1)寒性体质该如何养胃驱寒
驱寒养胃需要哪些营养？驱寒养胃要多吃哪种食物？下面就来说说寒性体质该吃哪些驱寒养胃的食物：
产热食物：低温会对人体内分泌及消化系统产生一定影响，使蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质代谢、分解加快，能量消耗相对增加。因此，冬季应适当增加蛋白质、脂肪和碳水化合物这三类产热营养素的摄入，如主食和含少量糖分的甜食，尤其是鱼类、奶类等优质蛋白质及脂肪的摄入，炒菜时可适当多放一点植物油。
温性食物：羊肉、狗肉、桂圆、韭菜、核桃、小米等食物具有温阳益气的作用，多吃可以提高御寒能力。相反，鸭肉、螃蟹、香蕉、黄瓜、西瓜、梨、绿豆、冰糖等凉性或寒性的食物最好少吃。
含蛋氨酸食物：低温使人体尿液中肌酸的排出量增加，脂肪代谢加快。肌酸的合成及脂肪的代谢都需要甲基，这些甲基可由蛋氨酸来提供。蛋氨酸是人体必需的8种氨基酸之一，而富含氨基酸的食物包括芝麻、葵花子、叶类蔬菜等。对于老人来说，不妨多吃点猪血。猪血中氨基酸比例与人体非常接近，易吸收，适合消化功能减退的老人食用。
含钙食物：怕冷与饮食中矿物质缺乏有关，尤其是缺钙，会影响心肌、血管及肌肉的伸缩性和兴奋性。因此，冬季不妨多吃点牛奶、豆制品、虾皮等富含钙质的食物。此外，胡萝卜、山芋、藕、大葱、土豆等根茎类蔬菜中含有大量矿物质，经常食用也可增强人体抗寒能力。
含维生素食物：低温会加速体内维生素的代谢，饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力；维生素C可提高人体对寒冷的适应能力。因此，冬季应适当增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜等富含维生素A的食物及新鲜蔬菜、水果等富含维生素C的食物的摄入量。
含碘食物：人体甲状腺可分泌一种叫甲状腺素的激素，具有产热效应。甲状腺素由碘和酪氨酸组成，酪氨酸可由体内合成，碘却必依靠外援，因此，冬季应适当多吃点海带、紫菜、贝壳类等含碘丰富的食物。
2)寒性体质怎么办
寒性体质在日常生活中比较常见，对于这样的体质处理的办法，主要是有以下方式：第一种就是通过运动的方式，使寒性体质能够得到缓解以及治疗，比较常见的是有氧运动、慢跑、瑜伽、太极拳，这种方式可以提升人体的阳气，可以提高人体的免疫力。第二种饮食的方式，饮食的方式比较简单，就是多吃含有热量高的食物。是吃的过程中一定要多吃糜烂的，有助于消化的食物，比较常见的是羊肉、鸡肉、狗肉以及香菜、南瓜，各种的坚果，还有温性的水果这些都可以。第三种用药物，比较常见的是在医院医生给开的四物汤或者四逆汤，以及多用人参、附子、肉桂等药物来提升阳气。
3)红花艾叶泡脚真的能改善寒性体质吗
红花、艾叶浴足只能改变肢端末梢循环问题，改善下肢关节问题，对寒性体质无太大影响。
寒性体质最常见寒邪，阴气过剩导致寒从内生的临床表现。表现面色黄白、口唇色淡、容易疲劳、怕风、怕冷、手足凉、喜温、喜欢吃热东西、经常腹泻、月经迟发等。病理出现寒凝心脉、咳嗽、寒性咳嗽等，寒可积于肝脉，凝于腹中，凝结于四肢肌肉，盘凝于包宫。艾叶、红花浴足不能改善寒性体质，只能改变肢端末梢循环问题。
身体特别虚弱者尤其气血不足、长时间患病的患者，使用艾叶和红花进行泡脚，很容易导致出现头晕、脑供血不足等，年纪大的人易出现晕厥的现象。
