Ⅰ,中医教大家预防雾霾的方法 可以防止毒气入侵肺部
雾霾，是很多疾病的诱导因素。北上广深等中国一线城市，雾霾尤为严重。下面给大家介绍预防雾霾养肺的方法，简单方便又实用。
雾霾
近来雾霾频发，北京已先后几次启动空气重污染红色预警，全国多地也饱受雾霾侵袭。每逢雾霾天气，很多医院的儿科、呼吸科都会人满为患，即使身体健康的人也会出现咽喉干燥、口鼻生疮、胸闷咳嗽等症状。在巨大的健康需求下，各种防霾食谱、偏方、药膳等大行其道，让人难辨真伪。
“我每次出门诊时都会遇到几十个患者，出现共同的呼吸道症状，如鼻咽干燥、咽痛干咳、胸闷气短等，这些都与雾霾有关。我将其命名为‘雾霾呼吸道综合征’”。中国中西医结合学会呼吸专业委员会副主任委员董瑞介绍。雾霾是雾和霾的结合，雾本身是无害的，而霾是由空气中的灰尘、硫酸、硝酸、有机碳氢化合物所组成，又称“灰霾”。霾本身是一种污染物，又是重金属、多环芳烃等有毒物质的载体，主要影响人体的呼吸和循环两大系统，特别是引发鼻咽干燥、咽痛干咳、胸闷气短等症状，诱发哮喘、肺气肿、心血管系统疾病的发作，甚至使肺部肿瘤的发病率增加。一般来说，老年人、儿童以及患有呼吸道疾病（如肺纤维化、尘肺病、哮喘、肺气肿、老慢支等）和高血压等心脑血管疾病的人，最容易因雾霾而导致病情加重。
不过，大家也不必过于恐慌，因为气管、支气管和肺具有一定的自净能力，可以自动清除一部分雾霾，所以少量吸入并不会轻易致病。但董瑞提醒，目前人们对“清肺防霾”存在不少误区。比如，很多人总想找一种药物或食物，能把霾直接清除，或者想象有一种“洗肺”的办法，这些都过于理想化了。“食物抗霾”的说法本身并不确切。中医是从“天人合一”的整体观念来看待疾病，《黄帝内经》讲，“正气内存，邪不可干，邪之所凑，其气必虚”，意思是说人的正气（卫气、营气、宗气、真气）充盛，雾霾之邪就不会轻易致病。因此，防霾的关键是保证人体的正气充盛，而正气来源于脾胃化生的水谷之精气。脾胃健运是扶正的根本，中医有“保得一份胃气，便有一份生机”之说。“我认为，服用能促进脾胃健运的食物或药膳，通过扶正固本，就可以起到防止雾霾致病的作用。”董瑞说。
董瑞介绍，从他的临床经验来看，防霾首先可以尝试“扶正法”，选用中成药玉屏风颗粒，或在中医辨证施治的前提下选用苏黄止咳汤，以达到脾气健运、卫气充盛、抵御外邪的目的。第二，可以选择清肺、润肺的药食同源之品代茶饮，如菊花桑叶饮、啤酒花金银花饮、沙参麦门冬汤等；第三，可选用中医膏方及“冬病夏治”、“冬病冬防”等办法。其中，膏方能增强体质、保护元气，增强人体抵御外邪的能力；还能增强呼吸道的自我修复能力，减轻炎症；增加呼吸道雾霾颗粒的自净能力，减少毒素对人体的侵害。饮食上建议选择有助于促进脾胃之气的蔬菜，如山药、银耳、白菜、菠菜等，主食包括小米、面粉等易于消化的食物，同时要注意忌食生、冷、酸、辣食物。
Ⅱ,中医养生调理法 养好体质助好孕
中医针对体质辨证 对症下药
不易受孕的原因众多，不论是生理周期上的问题导致排卵不正常或输卵管沾粘、子宫内膜异位等器质上的病变，中医都会先辩证病患体质，最基本的分法就是偏寒、偏热或中性体质，再细分阴阳表里、寒热虚实。许多患者求助西医多年，甚至做了几次试管婴儿后仍未见效果，庞大的医疗费用更为心理带来众多压力，因而转为中医治疗，中医虽然药效不快，但因是针对体质做根本性的调养，不少病患反而能在半年后顺利得子。
穴位埋腺长时间刺激穴位 疗效加倍
除了中药、针灸之外，穴位埋腺也是较积极的病患会寻求的治疗方式之一。穴位埋腺可说是针灸的加强版，与针灸的治疗原理相同，针对治疗不孕的穴位，但将针埋入体内，以达长时间刺激的效果，疗效自然比针灸要来得明显，积极求子的的人不妨考虑此方法。
Ⅲ,中医：女人治疗妇科病常用四种花
鲜花可以让人心情舒畅，每个女人都爱花儿。其实鲜花不仅仅是拿来观赏的，鲜花还可以用来治疗各种妇科疾病。下面中医专家为大家推荐四种治疗妇科病有奇效的鲜花。
1、鸡冠花治白带过多
鸡冠花可凉血止血，有止带、止痢功效，可治功能性子宫出血、白带过多、痢疾等，是一味妇科良药。
用法：
鸡冠花末辅酒：将红鸡冠花晒干研末，调酒服用可治经血不止。
鸡冠花籽糖水：鸡冠花的种子有消炎、收敛、明目、降压、强壮等作用。用鸡冠花籽与红枣同煲糖水，可治夜盲。
2、蒲公英可治乳腺炎
蒲公英性平、味甘、微苦，可清热解毒、消肿散结，有天然抗生素之美称。《本草纲目》记载：蒲公英主治妇人乳痈肿，水煮汁饮之立消。解食毒，散滞气，化热毒，消恶肿、结核、疔肿。
用法：
蒲公英粥：用蒲公英30克熬粥，可清热解毒，消肿散结，对于妇科生殖器炎症、乳腺炎的患者最适宜。
蒲公英玉米须茶：与玉米须同煮煎水代茶饮，有清热解毒、利尿通淋的作用，可用于女性阴道炎、带下黄赤，亦可治疗泌尿道感染、小便短赤。
3、茉莉花做菜舒心解郁
茉莉花属木樨科，极芳香，味辛、甘，性平，能化湿和中、理气解郁、舒胆明目。
嫩平日做菜时放上一小撮茉莉花，食时花香透顶，可解除胸中一切陈腐之气，对精神也有轻度镇定作用，对于更年期综合征的女性患者有舒心解郁之效。
用法：
银耳玫瑰花糖水：在银耳糖水中撒上茉莉花具有疏肝解郁、滋阴降火的功效，尤其适合女性秋天养生。
4、玫瑰治月经不调
玫瑰属于蔷薇科，《本草纲目拾遗》说：玫瑰纯露气香而味淡，能和血平肝，养胃宽胸散郁。玫瑰花蕾入药具有行气活血的功效，常用于胸胁胃脘胀痛、经前乳房胀痛、损伤淤阻疼痛以及消化不良、月经不调等症。
用法：
玫瑰花蕾红糖膏：用玫瑰花蕾加清水煲煎后滤去花渣，再煲成浓缩汁液，加进红片糖，久煎即炼成膏。将玫瑰煎膏制好后放入冰箱，闲时慢慢享用，可舒肝活血，长期食用对于经前乳房胀痛，或内有症瘕血瘀者更有效。
专家提示：如果患有妇科疾病一定要及时到医院进行诊断，及时治疗才是最有效的手段，另外在生活中也要注意妇科疾病的预防。
