（一）中医让你面如桃花争春晖

　　脸色不好，影响美观是小，反映健康问题是当人体气血不足时，往往会表现脸色暗沉、蜡黄，没有神采。所以，提亮肤色，让您面如桃花的重点就是有效地补血。

　　杭州市中医院中医内科的姚兰英主任医师说，血足才能使面色红润、经血正常、精神旺盛。推荐道滋补气血的花生蜜枣茶，制作方便，对红润脸色很有帮助。做法是取红枣100克，花生仁100克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜200克，至汁液黏稠停火，也可用高压锅煮花生仁、红枣30分钟左右，出锅后加入蜂蜜。

　　另外，适合内服的中药主要有枸杞子、黄芪、玉竹、白术，可以在炖汤时选择几加入。另外，黑木耳、桑葚、黑芝麻、胡桃仁富含造血原料，对提亮脸色也有帮助。

　　女性朋友往往容易出现脸色发黄，是因为妇女以血为用，女性的月经、胎孕、产育以及哺乳等生理特点皆易耗损血液，所以女性机体相对地容易处于血分不足的状态。如果长期气血不足，就会面色发黄、黯淡、产生色斑及皮肤浮肿松弛，因此补血非常关键。

　　保养气血的另一重点是调整心态，有烦心事的时候，不妨抽个时间给脸部做做按摩。

　　按摩的步骤是：以眉心为基点，向太阳穴方向按摩；接着用中指指腹紧贴鼻沟向下轻轻按摩鼻子两侧，左右两侧各按摩3次；再用中指和无名指的指腹从下唇正中心滑向左右嘴角进行按摩，大约3次；接着以下腭为中心用中指和无名指的指腹，向左右耳方向按摩，大约3次。

（二）中医治病 疑难杂症从这入手效果出乎意料

　　我们都是吃五谷杂粮长大的，就像是机器一样，也是会出故障的，有的是小问题，一会儿就解决了，有的却是少见的又难好的疑难杂症。对于疑难杂症，我们在治疗的时候有时候会束手无策，小编告诉大家，其实一些疑难杂症和痰有很大的关系。

　　很多从医的人对于疑难杂症都感到头疼，而面对它们，却又会束手无策，让你非常的不好受。

　　有人说，怪病多痰，而且很多古籍中也有相关记载，针灸名家对此也很有研究，不如一起来看看吧!

　　古今医籍及历代各家对痰与疑难杂症的关系的论述颇多，有顽疾怪病，均责之于痰一切顽疾怪病，皆从痰论治的说法。如《寿世保元》曰：一切怪症，此皆痰实盛也。《医学入门》曰：痰火所以生异证。

　　除以上各家外，针灸治痰理论受金元时期医家朱丹溪的《丹溪心法》影响较大。朱丹溪提出阳常有余，阴常不足的观点，倡导相火论，对气、血、痰、郁诸病的成因及治疗均有独到见解。尤其对于因痰致病有精辟论述，曰：痰之为物，随气升降，无处不到。又曰：百病中，多有兼痰者，世所不知也。指出诸般杂证多与痰相关，痰随气机升降，无处不到，是重要的致病因素：贮于肺为喘咳，停于胃为呕吐，凝于心膈为怔忡惊悸，客于经络四肢为四肢麻木不仁。对于眩晕提出无痰不作眩，痰因火动等理论。

　　认为各种顽疾怪病均与痰有密切关系，应从痰论治。经临床反复验证，创立了针灸治痰的处方化痰方。腧穴包括中脘、内关、列缺、丰隆、公孙。本方不仅可以治疗因肺脾气机不利引起的咳喘、咽喉不利、梅核气、胸闷、腹胀等多种痰证，亦常作为化痰的针灸基础方，加减化生出针灸涤痰方豁痰方消痰方，广泛用于由痰导致的多种疑难杂症，取得显著疗效。

　　消痰方是在化痰方基础上，加上金针王乐亭和国医大师贺普仁的相关针法而成，用于治疗有形实邪，如淋巴结核、腮腺炎、乳腺增生、急性乳腺炎、子宫肌瘤等。治疗淋巴结核，教授加用6寸金针，从曲池穴进针，沿皮下经手五里透臂臑穴，因手阳明大肠经为多气多血之经，透刺三穴可行气活血;治疗乳腺增生、急性乳腺炎、子宫肌瘤等有形实邪，则配合使用贺氏火针局部点刺。火针疗法属贺氏三通法之温通法，具有很强的激发经气、行气活血功效，此方虽名为消痰，实具消痰活血之功。《丹溪心法》云：痰夹瘀血，遂成窠囊。消痰方属于痰瘀共治之方，当与朱丹溪痰瘀并治理论相合。

　　一、痰之内涵

　　痰在中医上有这非常特殊的意义，是个病理名词，有着广义和狭义的分别。

　　狭义的痰指呼吸道产生的分泌物，可咳出。广义的痰则泛指人体气血不和、脏腑功能失调而引起的以水液代谢失调为主的病理产物，与肾、脾、肺、三焦等脏腑关系最为密切。这种痰是无形的，可以随人体的气、血、津、液输布到全身，致使机体某一部位瘀阻不通而为病，故又为致病因素。教授所治之痰，主要指后者。

　　生成痰的原因很多，主要是脾肾两虚，气化无力，津液不能正常输布，凝聚而成;或由于肺气不宣，气道阻塞，不能通调水道，致三焦气化失司，水液不能排出体外，凝聚而成;或由内热伤津，灼炼成痰。可见由于多种原因引起的气化不利，影响了肺、脾、肾及三焦的功能，导致水液不能正常输布与排泄，是痰形成的主要因素。有的医家明确指出，痰的实质就是水。如张景岳说：夫人之多痰，悉由中虚而然，盖痰即水也。其本在肾，其标在脾。在肾者，以水不归源，水泛为痰也;在脾者，以食欲不化，土不能制水也。赵献可也说：盖痰者原非人身之所有，非水泛为痰，则水沸为痰。《济生方》则说：人之气道贵于顺，顺则津液流通，绝无痰饮之患。说明气道不顺是痰饮生成之本。后世又有脾为生痰之源，肺为储痰之器之说。

　　综上所述，痰非人身固有之物，非气、非血、非津、非液，而是由于人体气血失和，脏腑功能失调，三焦气化不利，气道不通，津液运行不畅，不能正常的运化与输布，因此聚而成痰，实乃人体水液代谢紊乱所形成的病理产物。

　　二、痰为致病因素

　　如上所述，痰是人体水液代谢功能紊乱所形成的病理产物，痰形成后，对人体正常生理功能的影响是很广泛的，这一点古今医家也多有论述。如《外科名隐集》说：痰生百病型各色。《濒湖脉诀》亦云：痰生百病，食生灾。《医学入门》说：痰火所以生异证。《寿世保元》说：一切怪病，此皆痰实盛也。还有百病皆由痰作祟之说等，都说明痰不仅是人体的病理产物，而且也是人体的一个很重要的致病因素。其致病机制是痰为阴邪，其性黏滞，最易阻塞气机、血脉、经络、脏腑及肌肤各部组织器官，因此病变也非常广泛而顽怪，可涉及内、外、妇、儿等各科。

　　三、由痰所致病症的临床表现

　　痰瘀作祟既可形成百疾，且有顽痰怪病异证等之说，其临床表现必然是变化莫测，虚实夹杂，表里不一，形形色色。诸如头重如裹，昏眩发蒙;胸胁胀满，喘息气逆，咽喉异物状;善惊易恐，惊痫抽搐，癫狂躁扰，睡卧不宁;或男子阳痿，女子带下;或痰流经络，偏枯失语;或痰核瘰疬，便干燥结;等等。

　　四、从痰论治，辨证取穴

　　针灸治痰指通过针刺疗法消除痰邪或祛除生痰病因的方法，可细分为化痰、涤痰、豁痰、消痰4种方法。化痰法为治痰的基本方法。

　　1.化痰法

　　处方：化痰方：中脘、内关、公孙、列缺、丰隆。

　　方义：中脘为胃之募穴，又为腑会穴，健脾和胃，行气化痰;内关为心包经络穴，可清心开窍、宽胸理气，加强中脘开胃化痰作用;公孙为脾经络穴，与内关相配，为八脉交会穴之一，可治胃、心、胸之疾，脾为生痰之源，公孙健脾养胃，促进运化，减少生痰之源，治痰之本;列缺为肺经络穴，宣通肺气，理气化痰;丰隆为胃经络穴，是健胃化痰的经验穴。

　　临床应用：化痰法可用于各种由痰而引起的病症和水液代谢功能失调出现的痰涎。中风中经络、眩晕、梅核气、呼吸系统疾病等常采用化痰法。

　　2.涤痰法

　　处方：涤痰方：由化痰方加天枢穴组成。

　　方义：天枢为大肠经募穴，具有清泻阳明腑实之功，可加强化痰方泻下通便之效。

　　临床应用：多用于实证，具有泄热通便作用。

　　3.豁痰法

　　处方：豁痰方：在化痰方基础上加人中、涌泉。

　　临床应用：用于昏迷或某些神志失常的患者，如中风中脏腑的闭证、癫狂等，具有开窍之功。

　　4.消痰法

　　处方：消痰方：在化痰方基础上，治疗瘰疬时，使用6寸金针，沿多气多血之手阳明大肠经由曲池透臂臑;乳腺增生、子宫肌瘤等痰瘀互结之有形实邪，用贺氏火针点刺局部。

　　临床应用：多用于气滞痰凝、痰瘀互结而聚积成形的病症，如瘰疬、乳腺增生、子宫肌瘤等。可调和气血、激发经气、消痰散结化瘀。

　　五、治痰法应用

　　1.中风

　　中风病因不外风、火、痰、虚四端。风痰流窜经络，气血不通，为中风偏瘫常见病机。以中脘、内关、丰隆、公孙为主穴，加上肩髃、曲池、手三里、合谷、足三里、解溪，亦可加环跳、阳陵泉、悬钟等穴。中脏腑则加人中、涌泉、手足十二井穴。涌泉强刺，泻风痰上壅，息风潜阳，对中脏腑之闭证有效;十二井穴三棱针点刺放血，醒脑开窍，更能缓解气血并逆于上之势。

　　2.眩晕

　　眩晕发病机制与中风类似，亦可概括为风、火、痰、虚四端。根据朱丹溪所云：头眩，痰夹气虚并火，治痰为主，加补气药及降火药。无痰不作眩，痰因火动。治疗原则以清热泻火、息风化痰为法。取风池、中脘、内关、丰隆、公孙。风池可清上逆之火。

　　3.癫狂

　　病机多为肝气郁结、情志失调，或心脾两虚，或阳明热盛、痰郁化火。癫证经久，痰郁化火，可出现狂证;狂证既久，郁火得到宣泄而痰气留滞，又可出现癫证。癫证治以疏肝解郁、理气化痰;狂证以清心泻火、开窍豁痰为法。在治痰方基础上，癫证加合谷、太冲;狂证加人中、涌泉、大椎、身柱、长强。合谷、太冲合而为四关，可疏肝解郁、镇静安神、清心开窍;人中、大椎、身柱、长强为督脉穴，督脉总督一身之阳，凡由阳气过亢引起的病变，均可刺之泄其邪热。

　　4.痫证

　　发病多与惊恐伤肾、肝气郁结、痰火上扰清窍等有关，风痰壅盛者常见。治以清热涤痰，解痉息风。取穴：中脘、内关、丰隆、鸠尾、照海、天枢。鸠尾是历代医家治痫经验穴，可清心泻火，涤痰定痫。由于痰涎壅盛致发本病者以夜间发作者较多，痰为阴邪，夜间阴寒气盛，阳气不得宣发而生痰，故以前人经验，夜间多发者加照海。

　　5.梅核气

　　多因情志失调，郁而化火，灼伤阴液，炼液成痰致气、火、痰结于咽喉而成;或由于肺肾阴虚，阴液不足，虚火内生，炼液成痰，结于喉咙而成。治疗当以疏肝解郁、清热化痰为法。取穴：中脘、内关、丰隆、照海、鱼际。照海养阴，鱼际清肺火，二穴配伍养阴清热。

　　6.瘰疬

　　即现代医学的淋巴结核，目前已很少见。本病的形成多因肺肾阴虚，虚火内灼成痰，痰火互结于颈部、腋下或腹股沟等部位;或因肝郁气滞，气血失和，痰瘀凝聚而成。治以调和气血，消痰散结。取穴：6寸金针曲池透臂臑。以6寸金针一针透三穴，即曲池、手五里和臂臑。三穴都为手阳明大肠经之穴，阳明经乃多气多血之经脉，可以行气活血，消痰散结。

　　祛痰食物

　　胖大海：有清热、润肺、止咳作用。因于外感者：胖大海五枚，甘草一钱(3克)，炖茶饮服，老幼者可加入冰糖少许。

　　杏仁：有治疗气喘、咳嗽、气逆、痰聚、气短等症。

　　百合：有温肺止痰、清热安神、养阴清心等功效。

　　豆腐：有清热润燥作用。《医林纂要》云：豆腐清热，止咳，消痰。凡咳嗽属于风热或肺热者尤宜。亦可选用豆腐皮1张，冰糖适量，加水煮熟后食用，对肺热咳嗽也有治疗效果。

　　无花果：健脾清肠、消肿解毒、利咽抗癌的作用，主治消化不良、肠炎、痢疾、便秘、痔疮、喉痛、痈疮疥癣。

　　罗汉果：清肺止咳，肺热咳嗽和风热咳嗽者宜服。可用罗汉果1个，柿饼15克，水煎服食。

　　荸荠能化痰、清热，对热性咳嗽吐脓痰者尤宜。每次可用鲜荸荠250克，洗净削去皮，用沸水烫一下，生吃，早晚各1次，连吃3~5天。

　　生姜：有散寒、止呕、祛之功效。

　　紫菜性味甘咸而寒，能化痰软坚清热。咳嗽咯吐臭痰(包括肺脓疡、支气管扩张等)：紫菜研细末，炼蜜为丸，每服6克，1日2~3次，饭后服。凡属肺热咳嗽或风热咳嗽吐痰黄稠腥臭者，食之皆宜。

　　结语：原来痰也是有广义和狭义的区别的啊，而很多疑难杂症都是因为痰导致的，通过上文你应该清楚的认识这点吧。对于这些问题，小编觉得，我们一定要有一套清痰方法，如果你掌握的话，很多问题都没有了。 

（三） 女性美容必选的中医四穴位

　　女性美容必选的中医四穴位

　　中医也有美容美体的方法和记载，其中穴位美容美体是一种常见的方法，中医专家建议爱美的女性不妨试试下面的按摩方法，这些美容养颜的穴位是常用的美容养颜穴位，常常按摩可以延缓衰老，畅通气血的，而达到美容美体的功效的，赶快来试试吧。

　　美容美体第1大穴位足三里

　　足三里可谓是女人养颜的第1大保镖了，为什么这么说?足三里属于胃经，是治疗脾胃疾病的常用穴位。脾胃是后天之本，吃到肚子里的食物和水，都要经过脾胃运化出营养，然后供应全身。脾胃在身体里的作用，就好像是食品加工厂，食品加工厂工作不正常，食物供应不足，身体就会忍饥挨饿，进而容颜憔悴、面色无华。人的呼吸、心血管、泌尿系统的疾病、妇科疾病、虚劳羸瘦、诸虚不足等，都有可能因为脾胃功能不好而引发，所以，但凡由于脾胃功能不足引起的健康问题，都可以用足三里保健、治疗。人体好比一个摩天大厦，脾胃就是大厦的根基，脾胃好，人的健康才能根基永固。足三里就是脾胃的贴身保镖，所以，爱美的女士们要用好足三里。

　　足三里在哪里呢?你可以坐着找它。先正坐，膝部成直角，用自己的手掌按在与手掌同侧的膝盖上，虎口围住膝盖上缘，除大拇指外的其余四指朝下，食指按住膝盖下的胫骨，中指尖处就是足三里。医学`教育网搜集整理这个穴位很好用，没事了按揉按揉就行，不用在意按摩的手法和次数。也可用艾灸。买根艾条，然后将艾条点燃，点燃的一端对着足三里，离皮肤3厘米左右远，以该处皮肤感到温热为度，每次灸15分钟左右，可以经常灸。

　　美容美体第2大穴位血海

　　女子以血为本，若要面若桃花，不可不养血补血。怎么养血呢?除了日常注重饮食营养，保证生产血液的物质供应外，还可以充分利用穴位，血海就是个养血补血的明星。血海属于脾经，中医认为脾统血，该穴位是血所汇集之处，统治各种与血相关的病症，没病的时候养血补血效果自不待言。

　　血海怎么找呢?它在大腿内侧，髌底内侧端上2寸。取穴时可仰卧床上，用力伸直腿大腿和小腿，髌骨内上缘往上2寸处有一块鼓起的肌肉，该肌肉的中点处就是血海。

　　怎么使用血海呢?最简单的就是自我按摩，没事的时候经常揉按就可以了。

　　美容美体第3大穴位太溪

　　我们先来看看太溪这个名字。太，是大、多的意思：溪，是溪水。合起来的意思大致就是溪水很多。这对女人养颜有什么好处呢?不是有那句话吗?女人是水做的，肌肤要水嫩，自然离不开水的滋养。太溪就是身体里提供水源的重要穴位。

　　在人的五脏六腑中，肾属水，藏精，如果肾虚，身体里的水不足以控制住火，心火旺盛，人就会出现诸如失眠、上火、口渴、便秘、皮肤干燥、面色晦暗等一系列问题，养颜便无从谈起。太溪是肾经的原穴，就好像是储藏肾气的仓库，人体肾气不足，从仓库里调拨就可以了。所以，美女养颜，不可不用太溪。另外，太溪也是补元气的大穴，常用太溪，人体元气充足，整个身体状态都会好。

　　太溪的位置很好找。它在足内侧，足内踝的后方。跟腱与内踝尖之间的凹陷处就是太溪。

　　太溪的使用方法也很简单，按摩和艾条灸都可以。没事的时候就多按摩按摩，或者用艾条灸15分钟，经常艾灸它，自然肾气充足，面色红润水嫩。

　　美容美体第4大穴位神门

　　神门，听名字就知道，它是养心安神的重要穴位。神门属于心经，中医认为心主神明，心藏神，凡是与神志有关的各种健康问题都可以用神门治疗。神门是心经的原穴，其作用大约相当于储藏心经之气的仓库。现代女士，工作压力大，常常会有一些神志方面的问题，如失眠、健忘、烦躁等，时间一久，人便会神疲乏力、容颜憔悴。怎么办呢?养心安神啊，神门这个穴位保镖就可以随时派上用场。

　　神门在哪里?它在手腕上，手掌小鱼际上角有一个突起的圆骨，其后缘向上能够摸到一条大筋，其外侧缘与手腕上靠近手掌的那条横纹的尺侧端(小拇指那侧)的交点处就是。经常按揉神门，既安心神，又养容颜，一举多得。

　　专家最后还提醒的是不是按摩一下就管用的，中医美容是个慢过程，经常坚持才会有效果的。上面的这些中医美容美体的穴位你记住了吗?在什么地方如何按摩，有什么样的美容功效?赶快让你的皮肤也来美美吧。

（四）中医如何治疗咽喉炎 中医治疗咽喉炎的药方

　　中医治疗咽喉炎的药方是什么？现在，小编就来谈谈！

　　1、风寒袭喉：干咳，如犬吠样，声音轻度嘶哑，不发热或低热，舌淡红、苔薄白，脉浮紧，指纹浮红在风关。

　　治法：疏风散寒，宣肺利咽。

　　方药：荆芥6克、防风6克、前胡10克、桔梗6克、甘草3克、蝉衣6克、射干6克、款冬花10克、白僵蚕10克、浙贝母10克。

　　中成药：锡类散。

　　2、风热袭喉：咳声如犬吠，轻度憋气，咽痛，发热，舌尖红，脉浮数，指纹浮紫在风关。

　　治疗：疏风清热，利咽消肿。

　　方药：金银花10克、连翘10克、竹叶10克、荆芥6克、牛蒡于10克、淡豆豉10克、薄荷（后下）6克、山豆根3克、桔梗6克。

　　中成药：镐类散、冰硼散频频吹喉，咽违康气雾剂喷喉，每次1揿，每日2次o

　　3、痰热壅喉：高热，咳剧，旱犬吠状，咽痛，喘促，喉中痰鸣，呼吸时胸肋凹陷，口周紫绀，甚则躁扰不安，便于尿赤，舌红苔黄腻，脉浮数，指纹紫可达气关或命关。

　　治法：泻火解毒，涤痰利咽。

　　方药：黄芩10克、黄连1.5克、山栀6克、生石膏（先煎）25克、枳实6克、胆南星6克、山豆根3克、青礞石20克、竹茹10克、郁金10克、菖蒲10克、制军10克。

　　中成药：通关散，鲜竹沥水，猴枣散等。

　　温馨提醒：咽喉炎严重，还是要及时寻求医生的帮助哦！