Ⅰ,“全职主妇”如何快乐过每一天呢?

　　其实他们完全可以有时候出去会会老同学，与人家在一起分享是社会上的新鲜事或者工作上的难事，多关注些自己以外的事情。

　　同时她们也可以去做个自己感兴趣的兼职或者事情。这样就不会没有自己的腰包叮咚响，一点子都没有。

　　据中健会公众健康集团首席执行官、著名健康教育专家李智金说，其实作为一个快乐的全职主妇，完全可以把全职主妇当成一份热爱的事业来经营。

　　全职主妇从某种角度来说，可以是丈夫的情感支持者、心理咨询师、事业成功的保障者，是全家人的会计师、营养师、培训师。虽然都是些从属的位置，但如果主妇们能找准这些位置，日子久了，反而能成为丈夫的主心骨，关键是要把握好度。

　　甚至，主妇们可以从自己旁观者的角度，从宏观的角度，帮助丈夫在事业的困惑上拨开迷雾，当好丈夫的参谋，但千万不要帮他作决定。

　　另外，主妇也可以多给自己一点时间，多给自己充电，多爱自己一点，保持自信与美丽、保持正常的社会交往、保持了解社会信息的渠道畅通，才能保住和丈夫沟通的资本。

Ⅱ,拒绝凑合婚姻 优质剩女也快乐

　　剩女，是女人们最怕听到的词语之一，其实，单身的女人不是被人挑剩的，她们只是那群坚持理想、拒绝凑合的女人。坚持理想什么时候成了错?还真不知道!

　　很多人说剩女是自找的，谁让她们那么注重自我感觉?是她们自己对自己、对他人的要求太过苛刻，稍稍不符合要求就不肯接受，如此一点都不肯忍，一点都不肯凑合，活该她们找不到人结婚。听到这些抱怨，我便给几个抱怨自己做剩女的朋友支招：

　　招数一：闭上眼睛把心一横，就当出生在100年前也来一把盲婚哑嫁。

　　只要你做好了掀开盖头时才看到新郎是俊是丑是胖是瘦的心理准备，想嫁出去一点都不难。这个主意也有高科技版，就是东欧一些国家盛行的邮购新娘问题是，你敢吗?一个个被我问得摇头瞪眼。

　　招数二：装傻。

　　揉一揉面皮、拉下自己被职场锻炼出的精钢铁骨，乖乖在一个人面前装傻。很多女人都知道，若要让自己在男性的眼中更可爱，就一定要在他们面前示弱、装傻。因为男人有大丈夫心理，希望身边的女人崇拜他。所以，就算你知道也要装不知道，就算他说错了你也要装作很崇拜。问题是：在为工作付出全部的精力之后，你觉得自己扮演这样的角色能够坚持多久?一个个被问得吐吐舌头：就算我们是奥斯卡影后可是，一个人装一次傻不难，难的是全天24小时装傻，而且可能还要装好几年甚至一辈子。难度太大，可能只有电视里的余则成、电影里的特工干得了。

　　招数三：自废武功。

　　比如先辞了职把自己弄成个需要勇士搭救的弱者，或者随时表态婚后愿意辞职当全职太太。朋友犹豫了半天摇头：这个办法有两个软肋，第一，普通人还指望着我那份薪水养家呢!第二，万一我自废了武功回家当贤妻良母，将来出现别的美貌高手可怎么办?小说电视剧里的无数经验告诉我们：脱离社会是一条最现成的罪状，因为脱离社会而被抛弃甚至得不到旁人的同情。而一旦被抛弃，以现在的就业形势想重新找回武功那可是难如登天。

　　我叹气：这三条都办不到，那你们就先安心单身吧。谁让你已经具备了看穿别人的能力，偏偏装不了傻不懂得凑合?忽然就有人暴怒了：凭什么要我凑合?对啊，凭什么?凭什么明明知道也要装不知道?凭什么要做带薪水的保姆?我呵呵笑：就凭你现在在跟他们抢。

　　网上盛传一段关于新世纪女性的标准：上得了厅堂，下得了厨房;写得了代码，查得出异常;杀得了木马，翻得了围墙;开得起好车，买得起新房;斗得过二奶，打得过流氓。哈，从这套标准看，新世纪的女性完全可以过一种不需要男性的生活。如果女性真能做到这些，就可以猜到当前职场的男人不知有多少位的头上压着个女领导女上司，身旁还被一大群有学历有能力还有干劲的女同事包围。过去的3000多年都是男人在外面和男人争，最近这30年却常是男人在外面和女人争。那些让你凑合的男人，大多是在别处输给你的人。因为你在别的地方跟他们抢，所以他们在婚姻市场上报复。

　　跟不跟他们凑合，是你自己的选择。凑合而来的婚姻真的是你想要的吗?如果那个婚姻不是你的港湾而是你的台风，不如自己做自己的港湾。起码，单身的时候不需要你冒险，不需要你演戏，不需要你自废武功，不需要你随时去凑合。

Ⅲ,告别抑郁 做个快乐男人

　　生活不会一帆风顺，只有童话中的公主和王子才能享受着永恒的欢乐。现实生活总是充满了挑战，有乐趣也有痛苦，就像歌里唱的：外面的世界很精彩，外面的世界很无奈。对于男人，生活有时会更复杂。

　　社会给男人设置的必修课是出成就，现在也有人叫出效益。但无论是成就还是效益都不那么好出。

　　于是，常常看见许多男人疲惫不堪，几乎不择手段地去寻找机会，好像男人本来是无地位可言的，只有拼命去赢，方能有立锥之地，与女人先天姣好的生物特性相比，男人，太难了!在情感方面，男人似乎一辈子都在练一种收敛的功夫：有泪不能流，就连古语都说男儿有泪不轻弹;有苦不能诉，否则会被人指责软弱。

　　曾有人说，是社会的角色规定性和生物角色规定性在合谋折腾着男人，所以男人的平均寿命大大低于女人。这种说法尽管有些偏激，但不无道理。

　　可是，无论男人们有多少难，有多少苦，生活还是要继续，勇敢面对生活的挑战，努力适应环境，调整自己的情绪，才是男人们应该做的。

　　生气是虐待自己

　　生气是我们在生活中经常会遇到的情况，就连气死我了都是一种常见的口头语。无论是在公司里和老板争执，还是在家里被不可理喻的妻子说得哑口无言，男人们通常都是独自坐在角落里生闷气。那种挫败感和失落是难以用语言表达的，其实，哪里有那么多的气好生呢?

　　美国社会学家曾经在一本名为《愤怒，备受误解的情绪》的书中说：生气并不是一种先天性的情绪和行为，而是后天学到的。人们生气不生气，是自己决定的。也就是说，人们的生气是可以自己控制的。这就是为什么对于同一件事，有人被气得暴跳如雷，而有人怡然自得、丝毫不放在心上。所以，只要你明白生气是自己和自己过不去，是自我虐待，你自然就不会经常让自己去气死了，除非你把生气当做是生活的调味品。

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　　首先，要调整自己的思想，提醒自己不必那样想，任何事情都有好坏两面，去想想好的一面吧。另外，试着让自己延缓发怒。如果你遇到一件事情的直接反应就是发怒，试试看，延缓15秒之后，再以你一贯的方式爆发。下一次延缓30秒，不断加长这个时间，一旦你看到自己能延缓发怒，你就已经学会了控制。延缓就是控制，多加练习，最后就能完全消除。

　　其次，在生气的时候提醒自己，每个人都有权成为他想成为的样子，你要求别人不要那样，只是自己找气受。还有，在生气的时候，靠近你所爱的人，在他们那里寻找爱去中和你的敌意。还有一种最笨的办法，就是做一份生气日记，记下生气的确切时间、地点和事情、一切生气的行为。你很快就会发现，若是经常生气，光是要记生气日记这件麻烦事就可以迫使你少生气了。

　　抑郁，积极向上的大敌

　　现代生活紧张、压力大，而且人们没有太多时间去互相理解和沟通，于是，抑郁成为现代生活中一种比较常见的不良情绪。也许是因为失恋，也许是因为别人升职了而你没有，无论是哪种情况，陷入抑郁的情绪会一落千丈，即使是平时最感兴趣的事情都不能激起你的热情，内心苦不堪言，并且常常有失眠、食欲下降，甚至会出现悲观失望和绝望的情绪，失去生活的勇气。

　　消除抑郁的最有效的方法是改变自己的认知方式，增加思考的灵活性，要客观地思考问题，不要钻牛角尖。而一个常用的训练方法是做负性想法的日记记录，内容包括：日期、情景，当时的情绪(记下抑郁、焦虑的程度，用0表示无，用100表示最强)。

　　当时的负性想法要及时记下，以便下一步的纠正。在这些负性想法的记录中，你要以旁观者的身份去看待这些事情，你会发现，抑郁的你经常这样思考问题：绝对性思考，即总是以一种极端的非黑即白的方式评估自己。其实，生活中多的是非黑非白介于二者之间的模糊色彩，你又何苦把自己定性呢?

　　不快乐男人之典型思维

　　主观臆断：在没有事实根据的基础上武断地做出消极的结论。什么都要有事实证据，仅凭今天老板看你的眼神不如以往热情，就得出老板对你不满意的结论是可笑的。你怎么知道老板不是因为今天和太太吵架所以心情不好呢?

　　以偏盖全：抓住细节部分，对整体做出消极的判断。断章取义是陷入抑郁的最直接有效的办法。考虑事情要全面，不要抓住一点不放，除非你想和自己较劲。

　　个人化：主动把别人的过失、错误都归罪于自己，为别人的不幸和过失承担责任。有时候太有良心会使自己陷入窘境。不是所有和你有关的事情办砸了，就都是你的错误。反省自己是对的，但不要太苛责自己，你连自己都不放过，这世界上还有你的活路吗?

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Ⅳ,痛经多吃樱桃 健康快乐过经期

　　健康族网导读：女人吃樱桃可以有效的预防痛经的发生的，女性痛经是很多女人都遇到过的事情，专家认为女性痛经和平时的营养补充有很大的关系，有专家认为常吃樱桃可以防治痛经，一起了解一下。

　　樱桃含铁量居水果之首，可促进血液生成，预防贫血。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料，在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中，发挥着重要的作用，同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。

　　常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求，促进血红蛋白再生，既可防治缺铁性贫血，又可增强体质，健脑益智。

　　樱桃中含铁量极其丰富，每百克果肉中铁的含量是同等重量的草莓的6倍、枣的10倍、山楂的13倍、苹果的20倍，居各种水果之首。

　　女性多出现缺铁性贫血。这是由生理特点决定的：青春期女孩生长发育旺盛，机体对铁的需求量大，加上月经来潮，容易发生缺铁性贫血;妊娠哺乳期妇女要供给胎儿或婴儿营养物质，对铁的需要量也大大提高;老年妇女胃肠道吸收功能减退，造血功能衰弱，也会导致贫血的发生。

　　其次，很多女性不喜欢吃肉食，造成营养不均衡，也是导致缺铁的一个重要原因。因此，多吃樱桃不仅可以缓解贫血，还能治疗由此带来的一系列妇科疾病。

　　中医认为，樱桃具有很大的药用价值。它全身皆可入药，是补血养血、美容护肤的佳品。

　　健康族网温馨提示：女性常吃樱桃可以防治痛经看来是经过考证的事实，不仅如此，樱桃还有其他很多功效，各位爱美的女士们，多吃点樱桃吧。

Ⅴ,不快乐的孩子会影响身高吗？

　　不快乐的儿童会影响身高，心理方面的有害因素可影响儿童的身心发育，使其身材矮小。生活在较优裕社会经济条件下的儿童，其身高增长较快。家庭破裂，遭受虐待歧视，可给一些儿童、少年造成心理创作，较长时期的情感抑郁可影响身心发育。如得不到母亲爱抚的孩子，其身高要比得到爱抚的孩子低些，因前者体内生长激素的分泌量比后者少。感情融洽的家庭和人际关系能给儿童安全感，有助于身高的增长。南通市中医院儿科葛振华