（1）冬季可以吃些狗肉养生

　　养生是现在人们最关注的话题，无论男人还是女人都很在乎自己的健康问题。可是现在这个社会亚健康状态的人非常的多。那些保健常识我们都想一一掌握。那你们知道冬季养生的食物什么好吗?

　　说到冬季养生，最方便最健康的还是食补。如果吃药物保健的话费用不说，没有食补的好。说到食补，很多人认为吃些高昂贵的就可以。比如燕窝、冬虫夏草这样的食物。其实不用这么贵的东西我们也可以冬季养生。今天小编就给大家介绍一种冬季养生的食物。

　　冬天吃狗肉是很好的养生食物，有的人说吃狗肉口臭，其实这不是真理，狗肉对人的身体有很好的作用。狗肉含有较多的牛磺酸、多肽，而脂肪很少。中医认为，狗肉性温，有补气温肾、助阳散寒之功效，对腰痛、畏寒、四肢冰冷、夜间多尿、增添热量有很好的作用。

　　男人吃狗肉对你们肾有好处。每到冬季，我国各地均有用狗肉进补的习惯，因其味道醇厚，所以才冠以香肉之名，是温肾壮阳，轻身益气之功效。

　　狗肉虽然对人体有好处但是吃狗肉的时候也要注意。忌吃半生不熟的狗肉，以防寄生虫感染，忌食疯狗肉。

　　那么狗肉对人的好处，哪些人适合吃狗肉呢?狗肉适于腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿、脘腹胀满、腹部冷痛者食用;

　　但是狗肉虽然好，但是也有很多的一部分人群不适合吃狗肉。凡患咳嗽、感冒、发热、腹泻和阴虚火旺等非虚寒性疾病的人均不宜食用;脑血管病、心脏病、高血压病、中风后遗症患者不宜食用;大病初愈的人也不宜食用。

　　男人在冬季吃狗肉有什么具体的好处呢?狗肉味甘、性温、咸，归脾、胃、肾经;狗肉有温补脾胃、补肾助阳、壮力气、补血脉的功效。狗肉温肾壮阳，用于肾阳虚所致的腰膝冷痛、小便清长、小便频数、浮肿、耳聋、阳痿等症;温补脾胃，用于脾胃阳气不足所致的脘腹胀满、腹部冷痛等症。

　　冬季养生的方法有很多，但是最健康的就是食补。只要是男人们在感冒，发热等症状的时候不吃，对人体都是有好处的。冬季养生的食物还有鲈鱼，鲈鱼在冬季吃也非常的好。

（2）冬季女性不穿秋裤容易造成五大健康隐患

（3）孕妇冬季系围巾有什么讲究

　　冬天气候寒冷，准妈妈们每天还有大量的户外活动，因此保暖用品非常必要，尤其是直接露在外面的头部更需要一条柔软美观的围巾。有资料表明，当人不围头巾不戴帽子并保持静止状态时，在不同的温度条件下头部的散热量也不相同。

　　根据气温的高低变化得出的头部散热量为：气温在15℃时，从头部散发的热量为人体总量的1／3，在0℃时为1／2，零下15℃时则为3／4。这充分说明，气温越低，人体从头部散发的热量也就越多，所以冬季保暖的要点是就是头部的保暖。

　　天冷时人们一般首选帽子，因为它比较方便，带在头上也同样起到保暖作用。但是许多准妈妈还是十分钟爱浪漫的围巾，认为围巾的装饰作用是帽子替代不了的，它不仅防风护肤，还可以对普通的职业服装进行点缀，起到化龙点睛的作用。下班后在肩上系一条风情浓郁的围巾，会把暗色调的职业装一下调动起来，让人感到十分光艳。相反鲜艳的上衣如果搭配一条暗色的围巾，可以压住刺眼的亮光，既衬托出明眸皓齿，又可以显得庄重大方。

　　但是应该注意的是，不要用围巾把嘴巴、鼻子裹得太严，把围巾充当口罩御寒，这样做是不妥当的。因为围巾长期围在脸上时，嘴巴的部位会经常处于潮湿状态，这样致病的微生物、细菌和尘埃等有害物质就会在上面繁衍生息，如果被孕妇吸进呼吸道后会对身体造成危害。尤其围巾大多是用羊毛、兔毛以及化纤原料等纺织而成，这些织物的细小纤维被吸入人体后，会产生过敏反应，严重的会引起过敏性鼻炎、肺炎、支气管哮喘等。因此在系围巾时应注意不要一物两用，既当围巾又当口罩。

　　一袭美观大方的围巾可以把你的冬装点缀得异彩缤纷，它可以系出蝴蝶结式、斜襟式，折得小一些系在毛衣里面做领巾，还可以做头饰，只要你心灵手巧，你会创造出无数的美丽。

（4）冬季哪些蔬菜处理不当会有毒

　　冬季哪些蔬菜处理不当会有毒?冬季养生是很关键的对于女性而言，那么在冬季养生里要如何注意饮食呢?怎样做才好呢?如果您对于冬季哪些蔬菜处理不当会有毒这个问题有兴趣的话，不妨一起来看看冬季哪些蔬菜处理不当会有毒这篇文章吧。

　　1、变青和发芽的土豆

　　土豆发芽，会产生龙葵素(又称茄碱)。质量好的土豆每100克中只含龙葵素10毫克，而变青、发芽、腐烂的土豆中龙葵素可增加50倍或更多。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，吃极少量龙葵素对人体不一定有明显的害处，但是如果一次吃进200毫克龙葵素(约吃半两已变青、发芽的土豆)经过15分钟至3小时就可发病。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，最早出现的症状是口腔及咽喉部瘙痒，上腹部疼痛，并有恶心、呕吐、腹泻等症状 ，症状较轻者，经过1～2小时会通过自身的解毒功能而自愈，如果吃进300～400毫克或更多的龙葵素，则症状会很重，表现为体温升高和反复呕吐而致失水，冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，以及瞳孔放大、怕光、耳鸣、抽搐、呼吸困难、血压下降，极少数人可因呼吸麻痹而死亡。

　　特别提示：食用发芽土豆时，应先将芽和芽根及土豆表皮变绿的部分挖去，放于清水中浸泡2小时以上。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，最保险的方法是不要吃变青和发芽的土豆。

　　2、青西红柿

　　据研究，青西红柿含有生物碱甙(龙葵碱)其形状为针状结晶体，对碱性非常稳定，但能够被酸水解。所以，未熟的青西红柿吃了常感到不适，轻则口腔感到苦涩，严重的时候还会出现中毒现象。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，特别是当青西红柿开始腐烂时，其龙葵碱就会被破坏。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，特别提示：当青西红柿变红以后，即成熟以后，就不会再含龙葵碱了。所以，吃西红柿，就吃成熟的。

　　3、腐烂的姜

　　腐烂的生姜会产生一种叫黄樟素的致癌物质，可诱发肝癌、食道癌。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，特别提示：将腐烂的部分切去，最好是整块都扔掉。食用其他的新鲜的。

　　4、鲜木耳和变质白木耳

　　鲜木耳中含有一种光感物质，人食用后，会随血液循环分布到人体表皮细胞中，受太阳照射后，会引发日光性皮炎。这种有毒光感物质还易被咽喉粘膜吸收，导致咽喉水肿。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，腐烂变质的白木耳会产生大量的酵米面黄杆菌，食用后胃部会感到不适，严重者可出现中毒性休克。

　　特别提示：鲜木耳和变质白木耳不要吃，可食用干木耳。冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，在食用干木耳时，烹调前宜用温水泡发，泡发后仍然紧缩在一起的部分不宜吃。

　　另外，十字花科蔬菜，如西兰花、菜花等焯过后口感更好，它们含有丰富的纤维素也更容易消化;菠菜、竹笋、茭白等含草酸较多的蔬菜也最好焯一下，因为草酸在肠道内与钙结合成难吸收的草酸钙，干扰人体对钙的吸收;大头菜等芥菜类的蔬菜含有硫代葡萄糖甙，水焯一下，水解后生成挥发性芥子油，冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，味道更好，且能促进消化吸收;马齿苋等野菜焯一下能彻底去除尘土和小虫，冬季哪些蔬菜处理不当会有毒，还能防止过敏。而莴苣、荸荠等生吃之前也最好先削皮、洗净，用开水烫一下再吃。

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