（一）多囊卵巢适合什么运动
多囊卵巢综合征患者多数合并高胰岛素血症和高雄激素血症。高胰岛素血症患者通常会出现体脂分布异常，以腹型肥胖为主，这一类患者体重指数会明显增加。身高除以体重的平方，是我们常说的体重指数，正常值是18-23.9，≥24、＜28考虑为超重，＞28即为肥胖。多囊卵巢患者更适合有氧运动，所有的运动目的都是为了适当减轻体重，把体重控制在合理的范围，因为通过改善体重，能够适当改善胰岛素抵抗，并不等于说减重一定能够改善多囊卵巢，但是减重有益于多囊卵巢相关治疗。高胰岛素血症和体重是一个相互叠加的过程，互为循环，体重超重的患者胰岛素抵抗更为明显，而高胰岛素水平也造成体内脂肪的重新分布，颈部和腹部脂肪的堆积，会出现腹型肥胖的情况。多囊卵巢患者进行有氧运动，适当改变生活方式，减轻体重，调整饮食结构，有利于相关治疗，能够更好地改善高胰岛素血症，能够减轻糖尿病和高血压发生的风险。
（二）什么是多囊卵巢综合征
多囊卵巢综合征根据鹿特丹会议的评估标准，符合2项就可确诊。分别是卵巢有12个以上的多卵泡、月经紊乱或者排卵障碍及有高雄激素的表现。多发于青春期或者生育年龄的妇女，可持续到绝经前。它属于一种疾病综合征的表现，会影响生殖健康以及怀孕。因检测方法较多，诊断率非常高。
（三）多囊可以做试管吗
多囊卵巢是一种卵巢异常的疾病，常常会导致不孕症，所以女性如果一旦出现这种疾病一定要及时治疗，对有生育打算的朋友来说，最担心的就是多囊卵巢这样的疾病影响到正常的生育能力。多囊卵巢患者不孕是不是能做试管来帮助受孕呢？一般我们专家的建议是不建议做试管婴儿的。对于有生育打算的朋友，多囊卵巢怀孕几率比较低，因为它导致了内分泌紊乱。多囊卵巢综合征是一种卵巢增大并含有很多充满液体的小囊雄激素水平增高，而不能正常排卵的内分泌疾病。最显著的特征就是无排卵。排卵有问题怀孕就不太容易。因为持续无排卵的严重情况下会使子宫内膜过度的增生，增加子宫内膜癌的风险，所以我们需要长期的关注。
（四）多囊卵巢综合征是怎么形成的
多囊卵巢综合征这个没有具体的原因，多数的肥胖女性或者胰岛素抵抗的女性会容易发生多囊卵巢综合征。它主要是因为卵巢不排卵，有许多的始基卵泡在卵巢上不能形成优势卵泡进而不排卵。B超下就会看到卵巢上有大于十二个小卵泡形成一个项圈症，就是在卵巢上排列着一圈像珍珠项链一样的表现，大于十二个就可以诊断卵巢是多囊的。它会影响着女性的排卵、月经，有些人还会产生高雄激素血症，表现为痤疮、多毛。
