的女性朋友一定要先到医院进行检查，在医生的指导下进行有针对性的治疗，才会起到良好的作用。
③女人月经不调的症状
女性月经不调主要是由于下丘脑-垂体-卵巢轴功能调节异常所引起，故临床中最常见的症状为阴道淋漓出血，也就是月经淋漓不尽或突然出现阴道大量出血，还有月经量增多、月经周期缩短、经期延长等。
根据发病机制不同，分为有排卵性异常子宫出血和无排卵性异常子宫出血，主要表现如下：
1、无排卵性异常子宫出血：主要包括青春期的异常出血和绝经过渡期的女性，发病原因主要是卵巢功能异常导致排卵不正常，引起孕激素缺乏。子宫内膜单纯受雌激素的作用，可出现单纯性的增殖、改变。月经推迟一段时间以后，打破了雌激素出血的淤滞，可以表现为阴道淋漓出血，或者内膜在雌激素的作用下持续增生，超过一定厚度，突破出血，引起大量出血。
2、有排卵性异常子宫出血：主要表现为月经经期延长、周期缩短等，大多数和黄体功能异常有关。
④女人月经不调怎么缓解
对于女性出现月经不调症状，建议在月经中第三天去医院进行性激素六项检查，查看内分泌功能是否正常。如果女性月经不调是由于内分泌失调引起的，可以通过服用调节内分泌药物以及生活中注意休息，避免熬夜，压力过大，保持愉快的心情，同时饮食上以清淡食物为主。如果检查中排除内分泌失调需要进一步进行B超检查看是否出现器质性病变，例如子宫或者宫腔内是否有炎症或者肿瘤的存在，可以通过服用抗炎药物进行治疗，例如左氧氟沙星、甲硝唑片等。月经不调的女性如果出现月经量少的情况可以通过服用益母草胶囊起到活血化瘀的作用，如果月经量较多可以通过服用八珍颗粒进行缓解，对于月经周期变化不定可以服用调经益灵片。
⑤女人月经不调如何调理最靠谱？
健康族网导读：女人月经不调如何调理最靠谱？月经不调的调理方法一定要积极的选择适合的，专家指出月经不调引起的痛经会对女性的工作和生活造成影响。适当的调理可以减轻甚至治愈月经不调。那么究竟月经不调的调理方法有哪些呢?接下来我们就来详细解读一下。
月经不调的调理方法：
1、首先月经不调要从生活上进行调理，很多人的月经不调是由自己的生活方式导致的。所以，对于月经不调就要特别的注意生活的调理，从治疗月经不调这个病的角度讲，生活调理也是一种治疗方法，只是人们没有意识到而已。这是属于月经不调的调理措施之一。
2、月经不调的调理在饮食上也要多加注意，大家可别小瞧了这些饮食调理，月经不调的女性最忌辛辣，生冷的食物，饮食上一定要注意忌口。每天可喝生姜红糖水，姜去皮，多食用瘦肉，谷类，深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物等都对月经不调的治疗具有非常好的功效。那么对于血热者，在经期前多吃新鲜水果和蔬菜。
3、注意内裤要柔软、棉质，其通风透气性要能良好，勤洗勤换。这同样是调理月经不调的重要方面。
4、月经不调是女性常见的月经病的一种，对女性的生活难免有些许的影响。许多妇女发生月经不调后，只是从子宫发育不全、急慢性盆腔炎、子宫肌瘤等妇科疾病去考虑，而忽视了生活起居的影响。
保健频道小编温馨提示：以上是对月经不调的调理方法做出的分析，其实月经不调很多就是因为生活中的不良习惯造成的，并且慢慢会影响到产生一些疾病，因此，女性要珍爱自己，要从生活小节做起。
