1)来月经期间能吃辣的吗
月经期间不能吃辣的，比如辣椒、生葱、生蒜等，容易刺激子宫，引起经血量增多，还会引起痛经现象，会加重经期不适，另外在经期吃辣的食物，还会引起上火的现象，容易导致便秘，引起脸上长痘等情况。由于辛辣、刺激，容易引起血液循环加快，会引起经血量增多，经期延长等情况，容易引起月经紊乱。吃辣椒还容易引起胃肠道不适，容易导致胃肠道功能紊乱等，也不能吃火锅等易上火的食物，也会引起经期不适的症状。在经期需要注意腹部保暖，最好饮食清淡、易消化，不能吃硬的食物，以免引起消化不良，最好多吃一些新鲜的蔬菜、水果，比如苹果、香蕉等，可以补充维生素，预防便秘等。
2)来月经期间能吃枇杷吗
女生在月经期间可以适量的吃枇杷，枇杷中含有丰富的营养物质，例如维生素、碳水化合物、纤维素等，能够及时补充由于经血所流失各种营养，而且能够促进机体消化腺的分泌，增加女性的食欲，枇杷中的钙、镁物质能够对心脏活动进行调节，保证心血管系统，还具有一定的美容皮肤、抗癌的功效。女性在月经期间抵抗力较低，容易出现胃肠道不适症状，如果过多的吃枇杷会造成消化不良，出现腹痛、腹泻等症状。枇杷性寒，过多的吃枇杷也容易造成宫寒，出现经血减少、月经期延长甚至痛经等不适症状，因此吃枇杷时要注意适量，同时注意饮食上以清淡为主，适当的进行运动，注意保暖以及外阴卫生。
3)来月经期间能吃苹果吗
在饮食上就要清淡一点，温软一点，易消化，避免吃过于辛辣的，刺激的，油腻的，或者是过于寒凉的食物。而苹果往往是温性的水果，它富含有多种维生素，矿物质，还有膳食纤维，可以预防女性便秘的发生。在经期的女性是可以吃苹果的，但是只能适当，不能过量，避免对其它营养物质造成营养吸收障碍。
女性在月经期间，由于激素水平发生了明显的改变，身体的抵抗力和免疫力比较低下，稍不注意就可能会遭受各种细菌，病菌的侵袭，所以要提高自身的抵抗力和免疫力。
