长期吃黑豆有什么好处
更新时间：2024-04-28 00:28:22
一，长期吃黑豆有什么好处
长期适当吃黑豆的好处：
1、能够健脾益肾，因为从中医食疗的角度上来讲黑豆性味甘、平，入脾、肾经，对于脾虚所导致的恶心、呕吐、食欲不振、消化不良的人，肾虚所导致的腰膝酸软、腰腿疼、须发早白的人，适当吃黑豆，通过滋补脾经和肾经而有很好的健脾益肾的好处。
2、能够活血利水，对于水肿胀满、黄疸浮肿的人，适当吃黑豆有很好的活血利水、缓解上述症状的好处。
二，多囊吃黑豆会涨卵泡吗
多囊卵巢综合征主要的表现是稀发排卵或者没有排卵。黑豆当中虽然含有女性的雌激素，也就是大豆异黄酮，但对于增长卵泡作用是不大的。黑豆可以作为一种保健的食品，能够补充体内缺乏的少量雌激素，但对于促进卵泡的生长基本是没有作用的。如果是多囊卵巢综合征需要化验性激素六项，根据化验的结果用药治疗。这种情况大部分是由于雄激素水平过高引起的，需要应用达英-35降低雄激素，调整内分泌后才能促进卵泡的发育，所以治疗的过程需要按照周期治疗。
三，孕妇可以吃黑豆吗
孕妇可以吃黑豆。女性在怀孕以后，体内的孕激素分泌增加，使胃肠的蠕动功能减慢、减弱，在临床上常常出现腹胀或者便秘的症状。黑豆中含有膳食纤维，能促进胃肠道的消化功能，缓解腹胀或者便秘的症状。女性在怀孕期间大多会有缺血的表现，大豆中含有铁，吃黑豆就能预防孕妇贫血，同时也能纠正轻微的贫血。女性在怀孕期间除了多吃黑豆，还可以多吃其他的豆制品，尤其是贫血的患者，还可以多吃动物的肝脏和鸡血。黑豆里含有多种维生素和氨基酸，孕妇吃黑豆有利于胎儿的生长发育。
