1 关于男性健康知识 _男性健康_注意事项_如何防治_禁忌

　　从古至今男性一直担任着社会的主角，但是并不是否认女性的意思。但是男性的健康问题一直被人们关注，男性一般做的都是比较累的工作，但是他们并不知道关心自己的身体，我们今天就来谈谈男性健康的问题，怎么样才能让男性有一个健康舒适的身体呢？接下来，我们就应该看一下，男性健康的知识了！

　　起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效果;要么对着镜子冲拳100下，感受那种能量积蓄的过程。

　　   养成喝水习惯 

　　   处于缺水状态的你，会时常感觉衰惫。清早起来先喝一杯水，做一下内清洁，也为五脏六腑加些“润滑剂”;每天至少喝进去一升水，不过也不是多多益善。

　　   讲究吃早餐

　　   美国有研究发现，不吃早餐的人身高体重比(BMI)偏高，也就是体重超标，还爱犯困，做事无精打采;讲究吃早餐的人则精力充沛得多，身形也相对匀称。最营养健康的西式早餐是：两片全麦面包、一块熏三文鱼和一个西红柿。全麦面包含有丰富的碳水化合物和纤维;西红柿的番茄红素有利于骨骼的生长和保健，并且对前列腺疾病的预防很有好处;三文鱼中丰富的脂肪酸和蛋白质对身体更加有益。

　　有了刚才看的那些知识有没有对男性健康的身体有一些认识了呢！以后我们就应该对男性的健康问题有一些关注了。男性健康的时候，就是这个社会的有一个进步

2 有什么女性必须要知道的男性知识？关于男性的生活知识

　　1.男生手插裤包里，有可能是在调整内裤和蛋的位置。

　　2.有的时候男生忽然站起来，你会发现他痛得不可名状。那是因为毛被绞进包皮扯到了。

　　3.很多人出门前都会下意识检查一下裤子拉链。门没关可能是大多数男人的心理阴影吧。

　　4.久坐会无端勃起，没有为什么，反正就是勃起了。尤其是青春期的时候，情况更为严峻。所以老师提问的时候有些男生站起来弯腰驼背的，不是没礼貌，而是因为站直了更没礼貌。

　　5.精液的味道是不一样的，吃很多肉或者身体不健康，精液不怎么好吃。如果坚持吃素的话，精液会有点甜。（女人才知道的事，跑题了）

　　5.就算有了女朋友，还是会撸。毕竟最了解自己的还是自己。

　　6.男生的电脑里都有隐藏文件夹，找不到？没关系，搜索avi、wma、mkv，会有惊喜。

　　7.男生性幻想的对象通常是身边的人，可以是朋友、同学或者亲属。过了青春期以后情况就好一些了。

　　8.男生jj过大和女生胸部过大一样，也是会被调侃的，这种调侃很大可能会体现在绰号上，比如大炮、雕哥、老粗根硕巨基等等。什么看鼻子之类的，其实还没有看绰号来得靠谱。

　　一点择偶的小技巧，希望对你们有帮助。

　　9.亚洲男性没有剃毛的习惯，如果你发现他剃毛了，有两种可能，一种是他做了割包皮等需要备皮的手术，另外一种你上了他的床就知道了。

　　（好多人问这一条，那我解释一下。注重私处形象，那必定是干净、卫生、清洁、整顿、健康，做到私处5S。并且花样很多啊。）

　　10.平时看着就特别好色的男生其实都没有什么故事，老司机见多识广，已经很淡定了。

　　11.嫖过娼的男性比例超过你的想象。

　　12.扯蛋是确实会发生的事，如果没穿内裤的话，蛋会被汗粘在大腿内侧，步子迈太大就会扯蛋。感谢现代内裤的发明者，让我们忘记了扯蛋感觉。

　　13.蛋蛋会热胀冷缩，受冻的时候会缩到身体里保暖，热的时候又会舒展开降温。因为精子对温度很敏感，蛋蛋就用这种方式默默守护着精子。（因此，桑拿对精子来说是很不利的）

　　14.同理，小弟弟受冻的时候也会缩得很小。

　　15.几乎所有男性的乳头都是敏感点。

　　16.男人也有更年期，就在快退休的那个年纪。

　　17.很多小男生喜欢小女生的时候，会故意去欺负她，而有的男性把这种毛病带到了成年以后。

　　18.这一条是写给男性的。

　　不要以为你在外面吃喝嫖赌都隐藏的很好，其实她心里都猜八九不离十，不过苦于没有确凿证据，只能安静地看着你表演。

　　19.直男也会梦见和同性发生性关系，醒来以后五味杂陈。

　　20.很多校服都非常薄，坐在你后面的男生其实可以看清你内衣的颜色。这也是青春期男性勃起的一大原因。其实我们知道你们在调整肩带，只是我们不说。

　　21.相当一部分男性幻想过和你的漂亮闺蜜发生性关系。

　　22.射了以后还想抱着你吻你，他真的很喜欢你。

　　23.男性喜欢的类型基本固定在初恋的类型，几乎一生不变。

　　所以你会发现她的历任女友都很相似。

　　24.男性三十岁前是生理恋爱，三十岁以后是精神恋爱。女性则刚好相反，不知道为什么大自然要制造这种矛盾。

　　25.他真的不知道你为什么生气，你需要做的就是直接说。

　　26.干净纤细的后颈会引起性欲。意不意外？惊不惊喜？这个部位居然有这种功能。（日本艺妓的后颈就化了精细的妆以达到这个目的。）

　　27.小部分男性是恋足癖，相当一部分男性是足控，绝大多数男性都对漂亮足部有欲望。个人观点：现代高跟鞋和古代缠足都是一丘之貉，两者都会对女性身体造成不同程度损伤。

　　28.曾经每个男性手里都有一个常用的黄色网站，现在就不一定了。因为百度云极大冲击了黄网产业链。

　　29.你可能听说过快播，但未必听说过Vagaa。

　　30.让你在上面未必就是因为喜欢那个姿势，很有可能是他艹累了，想躺着休息一下（就是偷懒）。

　　31.床头的卫生纸不是用来擤鼻涕的。

　　32.撒尿的时候打冷颤，快感近似于射精，有时候甚至更强。那就是打了一个大冷颤。

　　33.男生一个人的时候会把手伸进内裤里，没有什么特别的原因，就只是单纯地把玩一下。并且，手拿出来以后都会闻一下。

　　34.男生从来没有完整地看完过一部AV。都是快进，快进，快进，高潮，撸，关掉。

　　35公众场合看到FBI警告和东京热片头曲会心一笑。然而你可能都搞不懂他到底在笑些什么。

　　36你晚上给他铁哥们打电话，问他们是不是在一起。他的铁哥们会斩钉截铁地说他们就是在一起。

　　37你开车的时候，他在副驾驶都很紧张。然而每次你都是安全到达目的地，你可能完全搞不懂他到底在紧张些什么。

　　38.就算你们在一起很久很久了，你也不要在他面前开着门上卫生间。

　　39.男人是喜欢新鲜感的动物，完全暴露自己一点好处都没有。

　　40.男生早上晨勃是正常生理现象，并不代表他昨晚梦到了什么。

　　41.男生小便不用纸，我还以为这条大家都知道，然而居然有人不知道。是的，男生不用纸，都是靠抖的，我不一样，我是靠甩。

　　42.几乎所有男性都分不清女性真高潮和假装高潮。与此同时，几乎所有男性都坚信自己给另一半带来了高潮。然而中国女性高潮比例只有20% 甚至有可能更低。

3 关于男性养生保健的8大忠告_男人

　　很多男性朋友平时不重视养生保健，一旦患上疾病又不当回事。长此以往，对健康将造成莫大危害。因此现代男性保健在日常方面应服从医生给出的以下忠告。

　　胸口痛一定要去检查

　　干体力活或运动后，有些男性会出现胸口痛的情况，一般情况下，休息片刻胸痛会停止，但应提高警惕，这可能是心脏病的早期症状，最好去医院进行健康咨询并检查一下。

　　注重隐秘的睾丸癌

　　20岁至40岁的男人易患肿瘤，睾丸癌是其中之一。假如发现及时，该病的治愈率达85%。男性平时应经常自查性器官，最好是在温水澡后进行，假如发现皮肤上有鼓起的小包，应立即去医院检查。

　　不要病重才去医院

　　很多男性嫌看病麻烦，据统计，80%的重病患者承认，自己就是由于长期不就医，以致小病误成大病，贻误了最佳治疗时机。每年例行体检是保持健康的最好方法。

　　尽量少吃油腻和油炸食物

　　男人的口味一般都较重，爱吃油腻和油炸食物，这样轻易增加患血管疾病的危险。因此，应多吃些清淡食物，多吃植物油少吃动物油，平时多吃些蒜和鱼类，适量喝点红葡萄酒，这样能降低胆固醇含量。

　　不抽烟最佳

　　吸烟会增加患心血管病、肺癌和呼吸器官疾病的风险。想拥有健康最好戒烟，一时戒不了应多吃胡萝卜、甜椒、葱蒜、菠菜和水果等，经常喝茶

　　关心自己身上的痣

　　身上的痣假如不再增加或出血，痣本身不会有什么危险。要经常注重自己的痣有没有异常现象，避免痣的恶变带来严重后果。

　　保持一定的体力活动

　　现代男性的体力活动越来越少，发胖人群逐年增加，多余的体重会对心脏和关节造成很大负担。因此，男性最好经常散步，经常参加体育锻炼。