①男性处在冬季需特别注意这四点！

　　当冬季来临时，有一些疾病就会伴随着来得，如流行感冒等，而男性就会出现一些男科上的一些疾病，所以，当这么一个时节到来的时候就特别需要保护好自己的泌尿系统的健康了。那么，男性到底应该要如何保护好这么一个部分的健康情况呢?

　　一、温水坐浴有利保健

　　气温突变下人最容易感冒了，专家提醒男性尤其是前列腺疾病患者，一定要注意防寒保暖，要尽量远离感冒患者以防被传染。如今很多人出门开车到办公室就有空调暖气，因此往往穿得比较单薄，但这对前列腺健康是很不利的。前列腺部位保持适宜的温暖环境，能使前列腺和精道的腔内压力降低，使前列腺引流通畅。此外，做好保暖工作还可以减少肌肉组织收缩，使前列腺的充血、水肿状态得到恢复。

　　提醒男性，冬季可以经常洗热水澡，舒缓前列腺的紧张状态，减少不适症状，驱赶寒气。有条件的男性朋友可以每天温水坐浴，这样对男性生殖系统和前列腺都有很好的保健作用。

　　二、冬季性器变小是错觉

　　专家日前遇到这样一个病人，称自己的阴囊、阴茎变小了。专家诊断后告诉患者这是一种错觉。

　　男性的阴囊具有易收缩和伸展的特点，以适应温度变化，来保持局部温度低于体温2到3摄氏度，这也是精子生成的最佳温度。冬季天气过冷或皮肤受到外部刺激，阴囊壁就会收缩并上提，实际上这是一种阴囊的自我保护机制。因此在冬季如果男性发现阴茎、阴囊看起来小一些，这是很正常的，不要过于紧张。需要提醒的是，阴囊的温度调节和防御机制有一定限度，当温度变化超出了调节范围时，睾丸的生理功能就会受到损害。

　　三、别盲目自我按摩

　　有些慢性前列腺炎患者喜欢在家自我按摩，这的确对前列腺的治疗有很好的辅助效果。前列腺按摩疗法就是通过定期对前列腺按摩来引流前列腺液，排出炎性物质，达到解除前列腺分泌液淤积、改善局部血液循环、促使炎症吸收和消退的一种辅助疗法。对于前列腺体饱满、柔软、分泌物较多的患者，自我按摩不失为一种简单有效的方法。

　　专家还提醒，自我按摩并非人人适用，如以下几种情况就不宜按摩：被怀疑为前列腺结核、肿瘤的患者;处于慢性前列腺炎急性发作期的患者;前列腺萎缩或硬化患者。另外，专家还提醒男性，在自我按摩中应该注意，一旦发现前列腺触痛明显，囊性感增强，要及时到医院就诊。此外，前列腺自我按摩治疗只是一种辅助治疗手段，不能完全代替其他疗法。

　　四、性生活注意保暖

　　古代名医孙思邈在他的医学著作中曾对性生活的频率有过论述，人年二十者，四日一泄;三十者，八日一泄;四十者，十六日一泄;五十者，二十日一泄;六十者，闭精不泄，若体力犹壮者，一月一泄。中医上还有冬不藏精，春必温病的说法，也就是提醒男性在秋冬季节首先要节制房事，必要时做到闭精不泄，减少体力的过度消耗来达到冬藏的养生要求。

　　现在的人们对于这样的说法大多不以为然，甚至一些人认为性生活的频率不必太较真，只要随性就好。专家提醒男性，冬季性生活的确不需要刻意节制，男女双方可以随性而欲，但最好延长性生活前戏的时间。同时更要注意冬季性生活期间的保暖，必要时可开着暖风。

　　男性的私密部分也非常脆弱的，也是需要特殊保护的，只有保健得当才能避免某些疾病的出现。如这本文所介绍的这么一些情况，若是这四点所指出的事项都没有护理好，就很容易让男性患上男科方面的一些疾病，就如这里所介绍的这么一些疾病。

②冬季美白护肤的六大秘方

　　美白秘诀一：豆腐美白

　　豆腐是常见的美味食谱，豆腐柔软细腻，触感爽滑，十分舒适，用来美容是不错之举，首先将豆腐弄碎，装在薄纱布袋内，用清水洗脸过后，将装有豆腐的布袋在脸部来回搓揉，不会对肌肤带来刺激，能使皮肤变得美白，光滑，透亮。

　　美白秘方二：酸奶洗脸

　　酸奶是美容养颜的佳品，含有活性乳酸菌，柔软质地，清爽舒适，可外敷也可内调，常被当做面膜来使用，在洗脸过后，把酸奶轻轻按摩于面部，它可以深入肌肤，彻底清除毛细孔的污垢，使皮肤变得白皙、光滑，细致。

　　美白秘诀三：醋蛋液促白

　　使用方法是取出新鲜的鸡蛋把它洗净揩干，然后加入适量的白醋浸泡，当蛋壳溶解于醋液之后，取一小勺溶液放入开水中，搅匀即可服用，坚持每天饮一杯，可以使肌肤美白，这个方法应用得也比较广泛哦。

　　美白秘诀四：蛋清+蜂蜜

　　将一个鸡蛋打破，取出蛋清放入小蝶中，加入适量的蜂蜜一起搅拌均匀，然后将它涂在脸上，10来分钟之后，再用水洗掉，可以使皮肤光滑并减少皱纹，若是放在冰箱里冻过，还可镇静肌肤，美白效果更佳。

　　美白秘诀五：自制维C美白面膜

　　先把维生素C捣碎，倒入碗中用矿泉水溶解，然后把压缩面膜泡在水里，过一会把它敷在脸上5-10分钟，敷完后用水将残留在脸上的维C洗干净，避免皮肤变暗黄，用上几次，可以使皮肤光滑并减少皱纹哦。

　　美白秘诀六：珍珠粉

　　珍珠粉既可内服也可外用，内服可以清热解毒，消炎杀菌，可以促进受损组织细胞的再生恢复，而外用则能清洁皮肤，控制油份，内服外用相结合，不仅可以美白，而且还可祛油控痘，去除痘痘十分有效哦。

③冬季：消灭脚气好时节

　　让人瘙痒难耐的脚气，在冬季似乎风平浪静了，很多人于是对它不予理睬了，但冬季恰恰是可以把脚气消灭的最佳机会。

　　脚气是由真菌感染引起的，在湿热的环境里，真菌的感染会更迅速，因此在夏天，脚气就更加严重。

　　而在冬季，脚气看上去似乎痊愈了，实际上隐患仍然存在，因为真菌可能潜伏在皮肤角质层下，夏季一到，又会复发。

　　在冬季这个疾病的缓解期，由于病菌毒力比较弱，皮肤干燥，所以治疗效果会比其他季节好，很有可能对它斩草除根。

　　除了坚持用药治疗外，可以加醋泡脚，每天用醋水泡脚20分钟，还可以用大蒜汁涂擦患处或用生半夏加醋浸泡一周后涂擦患处。

　　冬季许多爱美的女士常穿长筒靴，有脚气的人会加重脚气。最好的办法就是多给靴子晒晒太阳。穿吸汗功能好的棉质袜子，减少脚底与脚趾汗液积存，以免让真菌有孳生的机会。

④孕妇冬季皮肤瘙痒怎么办

　　孕妇到了冬季经皮肤瘙痒，是因为孕妇的新陈代谢旺盛，皮肤更新加快了。再加上这个季节干燥。一般我们正常人生活在25%的湿度是比较适宜的，比如像北京冬季湿度远低于此，所以很多人感觉到皮肤瘙痒。如果遇到这样的情况就要注意对周边环境的湿度进行调节，比如说在家里放上加湿器或绿色植物、鱼缸等等来调节周围环境的湿度。另外在皮肤清洁上不要过渡频繁，不要经常用搓澡巾、毛巾过渡搓洗皮肤，这样会使你感觉到皮肤的瘙痒。另外也不要过多的使用清洁剂，因为大部分的皮肤和毛发的清洁剂都是偏碱性的。但是人类的皮肤是需要一个微酸环境，如果你用偏碱性的清洁剂后会有瘙痒的感觉。另外在食物的调节上可以增加一些果仁、猪蹄的摄入。尤其是到了妊娠晚期的时候，很多孕妇会在腹壁下方和大腿上方，由于皮肤过渡的扩张，出现像类似于蚯蚓的条形的妊娠纹，看上去是一条一条的紫红色。这样皮肤弹力纤维的断裂会使孕妇发生瘙痒的感觉。一旦出现了瘙痒孕妇就会用手抓，会出现少量丘疹。如果在这个情况下同时伴有手心和脚心的瘙痒，就要到医院去检查，因为如果胆汁酸高，就会造成胎盘功能下降，这样对胎儿是有影响的。另外，一旦出现了瘙痒的情况，在洗浴的时候不要用过高的温度，因为水温过高瘙痒就会越严重。有的孕妇为了做妈妈后腹臂上不出现妊娠纹，尝试市场上出现的很多在腹壁上涂抹各种橄榄油等各式方子。实际上孕妇涂抹了这些东西后皮肤可能过敏引起。如果这些产品不适合，就不要再采用这样的方法。很多这样的孕妇，涂抹了这些产品，导致了皮肤过敏，产生了瘙痒