（1）为什么吃饱饭头晕
饭吃得过饱随之出现头晕，可能的原因是由于饭吃得太饱，吃完饭之后大量的血液都集中到胃肠，以供胃肠进行食物的消化和吸收，在这样的情况下脑组织处于相对的缺血、缺氧的状态，进而出现了头晕。
在严重的情况下，有一种晕厥叫做餐后晕厥，也就吃完饭之后人反而容易出现意识丧失，是类似的，可能在一些老年人当中要更常见。饭吃的过饱，血液都用于胃肠的消化，而使脑组织出现缺血、缺氧的情况，出现头晕，为了避免这一情况的发生，每顿饭不要吃得过饱，可能吃七八分饱就可以，尽量保持少吃多餐，避免吃饭过饱而出现头晕。
（2）吃饱饭头晕怎么回事
吃饱饭以后出现头晕的症状，有可能和进食过饱、进食的食物过多、吃饭时间过长，大部分的血液进入胃内。帮助食物消化、吸收，脑部血流量相对减少，导致短暂的脑供血不足，引起的头晕有关系。吃饱饭后以后会出现头晕的症状，如果颈部感觉不舒服、低头时间过长会头晕加重，可能和患有颈椎的疾病有关系。如果头晕伴有头疼的症状，可能是和血压升高有关。吃饱饭以后如果头晕比较明显，有恶心、呕吐、要摔倒、天旋地转的症状，可能和患有美尼尔氏综合征、血糖异常、贫血等有关。头晕也可能和患有脑血管疾病有关系，可以去医院检查，确定病因再治疗。
（3）女性吃饱饭后再减肥效果更好
节食会阻碍正常的新陈代谢，还可引发生理紊乱和营养缺乏，造成机体免疫力下降，进而诱发多种疾病。另一方面，节食减肥必然经常忍饥挨饿，造成人体肉色胺酸严重不足，影响神经传递物质的分泌，大脑发出强烈的饥饿信号。这样，在忍耐一段时间之后，可能会瘦一些，但会更快地陷入暴饮暴食的境地，导致形体再度发胖。
吃饱饭再减肥就是要保证正常的饮食，保证营养供给，使体内能量充足，才有能力支撑、控制自己的躯体;才有能力调动自己的自身机能，促成从内部到外部全身正常的新陈代谢，使机能保持在良性循环状态;才能保持正确的形体状态，从而从根本上清除掉多余脂肪堆积的条件和土壤。节食的人最怕脂肪，其实脂肪并不是促进肥胖的惟一原因。保持一定比例的脂肪，对女性很重要，因为脂肪对于女性来说，不仅能保持恒定的体温，储存能量，还能增加皮肤弹性，促使胸部隆起、臀部丰满，有利于女性的曲线美。如果长期缺乏脂肪类食物的摄取，会导致免疫功能下降、内分泌系统异常。因此，马妮提醒爱美女性，吃饱饭以后再减肥。
