Ⅰ，良好生活习惯预防女性卵巢早衰
1、建立科学的生活方式。生活单调是很多疾病形成的原因之一。建立文明、健康、科学的生活方式，对于进步身体素质，防止积劳成疾至关重要。公道安排生活节奏，做到起居有常、睡眠充足、劳逸结合，培养广泛的爱好爱好，工作之余养花植树、欣赏音乐、练习书法、绘画、打球等，可以怡人情志，调和气血，利于健康。
2、产后提倡母乳喂养，哺乳时间尽量延长，生养期妇女避免采用口服避孕药的方法。
3、在生活习惯方面，妇女要坚持经常喝牛奶，摄进鱼、虾等食品及经常锻炼身体，特别要留意在公共场所、家庭内戒烟，减少被动吸烟，从而避免早尽经给女性健康带来的危害。
4、重压之下的白领女性要学会自我调节情绪。现代医学研究以为，人的情绪轻松愉快时，脉搏、血压、胃肠蠕动、新陈代谢都处于平稳协调状态，体内的免疫活性物质分泌增多，抗病能力增强，不良情绪可导致、、溃疡病甚至癌症的发生。女性要善于调节情绪，正确对待发生的心理冲突，可以外出旅游、找朋友聊天来及时宣泄不良情绪。
Ⅱ，卵巢早衰对女性的健康伤害大吗
卵巢是女性一个重要的生殖器官之一，而且很脆弱，容易受到外界因素的干扰，尤其是生活工作的压力对女性的卵巢伤害极大。接下来，就让我们一起来了解卵巢早衰给女性的健康具体会带来哪些危害吧。
1、肿瘤易发：更年期为常见肿瘤的高发年龄，常见的有子宫肌瘤、子宫颈癌、卵巢肿瘤等。如能早些发现，早治疗，可提高治疗效果及患者生存率。
2、闭经(闭经不孕的原因是什么?)：闭经顾名思义就是不来月经，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰所引发的为继发性闭经，它是可以进行治愈的。
3、更年期忧郁症：焦虑不安、紧张恐惧、稍有惊动不知所措、情绪低落、悲观失望，常哭哭啼啼、自责自罪、主观臆断、猜疑他人，或是怀疑自己患某种病，甚则引起自伤、自杀等行为。
由此可见，卵巢早衰对女性的健康危害很大，所以健康族网小编温馨提示：女性朋友们要注意对卵巢进行保养，要学会关爱自己，才能享受健康美丽的人生。
Ⅲ，女人卵巢早衰 难再妩媚
女性青春期之后，变得漂亮。青春靓丽，月经正常，身体健康，女性结婚后能生儿育女，这全赖卵巢的功能正常，卵巢分泌女性激素，主要是雌激素与孕激素，来维持女性的生理特点。
如果女性不注意保养，卵巢功能就会发生衰退，出现一些不应出现的症状与现象，临床上称为卵巢早衰。临床常见症状有月经不正常，月经稀发，月经过少，甚至于发生闭经。这些症状往往就是卵巢早衰的征兆，有的患者会出现轰热，心烦，带下减少，皮肤皱纹增多。像这类卵巢早衰的患者临床上经常会遇到。为什么会发生这种情况呢?以下举几个病例分析之。
一、盲目减肥致闭经
小芳，20岁，大学二年级学生，原是思维敏捷、活泼好动的女孩，为了漂亮，盲目跟随其他同学一起减肥，每天的主食约50克，其他是以水果、黄瓜充饥，3个月后人是瘦了很多，但月经也由正常变得经量少，再以后月经稀发，半年后渐至闭经。形体消瘦，已经脱形，头晕目花，面色萎黄，头发萎黄无光泽，上课精力不集中，经常心悸，一上楼梯就气喘吁吁，两腿无力，记忆力差，学习成绩下降，情绪低靡，无精打采，1米62的身高，体重仅有79斤，最后发展成为厌食症，看到油腻之物就想吐。大家可以想像得出这个女孩的外貌情况了。患者由于闭经，常需肌注黄体酮才能来月经，以后即使肌注黄体酮亦不行经，患者与家人均非常紧张而来我院要求用中医药来治疗。来医院后给予b超及化验检查，结果雌激素水平极低下，促卵泡生成激素明显升高，子宫及卵巢均缩小，诊断为卵巢早衰。
二、人工流产致卵巢早衰
英英，生育一孩，未采取避孕措施又怀了孕，孕近两个月时做了人工流产手术，术后3个月未来月经，当时无症状，无任何不舒，因而既不介意，也未去医院进行治疗，心想：去年曾做过一次人流，1个月就来月经了，以后月经基本正常，此次人流后之所以不来月经，可能是身体虚弱了，多吃点补药，吃得好一点，营养跟上去，身体健康了就会来月经的。谁知又过去3个月，人都发胖了，月经毫无动静，自感人疲劳，很多事情不想做，懒洋洋的，经常心烦，有时发无名火，自感内热，突然想到这些症状好似更年期的先兆，于是马上就来就诊了。给她打了黄体酮结果月经未来，以后肌肉注射复方黄体酮总算来了一点月经，停药后又是几个月不来月经。该患者以后经检查发现雌激素水平下降，促卵泡生成激素明显升高，化验证实卵巢功能已减退，出现了卵巢早衰的症状。
Ⅳ，卵巢早衰能生小孩吗
卵巢早衰患者多数因不孕症寻求治疗，因卵巢早衰患者其卵子质量较差，卵巢功能衰竭，受孕较困难。部分患者采取试管婴儿方法，但较难成功，此时可结合针灸治疗，对患者恢复激素水平、卵子质量均具有一定帮助。通过专科医师指导调理，部分患者激素水平、卵子形态得以改善，可帮助患者实现怀孕愿望。因此，患者确诊该病后，应积极配合医师判断病因，经综合治疗后可有受孕希望。
