（一） 孕妈妈饮食不能随便吃

　　孕妇，作为特殊的人群，在日常饮食生活中，不仅要重视加强营养，适量吃些营养丰富的食物，而且对膳食结构、饮食烹调、饮食卫生以及食品选择等方面，应该有所避忌，以利孕育健康而聪颖的小生命，有助优主。

　　1、孕妇不宜营养过剩

　　孕妇适当地改善饮食，增加营养，可以增强孕妇体质，促进胎儿发育。但若营养过剩，危害非浅。单纯地追求营养，使营养过剩，结果孕妇出现血压偏高，胎儿过大 (超过3500克，成为巨大儿)。我国孕产妇死亡率为0.488，其主要原因是妊娠高血压引起的;另一原因是巨大儿造成的难产，分娩期延长，引起产后大出血。因此，孕妇不宜营养过剩。

　　2、孕妇不宜只吃精制米面

　　人体中含有氢、碳、氮、氧、磷、钙等ll种多量元素(占人体总重量的99.95%)， 还有铁、锰、钴、铜、锌、碘、钒、氟等14种微量元素(只占体重的0.01%)。这些元素虽然在体内的比重极小，但却是人体中必不可少的，一旦供应不足便可产生一系列疾病，甚至出现死亡。人体必需的微量元素，对孕妇、乳母和胎儿来说更需要，因为他们缺乏微量元素时会引起更严重的后果。

　　人们在生活中注意不偏食，尤其是孕妇，尽可能以完整食品(指未经细加工过的食品，或经部分精制的食品)作为热量的主要来源。例如，少吃精制大米和精制面等。因为完整食品中含有人体所必须的各种微量元素(铬、锰、锌等)及维生素Bl、B6、E等，它们在精制加工过程中常常被损失掉，如果孕妇偏食精米、精面，则易患营养缺乏症。

　　3、孕妇不宜多食酸性食物

　　般来说，妇女在怀孕初期，常会出现恶心、呕吐等反应，而我国民间历来有用酸性食物来缓解孕期呕吐的做法，甚至有用酸性药物止呕的做法。这些方法是不可取的。

　　近年来，国外研究指出，酸性食物和药物是导致畸胎的元凶之一。研究人员分别测定了不同时期胎儿组织和母体血液的酸碱度，认为，在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或含酸性的药物(如维生素C、阿司匹林等)为佳。因为，大量的酸性食品，可使体内碱度下降，容易引起疲乏、无力。长时间的酸性体质，不仅容易使母体罹患某些疾病，更重要的是会因此而影响胎儿正常、健康地生长发育，甚至可导致胎儿畸形。因此，孕妇不宜过多食用酸性食物。

　　4、孕妇不宜多吃菠菜

　　90年前，由于印刷上的错误，把菠菜含铁量的小数点右移了一位数，从此人们一直都认为菠菜含有大量的铁，具有补血功能，把菠菜当做孕妇、儿童、病人理想的补血食品。其实，菠菜中铁的含量并不多，其主要成分是草酸，而草酸对锌、钙有着不可低估的破坏作用。

　　锌和钙是人体不可缺少的微量元素，如果人体缺锌，人就会感到食欲不振、味觉下降;儿童一旦缺钙，有可能发生佝偻病，出现鸡胸、罗圈腿以及牙齿生长迟缓等现象。如果孕妇过多食用菠菜，无疑对胎儿发育不利。

　　5、孕妇不宜吃桂圆

　　桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效。但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用。妇女怀孕后，阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症侯。

　　我国医学一贯主张胎前宜清热凉血，桂圆性甘温，如孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

　　6、孕妇不宜多吃油条

　　在美国长岛地区，长期流行着一种震颤麻痹性神经系统疾病，后经过科学家试验，发现当地土壤中含铝的成分高得惊人。又有人用含铝高的饲料喂养动物或直接把铝注入猫的脑内，结果这些动物都变成了痴呆。也有科学家解剖了一些因痴呆而死亡的病人，同样发现其大脑中含有高浓度的铝元素，最高者可达正常人的30倍以上。由此判断铝的超量对人的大脑是极为不利的。

　　在油条的制作时，须加入一定量明矾，而明矾正是一种含铝的无机物。炸油条时，每500克面粉就要用15克明矾，也就是说，如果孕妇每天吃两根油条，就等于吃了3克明矾，这样天天积蓄起来，其摄入的铝相当惊人了。这些明矾中含的铝通过胎盘，侵入胎儿的大脑，会使其形成大脑障碍，增加痴呆儿的机率。

　　7、孕妇不宜吃热性香料

　　八角茴香、小茴香、花椒、胡椒、桂皮、五香粉、辣椒等热性香料都是调味品，但孕妇食用这些热性香料则不适宜。妇女怀孕，体温相应增高，肠道也较干燥。而热性香料其性大热且具有刺激性，很容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成肠道干燥、便秘或粪石梗阻。肠道发生秘结后，孕妇必然用力屏气解便，这样就引起腹压增大，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。所以，孕妇不宜吃热性香料。

　　8、孕妇不要多吃冷饮

　　孕妇在怀孕期，胃肠对冷的刺激非常敏感。多吃冷饮能使胃肠血管突然收缩，胃液分泌减少，消化功能降低，从而引起食欲不振、消化不良、腹泻，甚至引起胃部痉挛，出现剧烈腹痛现象。孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果大量贪食冷饮，充血的血管突然收缩，血液减少，可致局部抵抗力降低，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染或诱发扁桃体炎。

　　有人发现，胎儿对冷的刺激也极敏感，当孕妇喝冷饮时，胎儿会在子宫内躁动不安，胎动变得频繁。因此，孕妇吃冷饮一定要有所节制。

　　9、孕妇不要过多喝茶

　　孕妇如果喝茶太多、太浓，特别是饮用浓红茶，对胎儿会造成危害。茶叶中含有2～5%的咖啡因， 每500毫升浓红茶水大约含咖啡因0.06毫克，如果每日喝5杯浓茶， 就相当服用0.3～0.35毫克的咖啡因。咖啡因具有兴奋作用，服用过多会刺激胎动增加，甚至危害胎儿的生长发育。日本专家的调查也证实，孕妇若每天饮5杯浓红茶，就可能使新生儿体重减轻。

　　此外，茶叶中还含有多量的鞣酸，鞣酸可与孕妇食物中的铁元素，结合成一种不能被机体吸收的复合物。孕妇如果过多地饮用浓茶，还有引起贫血的可能，也将给胎儿造成先天性缺铁性贫血的隐患。科学家们进行过多次对照试验。用三氯化铁溶液作为铁质来源给人服用，发现饮白开水者铁的吸收率为21.7%，而饮浓茶水者，铁的吸收率仅为6.2%。 因此，孕期的妇女最好不要饮茶或饮少量淡茶为宜。

　　10、孕妇忌喝烈性酒

　　据美国的统计数字，因母亲怀孕期间饮酒而造成婴儿畸形，每年大约有5万人。医生将这种因孕妇饮酒给胎儿造成的严重损害，称为胎儿酒精综合征。

　　据调查，在美国所有的智力迟钝者当中，胎儿酒精综合征就占了20%，因而成为威胁美国儿童智力发育的第一位疾病。胎儿酒精综合征对婴儿的损害非常大。因为，酒精不像巴比妥类和鸦片类药物那样，只影响中枢神经的发育，它对身体任何部位的组织细胞都能造成损害，从而引起发育迟缓，颜面畸形，智能低下等严重后果。由于怀孕最初3个月，正是胎儿形成的重要阶段，这时饮酒，对胎儿的损害特别严重。整个孕期都贯穿了胎儿大脑的发育过程，胎儿生长的高峰是在妊娠的6个月以后，这时如继续饮酒，将会给胎儿带来更严重的损害。

　　在妊娠初期的1～2个月，孕妇即使少量饮用一些含酒精饮料，也会影响胎儿发育及出生后的智力。因此，孕妇不要喝烈性酒，最好是其它酒也不喝。育龄妇女在孕前有饮酒习惯者，如在计划怀孕前就停止饮酒，其所生的子女可免遭酒精的危害。

　　11、孕妇不要喝咖啡

　　对正常人来说，偶尔喝杯咖啡换换口味未尝不可，况且咖啡可以提神醒脑、减轻疲劳感。但是长期过量饮用，大多数人会患失眠症，并可增加胰腺癌的发病率。长期饮用咖啡，还可使心跳节律加快，血压升高，并易患心脏病。咖啡中的咖啡碱，还有破坏维生素B1的作用，以致缺乏， 出现烦躁、容易疲劳、记忆力减退、食欲下降及便秘等;严重的可发生神经组织损伤(如多发性神经炎)、心脏损伤(心脏扩大，心跳减慢)、肌肉组织损伤(萎缩)及浮肿。对于怀孕妇女来说，如果嗜好咖啡，为害更甚。

　　欧洲有关孕妇服用过量咖啡导致胎儿损伤甚至流产的病例不胜枚举。经过研究，专家们认为，每天喝8杯以上咖啡的孕妇，她们生产的婴儿没有正常婴儿活泼，肌肉发育也不够健壮。因此，孕妇不要喝咖啡。

　　12、孕妇不宜多吃山楂

　　大部分妇女怀孕后有妊娠反应，而且爱吃酸甜之类的东西。但要注意的是山楂果及其制品，孕妇以不吃为宜。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妇大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。因此，孕妇多吃山楂是不适宜的。

　　13、孕妇不宜摄入过多鱼肝油和含钙食品

　　有些孕妇为了使胎儿健康活泼，盲目地大量服用鱼肝油和钙质食品。这样对体内胎儿的生长是很不利的。因为长期大量食用鱼肝油和钙质食品，会引起食欲减退、皮肤发痒、毛发脱落、感觉过敏、眼球突出，血中凝血酶原不足及维生素C代谢障碍等。

　　同时，血中钙浓度过高，会出现肌肉软弱无力、呕吐和心律失常等，这些对胎儿生长都是没有好处的。有的胎儿生下时已萌出牙齿，一个可能是由于婴儿早熟的缘故;另一个可能是由于孕妇在妊娠期间，大量服用维生素A和钙制剂或含钙质的食品，使胎儿的牙滤泡在宫内过早钙化而萌出。因此，孕妇不要随意服用大量鱼肝油和钙制剂。如果因治病需要，应按医嘱服用。

　　14、孕妇不宜多吃罐头食品

　　罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

　　15、孕妇应该少食甲鱼螃蟹

　　孕妇要当心某些水产品。因为祖国医学认为，某些水产品有活血软坚的作用，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。如螃蟹，虽然味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇不利，尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。甲鱼，又称为鳖，具有滋阴益肾之功，对一般人来说，它是一道营养丰富的菜肴。但是甲鱼性味咸寒，有着较强的通血络、散瘀块作用，因而有一定堕胎之弊，尤其是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强。

　　16、孕妇忌食用过敏食物

　　众所周知，吸烟、喝酒、滥用药物对胎儿的危害很大。而孕妇食用过敏食物对胎儿发育的影响尚未引起人们的重视。事实上，孕妇食用过敏食物不仅能流产、早产、导致胎儿畸形，还可致婴儿多种疾病。

　　据美国学者研究发现，约有50%的食物对人体有致敏作用，只不过有隐性和显性之分。有过敏体质的孕妇可能对某些食物过敏，这些过敏食物经消化吸收后，可从胎盘进入胎儿血液循环中，妨碍胎儿的生长发育，或直接损害某些器官，如肺、支气管等，从而导致胎儿畸形或罹患疾病。因此，可从下面五个方面进行预防：

　　(l) 以往吃某些食物发生过过敏现象，在怀孕期间应禁止食用。

　　(2) 不要吃过去从未吃过的食物，或霉变食物。

　　(3) 在食用某些食物后如发生全身发痒、出荨麻疹或心慌、气喘，或腹痛、腹泻等现象，应考虑到食物过敏，立即停止食用这些食物。

　　(4) 不吃易过敏的食物，如海产鱼、虾、蟹、贝壳类食物及辛辣刺激性食物。

　　(5) 食用异性蛋白类食物，如动物肉、肝、肾，蛋类，奶类，鱼类应烧熟煮透。

（二） 不孕不育不能随便治疗

　　现在不孕不育症很多，大家都应该重视不孕不育的问题。大家都不能随便治疗的，不能随便吃促排卵的药，这样对受孕的影响很大，一起来看看具体的分析吧。

　　网友提问：

　　我结婚三年不孕，朋友劝我吃她从国外带回来的“助孕药”，我服用半年不仅未怀孕，反倒月经不规律、恶心、乳房胀痛、盆腔不适，到医院检查发现双侧卵巢增大、水肿，还有腹水、胸水，化验后医生说是“卵巢过度刺激综合征”。我是不是吃错了药造成的？

　　蝶蓝女士：

　　你确实是吃了不该吃的药，上了滥用药的当。你出现的这些症状，正是“助孕药”的并发症。目前临床常遇到盲目自行应用助孕药引起严重并发症的病人。其中最常见的就是“卵巢过度刺激综合征”。

　　对排卵障碍有效的助孕药，即促排卵药，几乎都是激素类，如克罗米酚、促性腺激素等。激素的作用特点总是以极小的量引起极大的反应。比如，正常育龄女人每月只排一个卵子，而在试管婴儿技术中，用了促排卵药，一次就可催熟十几个卵泡，你想它的力量有多大！医生是为了有选择余地，一次可移植多个胚胎，提高成功率，还可将多余胚胎冷冻储存或做捐赠；国外滥用促排卵药，遭遇多胞胎之苦的实例已不少见；更严重的是，这类药有太多的并发症，其中常见的是月经不规律、恶心、乳房胀痛、双侧卵巢增大、水肿、腹水、胸水等，叫做“卵巢过度刺激综合征”。所以一般非专业的医生也不敢随便使用，生殖专业医生或研究人员，还要小心应用。用不好不仅加重不孕不育，还会引起像你这样的严重后果，如果再用下去，还会出现视力障碍、氮质血症、肾功能障碍等，甚至危及生命。

　　应用诱发排卵药物是有一定指征的，如下丘脑性腺功能低下、稀发排卵、卵巢早衰、高催乳素血症以及助孕技术等情况时可以选用，但必须在明确诊断后，根据每个人的不同情况，由专业医生观察使用。

　　对不育不孕的夫妇来说，最好的方法是去大医院看专科医生，现在的不育不孕门诊，计划生育或生殖医学门诊都有比较先进的检查手段，可以明确不育不孕的原因，可以针对你的病情采取有效治疗。如果需要用促孕药物，他们会在严密观察下为你使用，那才能获得满意效果。

　　总之，如果大家有疾病，要去医院治疗，这样才能帮助大家解决问题，让自己及时怀孕，孕育自己的宝宝。

（三）随便一动心脏跳得厉害是新型冠状病毒肺炎吗

　　随便一动心脏跳得厉害通常不是新型冠状病毒肺炎，这种情况可由呼吸系统疾病、心脏系统疾病引起。呼吸系统疾病常见缺氧，患者运动时由于氧耗增加，同时伴有呼吸性疾病，无法保证氧气摄入，导致心率反射性增加。此外当患者心功能不全时，也会出现运动后心率增快，甚至静息时心率增快。

　　当患者出现呼吸道症状，如发热、干咳、乏力，在此基础上出现活动后心率增快，考虑出现严重的肺脏感染，导致呼吸衰竭的发生。活动后出现心率增快，即活动后缺氧加重而出现心率增快，此时应考虑新型冠状病毒感染。

（四）男人之所以不靠谱女人太随便

　　女人没有暧昧的资本，青春易逝，什么叫玩暧昧，就是这个男人有nnn多的女性朋友，而他的每一个女性朋友都是他的妹妹，他的每一个妹妹他都玩过暧昧，他喜欢他的每一个妹妹，但是他从来就没有哪一个妹妹是他女朋友，当他的每一任妹妹为他黯然神伤的时候，他怡然自得。

　　男人们总是认为：女人一旦过了30不把自己出售出去就等于判了死刑，要不就是怪物要么就是妖精。而女人这一生做得最错的事情是年龄一到就自己稳不起了，就开始饥不择食了，就怕嫁不出去，就开始乱交没档次的男人了。 而在表面看起来 女多男少的大都市里，找一个靠谱男人，比找一个靠谱女人要难100倍！就连有些离异有孩的2手货男人都自屯高位，他们不怕高攀急于下嫁的女人，他们就怕不下嫁他们的女人。

　　在这个居心叵测的人世间，作为女人你除了防火防盗防2奶以外，你还得练就火眼精精，仔细的去辨别你身边的男人对你的假意或真心。特别是作为单身女人，一到年龄就稳不住，就把自己降价销售的女人。 当你饥不择食的去抓你身边男人，做你的后备和挡箭牌的时候，你最应该盘算的不是这个男人好久跟你结婚，这个男人有多少身家，你最应该思考的是你身边这个男人是否靠谱。

　　想当年一位35岁的女人，为了结婚下嫁了一个34岁的劈腿男，帮男人养家糊口不说，还不想离婚，这是何等犯 贱，有时候女人一犯贱，就不要怪男人不靠谱了。

　　想当年一位年过30的女人，就急匆匆把自己下嫁给不如她的男人，到最后闪婚闪离，亏了自己的房子不说，还亏了自己的青春！这是何等悲剧！

　　当前而今眼目下，已经有很多有知识有文化有品位的女青年，因为情商不高，错识了不靠谱男青年，毁灭了自己对爱情的幻想不说，还成就了自己婚姻的悲剧。

　　那么究竟如何来识别这个男人靠不靠谱呢？

　　玩暧昧的男人

　　什么叫玩暧昧，就是这个男人有nnn多的女性朋友，而他的每一个女性朋友都是他的妹妹，他的每一个妹妹他都玩过暧昧，他喜欢他的每一个妹妹，但是他从来就没有哪一个妹妹是他女朋友。 当他的每一任妹妹为他黯然神伤的时候，他怡然自得。遇上这种四处都是妹妹的男人，女人对付他的最好方式就是直接把他丢就黑名单，任凭他七寸不烂之舌怎么说，都让他乘早滚蛋。

　　这种男人跟女朋友交往多年，他一方面口口声声的告诉女友他们经济条件不成熟没法结婚，另一方面又告诉他的女友，他从小生长在离异的家庭，对婚姻有恐惧症。可怜的女人信以为真以自己的柔情捍卫有婚姻恐惧症的同居男友。 而这位饱暖思淫欲的男人又在外面以单身的身份去泡其他女人，他同时享受着2个女人的爱不说，还经常跟不少女性眉来眼去，总之他自认为自己是多姿多彩的小开，只要是女人他都吃得开，如果女人跟一个男人谈恋爱一年以上，这个男人还不跟你结婚，跟你说这样那样的条件不成熟，就直接让这男人滚吧，好多男人说自己不结婚，是不想和你结婚，而不是不结婚。

　　一来就跟你说我们结婚的男人

　　我从不相信一个不了解的男女闪婚会有什么好结果，当然闪婚中的靠谱男女结婚肯定是皆大欢喜。但是一个不靠谱的男人，因为看到女方的条件身份地位就大献殷勤，甩了自己的前女友下嫁不说，还妄想继续靠女人。当一个男人对一个女人说我们结婚吧的时候，女人最好多长个心眼，打听一下他的前女友为何弃他而去？

　　现在不是只有女人找金龟婿，男人找金龟女的一大把的存在，谁叫这年月女的比男的强大呢，女人与其指望嫁人嫁的好，不如让自己足够强大，这样才能够在婚姻中保持不败之地，即使不结婚又如何，一样过的很happy。

　　喜欢跟女人做炮友的男人

　　欲望都市，有不少单身男女为了缓解自己的生理需求，偶尔出去打野食，情有可原，这是大势所趋。女人愿意做男人免费的性伙伴，有时候比收费的小姐还不如，至少人家还是明目张胆的挂牌，而你又算什么呢？特别是那些喜欢找炮友的男人，最喜欢性开放的女人，当一个女人认为征服一个男人从床上开始的时候，这就是女人的悲剧了。

　　说白了，那种一来就打着旗号跟你做炮友的男人，这种男人找女人的目标很明确，性伙伴就是满足生理需要，女朋友就是女朋友，老婆就是老婆，男人一般只会跟性伙伴上床而不是结婚。女人一旦把男人跟其上床当成爱的时候，就如女人性发泄时候找了个种马的一样。对付此等炮友男，一句话：用完就扔，留着干嘛，难道你还想继续放 荡下去？

　　综上所述：

　　当今的男人之所以不靠谱，要么是因为当下某些女人太随便，要么就是因为当下某些女人对男人太好，太宠男人了。男人这东西挺犯贱的，你对他越好他越不把你当回事。女人要知道：恋爱和婚姻都可是一笔现实的交易买卖，而在婚姻中无论买卖双方的男女都得保持公平公正公开的明朗态度。一方多情，一方暧昧，一方付出，一方享受，一方自信满满，一方没有自信，搞到最后都成了这世界上最大的笑话。

　　作为女人认清楚自己身边的男人靠不靠谱，比认清楚自己更重要。女人要记住：不要怕自己嫁不出去，就怕嫁的人不靠谱。

（五） “催产针”不可随便注射

　　使用催产素并不像有的人想像的那样，好像是缩短了产程、减轻了疼痛，使正常的分娩变得更轻松和顺利。除非是过期妊娠或者其他必要的情况下，才应该遵从医生安排使用催产针。

　　很多准妈妈都认为，请接生员打催产针可以让孩子快点生下来。虽然“催产针”能增强子宫收缩，如应用恰当，确有催生作用，但使用不恰当时，对产妇和胎儿都不利，严重时可威胁生命。因此，“催产针”不可以随便注射的。

　　关于催产针

　　催产针，也就是指产科医生常用的催产素，它的作用主要是加强子宫收缩，以使婴儿娩出。是否使用催产针并非由产妇或家属来随意要求，它必需经产科医生进行细致地评估，并对产妇和胎儿进行一系列的检查和检测才可以决定。如B超测定胎盘的成熟度、胎儿的大小、羊水的状况等的检查，对产妇宫颈条件的检查，以及胎儿的入盆情况的检查等等。催产素使用得正确，可以起到催生的作用，若使用不得当，对孕妇和胎儿都不利，情况严重时还会危及生命。

　　催产针的副作用

　　1、催产素可引起子宫破裂，当胎位不正或骨盆狭窄时，用了催产素后，即使子宫收缩很强，但由于骨盆小，胎位不正，胎儿还是无法通过产道，而最后导致子宫破裂。

　　2、催产素可使子宫收缩过强或不协调，使胎儿在子宫内缺氧室息。由于宫缩不协调，不但不能使分娩加快，反而使分娩停顿。

　　因此，用催生针之前，一定要检查清楚骨盆大小、胎位情况。如均属正常，只是单纯子宫收缩无力而决定用催生针时，用很少一点加于葡萄糖内稀释(一般为 2.5单位十葡萄糖500毫升)，从静脉缓慢滴注，在滴注过程中，医务人员一定要守护病人，注意子宫收缩、胎心及用药后分娩进展的情况。

　　另外，即便使用了催产素，也并不意味着宫缩及分娩就会立即开始，往往使用了催产素数小时后，临产才开始，而有的时候催产素根本没有起作用也是可能的。如果没有其他危险状况，使用了催产素仍不能自然分娩的，就只能通过剖宫产来解决了。