Ⅰ:盘点10个常见的爱情问题 你想要的答案都在这里了
1.掌握时机。如果你看中一位女孩，但是你不知道她的心情如何。如果你上去就问：你好，可以留个电话吗?，如果她心情不好，那你绝对是倒霉到家了，很有可能被骂。心情好的情况下，一般的女生也会说：不给或者不理睬你白你一眼，所以要掌握好时机在行动。
2.跟随。为何要跟随呢?这点就配合到第1点的掌握时机了，因为如果你在大街上遇到的女孩，你不知道她是不是有男友，也不知道是不是在等男友或者去找男友，这时候就要跟随了，但是绝对不是尾随。跟在后面第一你可以看出这个女孩子是哪一类型，也可以知道是不是有男友，就像有的傻男孩，直接上去问，如果这时候她男友出现了，那可能会引发一场战争了!
3.感动。女孩子是很容易感动的，所以都要利用这点，比如天气很糟糕，下大雨的情况，你适时的送上一把伞，是搭讪的绝好契机。
4.消除防备感。何为防备感呢?就是坏人与好人的区别，比如你跟一个女孩子要电话时候，她不理睬你，你就赶忙说：我不是坏人!，那你绝对完了，她的心理绝对会说，你就是个坏人!所以尽量先混个脸儿熟。这样会降低她对你的防备感。
恋爱固然美好，分手让人痛苦。希望爱情永恒，找到一个真心相爱对的人谈一场不分手的恋爱是我们渴望的。怎样才能找到对的人呢?对的人在哪里呢?什么时候找才是对的人呢?可能这些问题一直都困惑着我们。
恋爱是一个两人相爱的过程，在这个过程中我们都希望彼此都是完美的，在这个过程中彼此了解对方，彼此建立感情，可以从其中许多细节了解你的对象是否真的适合你。
一个对的人，是从各个方面都有所相似的人，有共同的爱好，有共同的习惯，有共同的生活方式，有共同的情感模式，有大体相同的人生阅历，当然同样在对的时间里遇上对的那个人。
要学会去寻找，不能干等着被爱，扩大自己的交际圈子;认识陌生同龄人，向自己喜欢的异性表达情意。交际圈子可以了解各式各样的人，同龄人是我们相处的对象，百花从中自己喜欢的，那就是对的人。
知识改变命运，一个优秀的对象同样也具备丰富的知识。丰富的知识能体现出一个人的优秀气质，能够了解一个人的真实思想。提高自己的文学水平多读读文学方面的书籍。
任何事情都有它潜在的规律或是方式方法，当违反了这个规律自然结果也会出现偏差。做任何事情还是遵循自然法则，一步登天的事情不但不能让人适应，而且很容易出现问题，也是恋爱的大忌。
恋爱是甜蜜的，具有浪漫主义色彩的异性更受人欢迎。那是一种滋生情意的方式，那是一种表达爱的最佳方式，那是一种自由的象征，那是一种不羁的童话，同样那也是两个人的世界。
如果看上了某一位异性，或是在远方傻傻的看着，亦或是在向周围的朋友了解她，如果要真实的了解一个人最好的方式就是自己靠近她。你与他相处得来的心灵体会比外在的说法更真实。
如果你的恋人没有过恋爱史，那么 你的恋人很可能在某些方面不太正常。除非他/她真的很年轻。 你的恋人的情感成熟度很值得人担心。 你的恋人很可能在某些时候会变得很讨厌。
如果你自己没有过恋爱史，那么 你自己的情感成熟度是很值得人担心的。 请让你自己在和他/她相处的时候，注意不要变得很讨人厌。
如果你的恋人有过恋爱史，但你没有过，那么 要感谢他/她之前的恋人帮你调教好了他/她。 初恋都是用来练手的，你应该庆幸你的恋人和他/她的初恋分手了。 请不要以为恋爱就应该是从一而终的，否则这个世界的离婚率会比现在更高。 如果你自己有过恋爱史，你的爱人也有过，那么 你们是公平的。请尊重对方。 如果你们两人都有过恋爱史，但你的恋人的恋爱史比你的更长、更丰富，那么 他/她的情感成熟度很可能比你高，请向他/她学习，并感谢有一个比你成熟的人包容你、照顾你。
爱与现实反比例曲线，有爱的人善于幻想，所谓的浪漫就是幻想的产物。在现实中你爱的人可能是一个比较严肃的人，因为你爱他，他也爱你，他的严肃可能会被你理想化成为一种爱。这种爱只是你个人的一种想象感觉，可能外界与你的看法大有不同。他是你的专属，并不属于其她人。
爱是一种零距离，开始保持的距离因爱不断的靠近。可能是因为真爱，或是因为一种新奇，增强了内心对异性的激动与体内的能量。当两个人在一起的时候，这种欲望促使你们想第一次接吻，想第一次拥抱。
内心激动的感觉也就那么一瞬间，呼吸速度，心跳速度，脉搏跳动在同一时间瞬间加快。这种感觉可以瞬间唤醒，但也是瞬间消失。曾今你们许下的诺言，甜言蜜语，还有那种亲密的感觉也会发生变化，有距离的爱有美感，会持久。
因为距离而产生了美感，成家的夫妻可以反其道而行之。有时可以适当的保持距离，当然这种距离的保持需要两个人的共同协商，不然有时会出现感情纠纷，那就不好啦。
一起出去度假，可能大家都选择新婚蜜月。其实当过日子时，有时也可以适当调节一下生活情调。两个人可以选择不同的活动，不同形式的生活，不同的环境感受，主要为了找回最初的感觉。
我们都不是完人，在恋爱中你的爱人逐渐暴露出许多缺点，你会一直忍受吗?会不会因为过度包容对方的缺点而失去自我呢?只有了解自我，和自己和解的人才会"包容"对方。其实在恋爱中的男女，许多时候不是对别人不满，而是对自己一种无能为力软弱的气愤。恋爱往往是我们第一次经历兵不见刃的人际冲突，也有可能是第一个非血缘也非权威的对方来走进你的生活，我们依靠我们自身的魅力去吸引一个人，很容易会失去自信，知道自己其实真的没什么大用处。
其实在恋爱中的男女，许多时候不是对别人不满，而是对自己一种无能为力软弱的气愤。恋爱往往是我们第一次经历兵不见刃的人际冲突，也有可能是第一个非血缘也非权威的对方来走进你的生活，在没血缘，没有法律关系，没有经济的辅助下，我们依靠我们自身的魅力去吸引一个人，很容易会失去自信，知道自己其实真的没什么大用处。因为对自身魅力的不自信，所以会寻求道德至高点，他人的认同感，利益的等价交换，对别人的控制来束缚对方的行为。
1.一旦决定坚持就不能半途而废
在相处一段时间后，情侣们都会暴露出各自的缺点，各自到了新的环境，在面对他人的追求时，就会问自己：我为什么还要和他在一起?怀疑别人的同时也否定了自己。当初那些美好那些誓言随之抛到脑后，其实距离不是问题，而是在选择坚持的那一刻，问问自己到底做好了准备没有。一旦决定了就不要轻言放弃，大量的例子证明，选择放手的那方通常也会在日后遭遇同样的待遇，只有两个同样坚持的人才能携手走过最难挨的日子。
2.共同的爱好可以培养新鲜感
相隔两地的人，几乎每天都会透过电话或者网络互诉衷肠，但是话题无外乎身边的人或事，久而久之就会让两人觉得索然无味，因为那毕竟不是自己的事，更可能会觉得对方絮叨罗嗦，在吵架埋下伏笔。对于不常见面的人最好的沟通方式其实是相同的爱好，比如共同读一本书，看一部电影，听一首，或者同样的兴趣小组，在不同的地点却可以同步同样的画面甚至感觉。适时的分享这种感觉就会让两个人的话题越来越多，永远不会觉得自己的另一半无聊。
3.相信对方对方而不是怀疑
分隔两地的人由于见不到对方，各自面对全新的环境，难免会诞生出种种疑问。比如Ta今天和谁在一起?Ta为什么不接我的电话?Ta最近好像对我冷淡了疑神疑鬼的同时就会没来由找茬打架，破坏了彼此的信任和感情。爱是建立在理解和信任的基础上，不要轻易怀疑自己的另一半就像信任自己最初的选择一样。
1.脾气刚硬
有人说两个人在一起需要相互补充，按照卦书上所说就是两人的性格必须互补，因此假如两个人的脾气都刚硬无比，他们就会为小事而大打出手。
2.两人过分较真
过分较真的人我们常叫他们钻了牛角尖，假如夫妻之中有一个爱较真还算可以，但是假如夫妻两人都属这类货色日子就没法过了。
3.拥有不良嗜好
夫妻两人均嗜酒如命或者生性爱高潮赌，这样的两个人走在一起是应了有共同爱好这句话，但是这样的夫妻谁敢说将来会幸福?
4.拥有暴力倾向
拥有暴力倾向的人以暴力打人为嗜好，倘若夫妻两人之中有一方拥有这种爱好，那么另一方则就倒霉了。
5.各自心怀鬼胎
夫妻本是同林鸟大难临头各自飞，这句话说的没有错，由于这样的夫妻走到一起纯粹是各有所取。
但无论多复杂的问题，都可以以简单的行为概括和终结。总有专家说，如果男人出轨，你不要急着暴跳，这是因为两个人的关系出了问题才会导致第三个人的出现的。以前我都对这种话嗤之以鼻，大概是见过太多的男人动物性一面。可事实是，男人出轨和他们换工作跳槽一样的，大部分男人都不愿意在一段关系中发生太多正面冲突(就连你所谓的谈一谈，对他们来说都属于严肃的正面交锋喏)，在两人关系中更是有一种得过且过的心态，就算对身边伴侣有诸多不满，通常也是凑合着吵吵或忍忍。他们是比较懒得去在这种事情上想太多的。所以，一段旧关系的结束，经常表现为出轨的形式。
新欢并非真的如何倾国倾城或真爱无敌，只不过是一个强有力的push，是用以结束一段旧关系的动力。就好像跳槽去的新公司貌似比老东家靠谱，其实也未必靠谱，可没有这个跳板走出去，将来其他更好的机会恐怕就更轮不到自己了啊。有一句名言是：男人虽然有时不知道自己想要什么，但他们特别清楚自己不想要什么。所以在出轨事件里，女人真不用纠结那女的哪点比自己好，反而是要想想你们两个关系到这一步的根源是什么了。
1.接受事实真相
失恋的确令人痛苦，但要学会接受痛苦的事实，勇敢地面对真相，你才能获得真正的拯救和解脱。准备好迎接最残酷的打击，接受他离开自己的事实，不要神经质地以为他还会回来。
2.别再纠缠下去
不要存在那么多的幻想，以为投入全部的精力，就可以抓住他。往往你付出的越多，自己伤的越深。你不可能把任何一个人据为己有，纠缠下去对他、对自己都没有益处。要清醒地认识到，他有权拥有自己的生活，别人无权干涉。如果你不尊重他的选择，最后必将失去自己的尊严。
3.找回内心的力量
外部的世界千变万化，总是不能如愿。不要那么太理想化，学会面对现实，不要否认它的存在，别把自己封闭起来。缩在自己一个人的壳里，的确安全而舒服，但也束缚了自己。试着重新找回内心的力量。但那个自我封闭的阶段往往是必不可少的，让自己努力走出去。
4.如何重拾自信
当他那么绝情地弃你而去，没有爱不必再留恋和牵挂。为了减少心中的伤痛，可以本能地多挑挑对方的毛病和缺点。利用对他的蔑视，可以重拾自信，从而转移自己的注意力。
5.抛开旧情的回忆
人的大脑总是倾向于思恋已经熟悉的事物，曾经体验到的生活，似乎比未来的生活更有安全感。如果总是留恋过去，你只会停滞不前。不要因为害怕前进，便总是有意地美化过去。一段旧情总有美好的时刻，总有令你留恋的地方。但自己想要前进，就别再陷进回忆里，忽略它吧。
6.接触新思想的人
世间优秀的人数不胜数。既然他不再爱你，那么重新为自己寻找爱人吧。总会有人欣赏自己的。多接触新人，多看别人的美好。每朵花都有自己的美丽，每个人都有自己的味道，接触有新思想的人，或许你会发现，自己还可以再爱一次。
不想要给人感觉太过滥交，也不想要浪费太多时间在错的人身上。学会思考两个人怎样才算合适，这对双方在感情上的选择未免不是一件好事。据了解，心理学家认为，判断两个人是否适合，可从以下10个因素考虑。
第一、彼此都是对方的好朋友，不带任何条件，喜欢与对方在一起。
第二、彼此很容易沟通、互相可以很敞开地坦白任何事情，而不必担心被对方怀疑或轻视。
第三、两人在心灵上有共同的理念和价值观，并且对这些观念有清楚的认识与追求。
第四、双方都认为婚姻是一辈子的事，而且双方都坚定地愿意委身在这个长期的婚姻关系中。
第五、当发生冲突或争执的时候可以一起来解决，而不是等以后来发作。
第六、相处可以彼此逗趣，常有欢笑，在生活中许多方面都会以幽默相待。
第七、彼此非常了解，并且接纳对方，当知道对方了解了自己的优点和缺点后，仍然确信被他所接纳。
第八、从最了解你、也是你最信任的对方处得到支持的肯定。
第九、有时会有浪漫的感情，但绝大多数的时候，你们的相处是非常满足而且是自由自在的。
第十、有一个非常理性和成熟的交往，并且双方都能感受到，在许多不同的层面上你们是很相配的。
Ⅱ:10个妙招戒掉频繁手淫恶习
戒手淫要远离色情读物
1、要远离色情读物。不要读有关手淫的文章。不要去想手淫这件事。记住：一旦想了，就会去做。必须改变你的思考方法，要让那种想法离开你的脑子。一旦你做到了这点，你就会戒掉他。
2、如果床上是你最容易犯毛病的地方，要足够妥当地穿好夜间衣服，使你不能很轻易碰到你身体的关键部位，这样的话脱掉衣物就很困难和费事。到你开始脱掉起保护作用的衣服时，你就有足够的时间来控制你的想法并远离诱惑。
3、制定一个有力的每日锻炼计划。锻炼能减缓精神紧张和沮丧，它绝对是解决问题的基础。当你感到压力加大时，锻炼可以加倍。
4、洗澡时，切忌对着镜子自我欣赏。洗澡不能超过5或6分钟，这段时间足够你洗澡，擦干，穿衣和走出浴室回到家人当中。
5、当手淫的念头强烈时，尽最大能力在你脑子里制止这个念头。你可以背诵名人名言或唱一首振奋人心的歌曲。最重要的是要把你的念头从纵容自私的需求上调转过来。
6、制定一个节欲的目标，从每天开始，然后逐月，逐年，最终达到完全戒断。直到你完全戒断时，你才能真正克服诱惑。
7、尽量避免独处，找几个好的伙伴，呆在他们中间。
8、如果你有好友也有同样毛病，你必须断绝和他来往。不要与任何有同样毛病的人交往。不要认为两个人一起戒，这永远作不到。你必须脱离这种人群。因为见到他们，你会不由自主地想你的毛病。这种毛病必须严格从你脑子里清除出去。你的思想必须放在别的或更健康的事情上去。
9、如果在卧床时，诱惑看起来无法控制的话，就必须立即起床，你可以到厨房给自己搞点甜点，即使这时是在午夜，即使你不饿，即使你担心发胖。这样做的目的是让你转移注意力。可以这样说，你是可以控制你的意识的。
10、脑子里始终应想着健康的事物。可以读一本好书，最好每天读一段令人提高道德修养的书籍。
Ⅲ:10个私房招 婆婆把你当成最好的死党闺蜜
在婆婆面前一定要让她觉得你是她的女儿，怎么对自己妈妈就怎么对她吧，在自己妈妈面前有时可以有些小脾气，但对婆婆要适度，因为有可能引起不满意到时会影响你和老公的感情;
私房妙招：
1、在婆婆面前要体现对老公的爱，这是一定的。但也要让婆婆知道你和老公一样爱她;
2、在婆婆面前要多说老公的好话，每个母亲都不爱听别人讲自己儿子的坏话;
3、在婆婆面前要一定要有肚量，因为每一个母亲把儿子辛苦养大结果被你几天就搞定，心里一定会有些被抢走的感觉。也就是人们常说的（老公是世界，儿子是全部）;
4、在婆婆面前要时刻站在婆婆的一面，如果老公与婆婆之间有矛盾一定要批评老公安慰婆婆。因为很多婆婆都会认为儿子的一些转变是因为有了媳妇，所以一定要让婆婆知道你是和她站在一条线上的，这样将来你有困难时她也会帮你;
5、在婆婆面前不要和老公亲热，那样会引起婆婆嫉妒，婆婆是把你老公从小抱到大的，可是从儿子长大了，有多少次会亲亲妈妈的脸？所以要注意，想亲热关上门随你们去;
6、在婆婆面前一定要让她觉得你是她的女儿，怎么对自己妈妈就怎么对她吧，在自己妈妈面前有时可以有些小脾气，但对婆婆要适度，因为有可能引起不满意到时会影响你和老公的感情;
7、要充分体现她对你们的重要，这样会让婆婆有种成就感，可以满足她的爱子心情;
8、有时要学着在婆婆面前撒娇，在婆婆面前没必要强的象盾一样，眼里揉不得一点沙，大事重视小事糊途，这样婆婆会因为你的糊途担心你，更因为你有主见而佩服你;
9、不要和婆婆有问题就和老公告状，那只能增加老公的苦恼，还有可能让你们的关系变得更复杂，自己去试着和婆婆沟通，多和老公讲些和婆婆的开心事，他会更相信你的处事能力，会更加珍惜你，因为你是个难得的贤妻;
10、如果婆婆是一个不讲道理的老太太，那尽管告诉她，你们都是她儿子的最爱的女人，你们的关系会直接影响她儿子的幸福，如果想让她儿子凄凄惨惨的了此一生，那尽管放马过来吧。
以上十点只是我大概的总结一下的。希望能给姐妹们一些帮助。
婆媳关系从来就是让人头疼的问题，处理好了会让你的婚姻生活更加美满稳定;处理不好，相当于给婚姻埋下了定时炸弹。一个男人一生最爱的两个女人，一个是生自己的妈妈，一个是娶回家做老婆的人。很多人都说疼儿子就要疼媳妇，同理爱老公就要爱婆婆。要尽量避免婚姻中出现妈妈和媳妇一同落入水中的情况。
用笨道理想啊，妈妈只有一个，真要他去救他会选谁？选了媳妇，那这个媳妇也得想想了生养自己的妈妈都可以不顾，将来要是再碰到一个他更喜欢的女人还会管你吗？所以搞好婆媳关系是双赢的结果，每天用点心来思考一下怎样搞好婆媳关系是值得的。
如果有姐妹们喜欢我会把我生活中和婆婆的一些小事说出来让大家做一些参考的。呵呵，我可曾经是婆婆准备打出去的媳妇啊，但现在她疼我疼的要命。
Ⅳ:10个好办法不出汗能瘦一大圈
吃饭时不要三心二意
幼儿园老师说过多少回了“吃饭不要三心二意！”，老师确实很有先见之明。美国Journal of Clinical Nutrition基金会有一项调查表明：边吃边做事会容易没有饱腹感。一些实验的参与者边吃边玩电脑纸牌，而另一些参与者则专心吃饭。结果呢？那些玩游戏的人不太记得他们吃过什么，并且稍后更容易感到饿。同理，如果你和闺蜜一边聊八卦一边吃饭，很容易就吃多，所以不妨先大快朵颐再找个咖啡馆聊天吧。
聪明的喝
炎热的一天结束时，来一杯冰可乐或者鸡尾酒该是多美好的事情啊。但是这会带来很多卡路里。如果你很想喝鸡尾酒，可以试试龙舌兰加苏打水和冰块。如果你很想喝可乐，就选择零度吧。
睡个好觉才能不发胖
最近有一项调查非常好的证明了睡眠对减重的影响：10个超重的志愿者在两周时间内一边节食一边每天保持8.5小时的睡眠，而另两个礼拜则每天睡5.5小时。所有结果表明前两周平均减重位6.5磅，而睡眠变少的那两周，志愿者减掉的脂肪要少60%之多，并且更容易感觉到饿。所以，你知道该怎么做了吧？
吃辣椒
David Heber是美国UCLA医药和人类营养学中心主任，最近他领导的研究表明，辣椒中的辣椒碱起到了增加新陈代谢和发热的作用。参与实验者一个月中每天分别摄取安慰剂和无味的辣椒素，后者在饭后会燃烧更多的脂肪，每天大约比摄取安慰剂的志愿者多消耗100--200卡路里。此外，辣的食物更容易带来饱腹感。
计划饮食
仔细计划好你每天何时吃和吃什么，更容易坚持节食的目标。在一项鼓励健康饮食的实验中，所有的参与者都要努力吃尽可能多的水果，但是那些认真的计划、并记录下来 的人，比那些只靠意念苦苦支撑的人摄入多两倍的水果。
露出更多肌肤
天气暖和了，不要压抑自己穿迷你裙的欲望--更短的裙子会让你有羞耻心，让你防止放纵，你还好意思发胖吗？！不能够！确实有研究表明，喜欢穿宽松衣服的女人吃的更多。
别指望靠运动鞋帮你减肥
穿MBT健身鞋或者Skechers就能让你消耗更多卡路里？健身的效果加倍？想得太美啦，事实证明，穿普通的运动鞋和专业运动鞋在提高心率、燃烧卡路里或者运动肌肉方面，并没有差别。所以不要迷信专业的运动鞋能帮你瘦身。
少吃“减肥食品”糖醇
注意食物成分表里的糖醇成分 ，比如山梨糖醇和木糖醇，它们会导致胃胀气。有的无糖口香糖和薄荷糖中都会含有这些成分。
喝黑咖啡
日本的Kao Corporation研究表明，咖啡因会加速新陈代谢，但是仅限于黑咖啡，如果咖啡上覆盖着厚厚的奶油和糖霜，那一切都白费了。
目标明确
很多人都不能坚持去健身房或者健康饮食，如果你需要一些坚持的动力就脱掉衣服在镜子前面蹦跳一下看看，当你停止动作身上的肉还在动，那你就还需要努力甩掉它们，这就是你的目标。
Ⅴ:你会给自己撒下的10个谎言
那些自欺欺人的小把戏会让你舒心一阵子，但想真正开心生活，一定要弄清谎言背后暗藏的真相。
谎言1：一切都会好起来，只要我减掉10斤、辞掉现在的工作，或者至少找个好男人。
真相：事实上，根本没这回事!状况改变后，你仍不会有什么不同，除了体重秤上的数字少了一些，你失业了，或者你在家看美剧时身边多了一个人。新鲜感过后，你一定又会为其他事抱怨。幸福感来自你的内心，不如珍惜现在拥有的，一切并没有你想象的那么糟。
谎言2：是金子总会发光，做好自己的工作，无需别人认可。
真相：默默无闻的你肯定从没给别人留下爱吹牛的坏印象，但同样也没得到过赞赏。你的沉默换来的多半只是上司对你的沉默。
谎言3：他是爱我的，只是他不好意思承认罢了。
真相：把爱说出口真有那么难吗?如果他对向你表白心存畏惧的话，你也应当对他心存畏惧。
谎言4：说点小谎没关系，别人永远不会知道。
真相：不管你的谎言有没有被揭穿，生活仍会继续，这点没错。但蹊跷的是，如果你不诚实，你就会觉得人人都在对你撒谎，这样是不是得不偿失?
谎言5：是的，我愿意赴约，再去一次没什么大不了。
真相：如果你是真心想赴约，那就太棒了，对生活说yes是件美好的事。但如果你只是条件反射地对所有邀请都说yes，那就意味着：你为了提升别人的生活品质，放弃了自己的。
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