(1)矫正鞋垫能矫正腿型吗

　　矫正鞋能够部分矫正腿型，大部分情况下腿型，主要是出现在膝关节的内外环肌型，与此有密切的关系，而与踝关节关系较小。对于腿型一定要注意适当的补钙，维持钙、维生素D的平衡，才能够避免膝关节内翻畸形或外翻畸形的发展。所以纠正腿型，要注重膝关节与踝关节，只有拇趾外翻或扁平足时，通过适当的穿矫正鞋垫，才能够使足部的生物力学得到更好的分布，才能够避免脚型发展。

　　如果儿童或婴幼儿，由于钙剂不足，过早的负荷或生长发育速度比较快、体重过大，则会造成人体的骨骼偏软，会造成膝关节出现内翻与外翻的畸形，从而影响腿部的外观。一定要注意及早发现，早期补充钙、维生素D，比穿矫形鞋更为重要。除非是先天的发育异常，从而造成畸形，可以通过测量并穿矫形鞋，能够一定程度的纠正。所以要根据不同的病因，采取合理的方法，从而避免外观的不良发展。

(2)瘦腿又能矫正腿型的5个动作

　　OX型腿可是会让你的腿形大大失分，有什么方法能矫正O型腿和X型腿呢？小编今天教你11个简单的腿部伸展瑜伽动作，帮你瘦腿的同时矫正OX型腿。

　　1、三角侧伸展式

　　step1 两腿分开约两个肩宽，右腿向外垂直于左腿脚板，膝盖弯曲呈弓步姿势。两手平举至肩膀高度，掌心向前。

　　step2 上身向右侧弯曲，右手在右腿前，保持手臂呈“一”字形，直到手臂垂直于地面，然后将头部向上抬起，看相左手指尖处。停住3-5个呼吸。

　　左右各重复5次。

　　这个动作对于减少腰部和大腿内侧的脂肪相当有效，同时也能矫正腿部形态。

　　2、云雀式

　　step1 右腿弯曲在身前，脚掌贴合耻骨处，左腿向后伸直。抬头挺胸，双手放在身体两侧。

　　step2 上身向前弯曲，双臂向前伸展，额头触地。停住3-5个呼吸。

　　左右腿交换在前重复相同动作各5次。

　　这个动作有美化臀部与拉伸双腿的功效。

　　3、牛面式

　　step1 坐姿，双腿弯曲交叠，右腿在上，左腿在下，两脚脚跟尽量贴近臀部，双手抓住脚背，抬头挺胸。

　　step2 上身慢慢向前弯曲，胸部尽量贴向膝盖处。停住3-5个呼吸，然后回到step1的姿势。

　　step3 双手向后弯曲，并在背部交扣，抬头挺胸，停住3-5个呼吸。如果双手无法交扣，可以抓住毛巾两端作为辅助。

　　两腿交换上下，各重复5次。

　　做这个动作的时候注意胸部和腰部尽量直立，感觉躯干延伸的感觉。

　　4、蝴蝶式

　　step1 两腿弯曲，脚掌贴合，双手交握抓住脚掌。抬头挺胸，膝盖尽量贴向地面。

　　step2 两腿轻轻地上下摇动，放松骨盆及腿部。持续30秒-1分钟。

　　这个动作能矫正骨盆及腿部的不良形态。

　　5、三角扭转式

　　step1 两腿打开两个肩宽，右脚掌向外转动约445度。抬头挺胸，两手自然垂放在身体两侧。

　　step2 上身向下弯曲，头部靠向右腿膝盖，双手尽量抓住右脚脚掌。停住3-5个呼吸，然后回到step1的姿势。

　　左右交替重复各5次。

　　这个动作在瘦腿同时还能帮你减掉腰间“游泳圈”。

(3)如何矫正腿型

　　如果病人有膝内翻或者膝外翻情况，主要看这种情况发生时病人的年龄，如果说是儿童或者青少年，因为身体还没有完全发育成熟，这种情况可以考虑行下肢的矫形支具固定，看能不能随着身体的发育矫正成功，如果说矫正不成功或者病人是成年人，因为骨骺已经闭合，身体也不再发育，这种情况如果想矫正腿型，保守治疗作用不大，就要行截骨矫形手术治疗。

(4)矫正腿型还能长高吗

　　矫正腿型可以长高。

　　在膝关节内翻或膝关节外翻严重的病人当中，比如膝关节内翻，也就是常说的O形腿，由于关节内翻，关节并不在下肢负重力线上，会出现屈曲、挛缩畸形、内翻畸形。在做下肢截骨矫形的时候，可以将关节纠正到下肢负重力线上，可以部分的纠正下肢短缩，从而使得肢体能够比原来更加增长，可以增加身高。但如果是非常轻度的内翻，通过矫正不会明显增加身高。