一)长期服用安眠药有哪些毒副作用？
有些人经常蒙受失眠之苦，因此一睡不着就吃安眠药。不加节制地长期服用，产生许多毒副作用，例如： （1）容易养成习惯，甚至成隐有些人在睡觉前非要吃安眠药，一旦不吃就会精神紧张，翻来覆去，总觉得睡不着。我们知道大多数安眠药都可延迟快波睡眠的出现，减少其出现的次数和时间，但是这样容易形成补偿性反跳，即使第一夜被剥夺了快波睡眠，则第二夜会加倍补偿，剥夺越多，补偿的需要越强烈。这样服药时间越长，停药后补偿反跳越重，有些人出现了难以忍受的戒断症状（即接连作梦并伴紧张的梦魇，醒后还紧张、焦虑、易发脾气等心理变化），便产生了非吃安眠药不可的错误认识，形成了药物依赖性。 （2）容易产生耐药性，并具有危险性由于药物促使肝脏产生药物的分解酶增多，体内的药物就能够很快被这种酶破坏，从而使药物的催眠作用逐渐减弱而产生耐受现象。因此，有些人吃安眠药的剂量会越为越大，但这样很容易超过安全剂量范围，造成严重后果。如某些巴比妥盐类药物排出体外很慢，长时间超量服用可在体内蓄积而抑制呼吸中枢。 （3）具有一定毒性因为大多数安眠药经过肝脏分解，由肾脏排泄的，所对肝肾功能必然有影响。对肝肾功能不好的人，要注意选择副作用小的安眠药，否则，会引起肝脏肿大、肝区疼痛、肝功能不正常，甚至出现黄疸、浮肿、尿中蛋白等肝肾功能的损害。有些人还出现药疹，甚者可致剥脱性皮炎。有些老年人在服用巴比妥类药物后，可出现神志不清、语无伦次或兴奋激动等神经系统受影响的表现。 （4）胃肠功能紊乱例如恶心、食欲减退、腹胀、便秘等。 （5)与其它药物可产生相互作用例如巴比妥盐类能诱导肝脏微粒体酶的活性而削弱苯妥英钠的抗癫痫作用,削弱抗凝血剂的作用。又如安眠药都可加强其它中枢神经系统抑制药的作用，例如当血浆中有浓度较高的乙醇时（醉酒者），服用安眠药可发生意外的死亡。 （6）容易产生蓄积中毒某些安眠药排泄较慢，长期服用，日积月累，可产生蓄积中毒。病人常有思维迟钝、记忆力减退、情绪不稳、工作效率降低等大脑皮层机能减退的表现。另外，还可出现言语缓慢、眼球震颤、动作不稳等表现。 由此可见，长期服用安眠药的危害是很大的，预防的关键是不要滥用安眠药，并采用交替服用或者间断服用的方法。一旦发现中毒症状，应逐步减停药物，避免突然停药，以防出现烦躁不安、肢体震颤、抽搐和精神失常等所谓的停药症状群。我们建议在用药前首先找出失眠的原因，必须服用时，最好在医生的指导下服用，防止成瘾或药物蓄积中毒。不要单纯依赖药物，要积极治疗原发病，加强心理治疗，讲究睡眠卫生，加强中医药治疗。 人一生三分之一的时间是在睡眠中度过的，睡眠是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节。您还在为失眠困扰吗？您想提高自己的睡眠质量吗？来健康睡眠频道吧！这里拥有最全面、最专业的健康睡眠资讯，这里拥有国内最权威的专家！让这里成为您最贴心的健康睡眠顾问！
二)安眠药服用的正确方法是什么？
安眠药服用的正确方法-即提倡按需服用
1、间断给药，建议夜间上床30分钟不能入睡、或静坐30分钟仍无困意时，或正常起床前五小时醒来无法再次入睡时使用，首选短效的非苯二氮卓类安眠药（如唑吡坦、佐匹克隆等）；
2、次日有重要工作或事情时可使用，次日为周末时不要服药；
3、必要时，可选用两种短效的非苯二氮卓类安眠药交替使用。以避免由于每日使用同一种药或长效安眠药带来的药物依赖性、耐受性和成瘾性。
三)安眠药如何选择用药剂量？
安眠药的使用确实是临床当中非常重要的问题，对于睡眠障碍的病人来说，服用安眠药既能够帮助改善睡眠质量，也能够改善病人的情绪，是非常重要的治疗方法。服用多少剂量的安眠药既能有效又能安全，这是非常关注的问题。一般的正常人，服用安眠药按照医生的处方来服用，有医生会根据病人的情况和对安眠药耐受的程度来给他一个处方的治疗剂量，通常是比较安全的，所以安眠药是一种处方药，不能自己随意来服用或者是随意进行增减。服用安眠药的病人往往会出现两种情况，一种病人担心安眠药的安全性，就尽量不用，所以有一部分睡眠障碍的病人，不用安眠药。还有部分病人对于安眠药过分的依赖，一旦睡不好觉，首先想到的事情就是安眠药，一旦感觉睡眠的质量不满意，就随意的增加安眠药的剂量，这两种做法都是不对的。首先来说，安眠药的服用首先在医生指导下使用是安全的，安眠药本身会促进睡眠、增加睡眠质量、缩短睡眠潜伏期，会改善总体的睡眠情况，是有一定的治疗作用，在需要安眠药的时候，就应该遵照医生的医嘱来服用安眠药，要强调安眠药的临床当中的实际作用。另外一方面也要关注安眠药可能带来的影响，副作用或者是安眠药本身所产生的一种依赖性，或者是可能潜在的风险。安眠药可能会带来什么样的风险呢？安眠药有这样的特点：一方面，除了诱导睡眠，加深睡眠质量，改善睡眠的深度以外，同时可能对中枢神经系统特别是呼吸系统会产生抑制作用，这个抑制作用会造成呼吸变得浅和慢，严重会出现呼吸停止的现象，所以过量的服用安眠药是非常不安全的，所以要再次强调安眠药一定是在医生指导下来使用。
四)安眠药有哪几种
临床上治疗失眠的安眠药类物有很多种。对于轻症的失眠患者可以服用中成药物如百乐眠胶囊、舒眠胶囊等药物进行治疗；还可以服用褪黑素等药物改善睡眠。常用的其他催眠类药物有苯二氮卓类的药物。巴比妥类药物是较早的睡眠药，但因为副作用较多，目前已较少应用。目前临床应用比较广泛的苯二氮卓类的药物是长效的地西泮、氯硝西泮，主要用于早醒的病人；而中效的艾司唑仑主要用于睡眠浅异性和晨起之后需要保持头脑清醒的病人；短效类的三唑仑主要用于入睡困难和醒后难以入睡患者。在临床上新型的非苯二氮卓类催眠药物，包括佐匹克隆、唑吡坦类药物具有起效快，药物的依赖性和停药反应少等优点，是作为目前推荐治疗失眠的一线药物。
五)安眠药的危害
安眠药常见的危害具体如下：
1、精神因素影响：安眠药用量过大，可能会严重抑制神经中枢，抑制作用与用药剂量存在明显相关性。虽然安眠药可以改善夜间睡眠，但也会干扰第二天日常生活，患者用药后容易感觉到困倦、乏力、提不起精神等。服用安眠药期间，建议不要从事高空作业、驾驶、操作机械等需要集中注意力的工作；
2、产生耐受性：长期使用安眠药，尤其是使用同一种安眠药，容易产生一定耐受性。患者用药剂量不断增加，副作用也会随之增加；
3、用药成瘾：长期服用安眠药可能出现成瘾性，即很难停药，停药后会感觉到严重不适，甚至出现反跳性严重失眠。
