（一）八大建议教爸爸们如何延长寿命
健康族网导读：男性性染色体是XY，存在于X染色体上免疫调节基因少于性染色体为XX的女性，修复补偿功能也差于女性，因此寿命短于女性。在我国，20世纪70年代男性比女性寿命少一年，80年代少2年，90年代少了4年，进入21世纪则少5年。父亲节就要来了，看看科学的八大建议教父亲们如何延长寿命吧!
建议1、该哭就哭
男人哭吧哭吧哭吧不是罪!哭泣真能够赶走抑郁，女性哭得多被认为是寿命较长的重要原因。美国《心理健康》报道，情绪抑郁时会分泌一种肾上腺素，被称为痛苦激素，它会让人心情低落没精打采，减少寿命。还好，痛苦激素是可以通过汗水和泪水或尿液排出的。因此当心情郁闷时，可多做运动，让身体出汗或大哭一场，就能将痛苦激素排出体外。
建议2、不做单身汉
有研究发现，单身汉比起已婚男性来说更短命。美国《流行病学与公共卫生》杂志上发表的这项研究称，根据美国1989年~1997年的户口普查资料和死亡记录，抽样调查了6.7万名男女，结果发现，19~44岁的未婚男性在50岁后死亡的几率比已婚人士高出58%，寡居人士也比已婚人士早死，达40%。可见，未婚男性短命的几率是最高的。究其原因，是未婚男性与已婚男性生活习惯上的差别：未婚男性总体来说吸烟、酗酒的习惯更严重，而且他们心理上有孤独感。越来越多证据显示，人与社会的隔离会大大提高一个人短命的几率。
建议3、知足常乐
芬兰有研究者发现，那些对生活满足感较强的男性更容易拥有较长的寿命。研究人员称，女性更会通过体育锻炼或是向他人诉说来寻找解决问题的途径，而那些对生活不满意的男性极有可能借酒消愁，或是通过吸烟缓解压力，这些都会严重损害健康。研究显示，对生活不知足的男性与知足男性相比，前者因各种原因而死亡的几率要高两倍，而且前者较后者死于患病的几率高三倍，另外，那些有酗酒恶习的男性死亡的几率更高。
（二）给四十岁男人的八大建议
在社会当中，男性到了四十岁，可以说已经有家有业了，最起码在单位也要混上一个小领导当当。即便是没有当上领导，那么工资待遇也要比一些年轻人多很多，而且事业、家庭都比较稳定。每个月有稳定的收入，生活也会变得十分惬意。不过，小编还是要给四十岁的男性八个建议。
一、四十几岁的老男人，如果还没有结婚，就一定要不顾任何代价去结一次。传说男女本是背靠背地连成一个整体，后来命运的胶水过了期限，才不知不觉分离，不知不觉走散。试一试，或许你眞的能找回你自己的另一半;如果不能，你又会失去什么?这么大年纪，还害怕害臊吗?
二、四十几岁的老男人，如果还一事无成，那只不过说明自己不属于神童那一型，不属于风流才子那一款。不过，大器晩成这个词又是怎么陶铸出来的呢?如果有人能在四十几岁的时候出发，从鄕长混到皇帝;那么，我说不定也在这美丽的中年，从修脚的混到理发的!
三、四十几岁的老男人，如果还没去过K房或者桑拿，那就可以不去了。过去，有个老和尙想看看妓女长得是什么样，临终时候弟子终于聘请了一个相关 专家，做了专业性的演示。老和尙恍然大悟，说了一句：哦，原来和尼姑一样啊!想听唱歌，不妨诱惑一下自己的孩子;想要享受按摩，不妨诱惑一下自己的老 婆。
四、四十几岁的老男人，想看什么，不妨恣肆地看一把。如果你已经中过毒，有了抵抗力，那么看人家，也是对人家的尊重。如果你还没有抵抗力，那也不妨看人家，这是对自己的尊重。
