一)中医按摩涌泉穴可治疗高血压、失眠多梦等症状

　　穴道按摩是中医治疗的一种很常见的方法，通过对人体穴道按摩可缓解某些病情，我国现存最早的医学著作《黄帝内经》中说：肾出于涌泉，涌泉者足心也。 意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。所以，涌泉穴在人体养生、防病、治病、保健等各个方面显示出它的重要作用，按摩涌泉穴可有效防治高血压的等。

　　涌泉穴位置：位于脚心位置，在脚底前部的凹陷部位，在第2和第3根脚趾的指纹前段和脚跟连线后，前端部位1/3的地方。

　　按摩方法：

　　1、每晚睡觉之前，坐在床上，然后用手掌对涌泉穴连同脚底部位，来回搓摩108次，力度以搓至脚底微微发烫为佳。

　　2、利用大拇指指腹点按涌泉穴49下，点按过程中，以脚部感觉酸痛为佳。然后再换另一侧脚重复相同按摩动作。

　　功效：中医认为涌泉穴对于维系生命健康具有重要意义，按摩涌泉穴又被称为搓脚心，能够治疗妇科病、失眠多梦、高血压、神经衰弱、肾功能衰退、胃寒怕冷等症状。

　　健康族网提醒您：如果你患有高血压症或者失眠的症状，除了就行药物治疗，还可以进行一些物理治疗，比如按摩，按摩能让人舒活筋骨，解除疲劳。

二)中医揭示：男人性功能的威胁

　　引言：生活中有很多威胁人体健康的因素，男人性功能的健康也存在着危险。那么是什么因素让男人的性功能很危险呢?!

　　男人性功能的威胁

　　香烟

　　吸烟危害健康，对性欲同样有负面影响。吸烟导致性欲下降的原因，在于烟中含有的有害物质会令血管硬化，阻碍血液流通，可能出现不举情况。医学研究同时也指出，吸烟对阴茎也有影响，会令它伸不直变曲，影响正常行房。

　　软沙发

　　医学研究发现，如果长时间坐在软绵绵的沙发上，会对男性阴囊带来严重伤害。因为正常的坐姿是以盆骨作支点，而阴囊就安稳地呆在两腿之间，但是当你坐在柔软的沙发上面，支点就会向下沉，这样双腿就不自觉地夹紧，于是令阴囊受压，阻碍血液流动。这样睾丸所释放的有毒物质就会积聚于体内，因而对睾丸健康造成极大影响。此外养分供应也被中断，睾丸分泌睾丸酮功能也因而削弱，精虫又如何能有效生产呢?所以，切记软沙发千万不能久坐。

　　健身自行车

　　男人去做健身时，健康单车是很多人的首选，但不要以为踩得越久，身体就越健康，因为时间太长的话，会让阴囊出现磨损、结石，甚至精囊肿胀等问题，搞不好会影响性功能。

　　究其主因，问题是出在自行车车凳上。由于车凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏时会不注意地经常碰触到阴囊，而长期碰撞不单令神经受损、阴囊松软外，还会令精囊和睾丸网出现膨胀现象，最严重的是因为血液循环受到影响，让阴茎血液供应不足，会影响勃起功能。

　　重金属

　　相信大家对这个性功能杀手并不陌生，因为重金属不仅对性功能产生影响，对身体健康同样有严重伤害，当中尤以铅、汞和镉对性功能影响最大。

　　当身体摄入过量铅时候，会渗入精液或卵子当中并贮存起来，影响生殖激素分泌，造成精子数量减少、畸形，以及成孕度降低现象。而汞就会产生性欲减退和不举现象等问题，如果严重的话，还令男性不育。镉则会影响性激素分泌，并对肝和肾造成损害，又怎会有性趣呢?

三)中医支招：秋天减肥要小心哪些误区

　　减肥要小心哪些误区雷区2、吃脂肪食物就会发胖。很少吃乳制品、高脂或低脂饮食的青少年，比适量脂肪饮食者更容易肥胖。在瘦身过程中，脂肪不总是充当反面角色。食用的脂肪不仅不会很快在体内转化为脂肪储存起来瑜伽减肥，而且脂肪的分解还能在一定程度上抑制脂肪在体内合成。研究人员推荐的最佳饮食包括适量脂肪、多吃水果、蔬菜和乳制品。>>揭晓最有效的中医减肥食谱

　　雷区3、持续吃水果餐可瘦身。波士顿大学医学院的研究人员认为，虽然水果富含维生素和碳水化合物健康族减肥网，水果的好处多得说不完，但其营养成分较为单一，尤其缺少必要的不饱和脂肪酸和蛋白质。长期单一水果瘦身必然使身体减肥产品中的蛋白质、矿物质等各项营养成分丢失，慢慢地，身体就会发出危险警报。单一不变的食谱和水果瘦身一样，会减少许多营养物质的摄入，久而久之，身体缺少全面均衡的营养，有害无益。

　　小编寄语：选择秋天减肥的MM们要注意以上几点误区哦！不然会越减越肥。

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四)中医提醒 五类男性更易发生猝死

　　猝死是一种常见的现象，可以说死的是不明不白，在很短的时间久失去了性命，研究发现男性发生猝死的几率是女性的两倍，那么为什么男性容易发生猝死呢?哪类男性更容易发生猝死呢?

　　近年来，不少社会精英因生活压力过大、工作竞争激烈，起居无常、饮食无节、劳逸失衡，打破了正常的心理、生理的运转规律，导致心理变异、生理失衡、脏腑功能紊乱，出现猝死现象。

　　心脾两虚型

　　诱因：神不守舍，思虑重重，伤及心脾，出现记忆减退，健忘难眠，食欲不振，突然发胖或变瘦。

　　保健方法：宁静寡欲，劳逸结合，增加运动量，多食养心安神健脾的食物。

　　肝肾亏虚型

　　诱因：贪欲过重，酒肉过多，损及肝肾，导致失眠多梦，精神不振，体力不充，怕冷身软，颈腰酸疼，性欲冷淡。

　　保健方法：养成良好的生活习惯，戒烟少酒、有针对性地锻炼颈、腰部。

　　阴虚火旺型

　　诱因：工作时间过长，休息不够，心情烦躁，思虑重重，眼花耳鸣，口腔溃疡。

　　保健方法：适度运动，例如游泳，少食辛辣、烧烤等食物，减少抽烟喝酒，多食水果、蔬菜。

　　湿邪内阻型

　　诱因：多因脏腑功能虚弱失调所致，温热内蕴，寒湿困滞，心肾不交，出现时热时冷，抵抗力减弱，免疫力低下。

　　保健方法：注意起居规律，增加运动量，少吃油腻、烧烤类食物，可以用中医调理以扶正祛邪。

　　气滞血瘀型

　　诱因：素来体虚，工作劳累损伤脏腑，出现心慌胸闷、脏腑功能失调，性功能下降，力不从心等不适症候。

　　保健方法：应该及时就医，对症治疗。