（1）老年人如何预防手发抖？
有些人进入老年以后手就会发抖，这是为什么呢?医学上称这种老年人手发抖的现象叫做老年性震颤。一般与下列因素有关：
首先，据科学验证：趋于年迈者，脑细胞减少20%，进入高龄期减少30%。脑细胞的衰亡，神经细胞的老化，会导致小脑萎缩，引起协调共济功能异常。
其次，由于老年人动脉硬化，新陈代谢障碍，加之活动量小，体内血液中的氧气和养料对肢体供给较差，肌肉发生废用性萎缩，肌肉变硬，肌力减退，肌肉的收缩不规则，张力过低，也会引起产生肌肉的缩张不协调。
那么，如何来预防和缓解手发抖呢?
注意用脑卫生，加强脑的锻炼，可推迟脑细胞衰老，延缓小脑萎缩的进程。
适量运动，加强关节、肌肉锻炼，可以增强体内的新陈代谢，使组织器官充满活力，有助于各关节、各肌肉群之间的相互协同运动，推迟衰老的进程。
关于两腿打颤，在老年人中也是很常见的一种症状，亦是人体老化过程中出现的一种现象，多数是因为脊髓腰段前角细胞和所属神经纤维的变化或萎缩，属于一种细微的局限于一些肌束的极其快速而短暂的收缩，不伴有关于的活动。湿度和机械刺激常可诱发，与动脉硬化和糖尿病无直接因果关系，医学上叫肌束颤动。肌束颤动要积极预防，主要方法是：加强体格锻炼，增强皮肤对外界刺激的耐受性，促进下肢神经和肌肉的细胞代谢，防止衰老的进程。也可服用一些营养神经和肌肉的药。此外，理疗、按摩、针灸、气功也可以起到一定的预防和治疗作用。
（2）二十多岁手发抖怎么回事
年轻人的手抖可以是生理现象，可以是病理现象。20多岁的人由于人生阅历还不完善，有时候在遇到人生变故的时候，出现着急、生气、暴怒，可以出现手抖，这是正常现象，不是什么疾病，不需要治疗。另外，有一种家族遗传的疾病叫特发性震颤，父母有手抖的毛病，子女也会有手抖的毛病，20多岁的人也有可能会出现，但是比较少，看看有没有家族遗传史，不影响生活，也不需要治疗。还要看有没有甲状腺功能亢进，这是20来岁的人手抖常见原因，比如病人同时会出现心慌、出汗、精神比较亢奋等现象，到医院抽血化验甲状腺功能就知道了。还可能是肝豆状核变性，越年轻的人出现，越要警惕这个病，是铜代谢障碍性疾病，也可以到医院抽血化验肝功能和铜蓝蛋白帮助确诊。20多岁人手抖出现帕金森病的可能性比较少，即便是早发性的帕金森病，也是非常罕见的。
（3）手发抖是什么病的先兆
关于手发抖是什么病的先兆，是指震颤的常见原因及涉及的疾病，例举如下：
第一、排除生理性的震颤，在正常的情况下，某些生理的情况比如非常的紧张、焦虑、恐惧、低血糖等，可能会出现一种生理性手的震颤，大约频率为6-12Hz，去除这些诱发原因，症状就可以消失。
第二、手发抖，也就是震颤，最常见疾病是原发性震颤和帕金森病，原发性震颤是一种遗传病，一般为常染色体显性遗传，有的时候手发抖可能是唯一的症状，一般频率比较快，为8-10Hz，可以伴有头部及声音的震颤，伴随着动作和姿势才出现震颤，静止状态下没有震颤，通常对日常生活没有严重的影响，少量饮酒可能会使手的震颤减轻。而帕金森病是一种神经系统变性病，是慢性进行性的疾病，发病在60岁后的老年人，单侧手的震颤可能是最常见的表现，通常是静止性震颤，一般频率为3-4Hz，可能见到搓药丸样的动作，手伸出来的时候震颤很快就消失了，但静止的时候震颤比较明显，随着时间的延长，可能会出现对侧手的震颤以及腿的震颤，甚至出现其它方面的表现。
第三、手的震颤可能来源于药物，可以见到茶碱、抗抑郁药、精神病药、甲亢药、胺碘酮等可引起药物性震颤。
第四、可以出现代谢性的疾病，比如肝性脑病、肾病、低血糖等引起的震颤。
